Hasta ahora se han descubierto más de 110 elementos químicos, de los cuales 92 elementos químicos naturales y 81 elementos químicos se pueden encontrar en los organismos vivos.
Según el papel y función de los elementos químicos en el cuerpo humano y animal, los elementos químicos se dividen en elementos esenciales, elementos no esenciales y elementos nocivos. Los elementos esenciales también se denominan elementos vitales. Los elementos vitales se pueden dividir en macroelementos y oligoelementos según su contenido en el cuerpo humano.
Macroelementos: representan más de una diezmilésima parte de la masa del cuerpo humano, incluidos carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno, fósforo, azufre, cloro, calcio, potasio y sodio.
Oligoelementos: se refiere a los elementos vitales cuyo contenido en el cuerpo humano es inferior al 0,01% al 0,005% del peso corporal humano. Hay más de 70 tipos de oligoelementos, entre ellos hierro, zinc, selenio, cobre, manganeso, germanio, etc.
2
Funciones fisiológicas de los oligoelementos
1 Los oligoelementos tienen un efecto catalítico sobre las enzimas. Actualmente se sabe que 1/3 requieren la participación de iones metálicos. Los iones metálicos se denominan coenzimas o grupos auxiliares o cofactores y están compuestos por oligoelementos. Las enzimas implicadas en estos metales se dividen en enzimas activadoras de metales y metaloenzimas. Cuando las enzimas activadas por metales realizan funciones catalíticas, deben combinarse con oligoelementos; de lo contrario, estas enzimas perderán su efecto.
2 Los oligoelementos favorecen la función inmune humana
Función inmune humana: Es la capacidad del cuerpo humano para resistir la invasión de diversas bacterias y virus. El nivel de inmunidad de una persona a menudo determina su salud. En la función inmune humana, una ingesta excesiva o insuficiente de oligoelementos puede provocar trastornos y provocar una disminución de la inmunidad. Cuando hay una falta de oligoelementos en el cuerpo, la consecuencia directa es la atrofia de los órganos inmunes del cuerpo y una disminución de la inmunidad humoral y celular.
3 Los oligoelementos favorecen la formación de proteínas funcionales
Existen muchos tipos de proteínas en el cuerpo humano, algunas de las cuales son responsables del trabajo funcional, como la desintoxicación, el transporte, la anti -Funciones inflamatorias y otras. Estas proteínas funcionales requieren la participación de oligoelementos para realizar sus funciones únicas. Si el cuerpo humano carece de oligoelementos, afectará el funcionamiento normal de las proteínas funcionales.
Los oligoelementos controlan la secreción hormonal.
Las hormonas son las sustancias biológicamente activas más eficientes del cuerpo humano, afectando directamente al crecimiento y desarrollo e incluso provocando enfermedades. La producción de la mayoría de las hormonas requiere la participación de oligoelementos.
Los oligoelementos están estrechamente relacionados con los ácidos nucleicos.
Tres
El espino amarillo contiene oligoelementos.
El elemento más antiguo: el hierro
Función biológica: Participa en la producción del tanque de transporte de oxígeno de la sangre. El requerimiento diario de hierro es de 12 mg para hombres adultos y 12 mg para mujeres.
La deficiencia de hierro en el cuerpo humano puede provocar dificultad para respirar y palpitaciones. Los síntomas incluyen fatiga, debilidad, pérdida de apetito, hinchazón y ulceración de la lengua y las comisuras de la boca, disminución de la inmunidad, retraso mental y sordera.
IV
Selenio oligoelemento anticancerígeno
Funciones biológicas: El selenio tiene efectos anticancerígenos, antienvejecimiento y antioxidantes.
El selenio se encuentra en casi todas las células, especialmente en los riñones, el hígado, el bazo, el páncreas y los testículos. Los hombres adultos deben consumir 70 microgramos por día y las mujeres adultas deben consumir 55 microgramos.
1 La deficiencia de selenio en el cuerpo humano no sólo puede provocar cáncer, sino también la enfermedad de Keshan, la enfermedad de Kashin-Beck y las cataratas.
El selenio es un fuerte antioxidante que siempre protege las células y las membranas celulares del daño de los radicales libres. Cuando se trata de radicales libres, el selenio también cooperará con la vitamina E y cooperará entre sí. complementarse.
3 El selenio puede combatir el cáncer:
(1) Puede afectar el metabolismo de ciertos carcinógenos en el cuerpo.
(2) Antioxidación y evita daños en la membrana celular
(3) Inhibe la mutación de carcinógenos
(4) Activa el sistema inmunológico humano y mejora la función de las células T combate la eficacia.
(5) Regular la expresión de genes supresores de tumores
El selenio también puede proteger los vasos sanguíneos y el corazón. El selenio puede reducir la aparición de coágulos sanguíneos, reduciendo así en gran medida el riesgo de enfermedad cardíaca. -trazo de caja.
Cinco
La chispa de la juventud - zinc
La función biológica del zinc;
1 es un mineral importante que forma las células .
Interviene en la composición de más de 300 enzimas del cuerpo humano, especialmente en la composición de diversas enzimas del sistema reproductivo.
3 También tiene un efecto antagónico sobre el daño de las membranas celulares causado por los nocivos metales pesados cadmio y plomo, inhibiendo así el daño de las membranas celulares por los radicales libres.
4 La deficiencia de zinc puede causar una disminución de la inmunidad, y la deficiencia de zinc es la causa más mortal de atrofia linfática de la caja tímica. El peso del timo se reduce entre un 20% y un 40%, lo que provoca daños en la función de las células T. Disminución de la inmunidad celular. Entonces se aprovechan enfermedades mortales como el cáncer.
Una vez que el cuerpo humano tiene deficiencia de zinc, el crecimiento y la división de las células se bloquearán, y también se retrasará el desarrollo de la piel y los huesos. Infertilidad masculina y displasia sexual secundaria femenina.
Seis
El héroe anónimo de la hematopoyesis: el cobre
Funciones biológicas del cobre;
1 La deficiencia de cobre en el cuerpo humano puede causar Anemia sexual por deficiencia de hierro.
2 es una sustancia esencial para la formación de colágeno humano. El colágeno es la proteína básica de los huesos, la piel y el tejido conectivo.
El cobre también está relacionado con la formación de melanina. La falta de cobre en el cuerpo humano puede provocar calvicie y vitíligo.
El cobre también es experto en desintoxicación. Puede estimular la superóxido dismutasa para eliminar los radicales libres del anión superóxido e inducir el suicidio de las células cancerosas.
Siete
Elemento del amor - manganeso
Funciones biológicas del manganeso
1 Una vez que el cuerpo humano tiene deficiencia de manganeso, hormona La síntesis y la capacidad de embarazo se reducirán.
Antienvejecimiento, puede aumentar la síntesis de hormonas en el cuerpo y activar una serie de actividades enzimáticas, estimulando así el hipotálamo y la glándula pituitaria para mantener buenas funciones fisiológicas y mantener a las personas sanas y jóvenes.
3 Tiene la función de mantener la piel. Una cantidad adecuada de manganeso puede regular la secreción de adrenalina, eliminar la piel muerta acumulada en la superficie de la piel, restaurar la elasticidad de la piel y reducir la aparición de arrugas.
Ocho
Tres elementos principales
Los macroelementos son elementos indispensables en la vida humana. Son relativamente abundantes en el cuerpo humano y representan diez milésimas de la del cuerpo humano. masa.
Calcio: fuente de vida
El calcio representa entre el 1,5% y el 2% del peso corporal humano. El 99% del calcio del cuerpo humano se concentra en dientes y huesos, y el 1% restante se encuentra disperso en la sangre y los músculos. Los alimentos ricos en calcio incluyen principalmente sardinas secas, camarones secos y lochas.
1 Clasificación del calcio
(1) El calcio funcional es una célula con aporte sanguíneo y juega un papel importante en el mantenimiento de la vida. También participa en la división, proliferación y diferenciación celular. Es la contracción de los músculos esqueléticos y lisos. Es una sustancia indispensable para la excitación de las células sensoriales y nerviosas, la coagulación de heridas y otras funciones fisiológicas.
(2) El calcio almacenado es una sustancia importante para la formación de huesos y el soporte del cuerpo.
2 Funciones biológicas del calcio
(1) Sin calcio, los huesos no se pueden formar, las heridas no se pueden condensar, los músculos carecen de fuerza y no pueden ocurrir diversas reacciones fisiológicas y bioquímicas, entonces la vida ser no puede existir.
(2) La deficiencia de calcio en el cuerpo humano puede provocar osteoporosis, hipertensión y arteriosclerosis. El calcio también puede afectar la conducción nerviosa.
Nueve
Fósforo: un buen compañero del calcio
El contenido medio de fósforo en el cuerpo humano es de 680 gramos. El 85% se concentra en huesos y dientes.
Funciones biológicas del fósforo
1 Se combina con el calcio para formar fosfato cálcico. La proporción óptima de ingesta de fósforo y calcio es 1:1.
2 Puede equilibrar el pH de los fluidos corporales humanos. Cuando los fluidos corporales humanos se acidifican, la gente inevitablemente enfermará.
El fosfato en la sangre puede participar en la regulación del valor del pH y la presión osmótica, liberando a las personas de los problemas del cuerpo ácido y permitiendo que el cerebro, los nervios y los músculos funcionen normalmente.
Magnesio - activador de enzimas
Funciones biológicas del magnesio
1 En el cuerpo humano existen más de 300 reacciones enzimáticas relacionadas con el magnesio, como las implicadas en la producción de Calor, síntesis de proteínas, conducción nerviosa, contracción muscular, regulación de la temperatura corporal, regulación de la presión arterial, etc. Sin la ayuda del magnesio, estas reacciones bioquímicas se detendrán y el metabolismo humano se alterará.
2 Mantener la salud del corazón. Porque cuando el cuerpo humano tiene deficiencia de magnesio durante mucho tiempo, el sistema circulatorio del cuerpo humano se verá obstaculizado, lo que provocará angina de pecho e infarto de miocardio.
3 es una rara sustancia antiestrés. Cuando el cuerpo humano tiene deficiencia de magnesio, este aumentará en las células, provocando diversos síntomas mentales o neurológicos. Síntomas psiquiátricos: provocando depresión, ansiedad, paranoia y locura, provocando principalmente hipersensibilidad del sistema nervioso, temblores y espasmos musculares.