Directorio de libros de vida

Volumen 1 Dieta

1. Las mujeres que son como el agua no son buenas.

2. ¿Dónde puedo encontrar yogur saludable?

3. Aprende a utilizar los huevos para estar en forma

4. ¿Los alimentos vegetarianos se deben comer crudos?

5. Alimentos que no deben refrigerarse

6. Metales pesados ​​en los alimentos

7. Los plátanos son deliciosos pero tabú

8. Hay muchos malentendidos sobre la cocina

9. Celos y conocimientos razonables

10 Comer demasiado aceite blanco también es preocupante.

11. Cualquier adición dañará profundamente a las personas.

12. Las mujeres son exigentes con el consumo de té.

13. Beber café adecuadamente.

14. ¿Beber alcohol puede mantener el calor?

15. Las bebidas carbonatadas son dañinas.

16. La leche es un nuevo mundo de salud

17. Fuego pequeño o fuego grande

18. ¿La sopa de carne y huesos suplementa el calcio?

19. Las escamas de pescado afectan el colesterol

20. ¿Las gachas de avena son fiables para nutrir el estómago?

21. No confundas una comida picante con tres comidas deliciosas.

22. La sopa de verduras es más nutritiva.

23. La sopa caliente es más deliciosa que las verduras.

24. Consuma alimentos calientes por la mañana y fríos por la noche.

25. Amor y odio por los snacks

Volumen 2 La vida

1.

2. Nerd en el baño

3. ¿Qué tal si te lavas el pelo todos los días?

Ten cuidado con los jeans ajustados

5. Siéntate en rocas y árboles en diferentes estaciones.

6. No te agaches para transportar objetos pesados.

7. Mantente saludable con pequeñas acciones

8. El secreto para moldear la ropa interior

9. 10. El verano no es buena idea Llevar chanclas

11 Sé ávido de frescor, pero también ten métodos.

12. Taponar el vello de las axilas o no

13 Demasiados autobuses y metros no son adecuados.

14. Ventila la habitación inteligentemente

15. Las almohadas altas causan muchos problemas.

16. El impacto de la iluminación en las personas

17. ¿Hay demasiadas canas?

18. Aprende a tomar el sol correctamente

19. Dormir desnudo para embellecerte es cuestionable.

20. Elige un gran problema.

21. Presta atención al uso de mascarillas

22. Ten cuidado con los móviles que generan crisis

23. .

24. Levantarse es un misterio.

25. Duerme sano y bonito.

Volumen 3 Artículos médicos

1. No consideres el ginseng como una panacea.

2. Utiliza infusiones para aliviar el calor interno durante dos entrevistas

3. Consejos para mejorar la vista

4.

5. Las tabletas de vitaminas no son tesoros

6. No comas pastillas para la garganta como si fueran caramelos

7. No uses laxantes para tratar el estreñimiento

8. No uses laxantes si tienes lunares. Siéntete libre

9. Aunque la medicina china es buena, no es omnipotente.

10. Gua Sha y las ventosas deben utilizarse con precaución.

11. No utilizar agua caliente para tratar los esguinces de tobillo.

12. Nunca bebas demasiada raíz de isatis.

13. Combatir la caída del cabello lo antes posible.

14. Usar antibióticos correctamente

15. Babeo por la noche o deficiencia del bazo.

16. Goteo intravenoso o dolor. garganta Podría ser una emergencia

18 Besar es popular.

19. No sigas a ciegas a la hora de limpiar tus intestinos.

20. Hinchazón estomacal incómoda.

21. La ingestión seca de pastillas es perjudicial.

22. Ten cuidado al dar sopa a tus hijos.

23. Las drogas borrachas pueden ser mortales.

24. Prestar atención al tratamiento farmacológico de la depresión.

25. Baja temperatura corporal o deficiencia renal

Volumen 4 Artículos deportivos

1. Encuentra un momento adecuado para hacer ejercicio

2. . Comer No camines cien pasos después de eso.

3. La sudoración no es el único indicador

4. Una barriga que no se puede reducir

5. Elige bien tus zapatillas

6. No es aconsejable hacer ejercicio estando enfermo

7. Peligros ocultos en los hula Hoops

8 Gran conocimiento sobre posturas fitness

9. leer mientras corres.

10. Las operaciones de carga deben estar separadas.

11. Presta atención al entrenamiento de flexibilidad

12. Reglas para practicar Tai Chi

13 Para que las piernas al correr no sean gruesas.

14. Bebe agua cuando tengas sed.

15. No dejes de hacer ejercicio extenuante.

16. Conceptos erróneos sobre el yoga

17. Métodos de ejercicio para mujeres durante la menstruación

18 Los patrones de ejercicio a menudo se renuevan.

19. Por favor, piénsatelo dos veces antes de hacer fitness de parada de manos.

20. ¿Dejarás de hacer ejercicio y ganarás peso?

21. Evita comer dulces después del ejercicio.

22. ¿Qué hacer si se produce sangrado durante el ejercicio?

23. Conceptos erróneos sobre la salud de la mafia.

24. No te duches después de hacer ejercicio.

25. Conoce los tabúes del ejercicio.