1. No te toques la cara
Lo más importante es mantener las manos alejadas de los ojos, la boca y la nariz, que son todos importantes, afirma Allison Aiello, epidemióloga de la Escuela de Ciencias Públicas de la Universidad de Michigan. Salud en Ann Arbor. Así es como el virus ingresa al tracto respiratorio.
2. Lávate las manos
Si debes tocarte la cara, frótate las manos previamente con agua y jabón caliente, trabajando debajo de las uñas y todas las grietas, durante 20 a 30 segundos. Dice Aiello. ? Además de eliminar la suciedad que puede contener partículas virales, el jabón también contiene tensioactivos (el ingrediente principal de los detergentes) que destruyen los lípidos que protegen las partículas virales. ella explicó. Por tanto, el jabón debería ser eficaz contra todos los virus de la gripe.
3. Utiliza desinfectante para manos
¿No hay lavabo cerca? Luego use un desinfectante para manos a base de alcohol, sugiere Aiello. Aproximadamente un punto del tamaño de una moneda de un cuarto y frótelo por todas las manos hasta que el desinfectante se evapore (generalmente de 10 a 15 segundos) y estará listo para comenzar. Señaló que el alcohol puede inactivar los virus al alterar la estructura de las proteínas virales.
4. Cúbrete la nariz y la boca
Cuando alguien estornuda o tose, las gotas que transportan el virus de la gripe pueden viajar hasta tres pies (un metro) en el aire y aterrizar en tu cuerpo. nariz o boca, ¿entonces? ¿Es mejor conservar al menos un brazo? Louise Dembley, directora de epidemiología de la Universidad de Yale, dijo que cuando se habla con alguien que muestra signos de infección, ¿es necesario mantener una distancia considerable? Hospital de New Haven, Connecticut. Cubre tus pecados para proteger a los demás. "Composición en inglés de la escuela secundaria: flujo de composición en inglés para prevenir la influenza, comience conmigo" fue escrito cuando estudiaba en liuxue86.com.