Lista de este artículo: 1. ¿Qué tal las tabletas de aminoácidos con alto contenido de calcio de Jiaxingtang? 2. La eficacia y el papel del espino amarillo en la suplementación con calcio. 3. ¿Se pueden comer juntas las semillas de espino amarillo y moringa? 4. ¿Qué tipo de tabletas de calcio son seguras y fáciles de absorber para que los jóvenes complementen el calcio? 5. ¿Las tabletas de calcio están científicamente suplementadas con calcio? 6. ¿Cuáles son la eficacia y las funciones del espino amarillo? ¿Qué tal las tabletas con alto contenido de calcio y aminoácidos de Jiaxingtang? Hola, no sé de qué tabletas altas en calcio estás hablando, pero tengo una recomendación mejor: Jinkehai Sea Buckthorn Health Calcium.
El calcio saludable del espino amarillo conserva todas las ventajas del calcio complejo enzimático, supera algunas deficiencias del calcio complejo original (como sacarosa, aspartamo y otros aditivos) y añade cinco ventajas clave.
Especialmente la combinación perfecta con la "mina de oro nutricional completa" del espino amarillo, que lo convierte en un complejo de calcio verdaderamente perfecto para el cuidado de la salud.
Las diez ventajas del calcio para la salud del espino amarillo son las siguientes:
1. El complejo enzimático de calcio tiene una alta tasa de absorción y utilización y aumenta la densidad ósea.
2. Tiene todas las funciones del espino amarillo, la "mina de oro nutricional".
3. Complejo enzimático de calcio y nutrientes completos de espino amarillo para lograr el efecto de 1+1 mayor que 2.
4. Complementariedad y sinergia entre el complejo de calcio y el colágeno.
5. La poderosa combinación de complejo enzimático de calcio y calostro bovino "fuente de inmunidad".
6. Especialmente indicado para pacientes con diabetes, pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y niños.
7. Mejor tasa de absorción y mayor tasa de utilización efectiva.
8. Sin azúcares añadidos ni aditivos y excipientes que no sean beneficiosos para el organismo.
9. Sin efectos tóxicos ni secundarios y de buen gusto.
10, más rentable, calcio integral para huesos, recuperación y salud.
El calcio de espino amarillo es muy rentable.
Entre ellos, el papel del calcio es completamente equivalente al de una botella de complejo de calcio de alta calidad.
Al mismo tiempo, el componente del espino amarillo en el calcio saludable del espino amarillo contiene casi todos los nutrientes del espino amarillo.
El efecto del espino amarillo es un "efecto de equipo".
¡Así que esta enorme cantidad de ingredientes activos del espino amarillo más el complejo enzimático de calcio que "carga" el cuerpo humano tendrán efectos aún mejores! Equivale a gastar mucho dinero en comprar dos excelentes productos de gran calidad y gran valor.
La eficacia y papel del calcio del espino amarillo. El primer efecto del espino amarillo en la salud humana: prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los flavonoides totales y los ácidos grasos insaturados extraídos del espino amarillo pueden regular eficazmente la presión arterial, los lípidos en la sangre y el azúcar en la sangre, eliminar directamente los radicales libres superóxido y los radicales libres hidroxilo, reducir la viscosidad de la sangre, inhibir la agregación plaquetaria excesiva, suavizar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea. y prevenir la arteriosclerosis.
Tiene buenos efectos preventivos y terapéuticos sobre enfermedades coronarias, angina de pecho, infarto de miocardio, arritmia, isquemia miocárdica, hipoxia, etc.
Además, también tiene un buen efecto para mejorar la función cardíaca y aliviar síntomas como opresión en el pecho, palpitaciones y dificultad para respirar.
El segundo efecto: el efecto terapéutico auxiliar del espino amarillo sobre la diabetes. Los principios activos extraídos del espino amarillo (flavonoides, vitaminas, minerales, oligoelementos, SOD, etc.) pueden reducir el azúcar en sangre y estabilizar la diabetes.
El tercer efecto: el espino amarillo trata la neurastenia. El contenido de vitamina C en la fruta del espino amarillo ocupa el primer lugar entre las frutas y verduras. Una gran cantidad de VC puede aumentar el contenido de oxígeno de las células cerebrales, mejorar su utilización, ayudar a eliminar la fatiga y mejorar la eficiencia en el trabajo.
Además, el fruto del espino amarillo es rico en aminoácidos (incluidos siete aminoácidos esenciales), lo que contribuye a la síntesis de proteínas cerebrales y neurotransmisores ACH, NA, DA y S-HT, y es útil para mejorar la calidad del sueño y es muy beneficioso para mejorar la memoria y mantener la actividad normal del sistema nervioso.
El espino amarillo también es rico en oligoelementos cobre y zinc, que desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la actividad de diversas enzimas y en la promoción de la síntesis de proteínas cerebrales y el metabolismo de los ácidos nucleicos.
El cuarto efecto: el efecto del espino amarillo sobre el sistema inmunológico. El espino amarillo contiene una gran cantidad de vitamina C, vitamina E, carotenoides, SOD y flavonoides de espino amarillo, que tienen un fuerte efecto antioxidante.
Tiene un importante efecto regulador de la inmunidad humoral y celular. También tiene cierto efecto antialérgico y mejora la resistencia del organismo a las enfermedades. Estos ingredientes activos pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo humano y mejorar la función inmune del cuerpo, por lo que tienen un buen efecto en diversas enfermedades del sistema inmunológico, como la inmunidad baja.
Además, los flavonoides del espino amarillo también pueden regular la función tiroidea y restaurar el hipertiroidismo a la normalidad.
Quinto efecto: Efectos preventivos y asistenciales del espino amarillo sobre el cáncer. Los ingredientes bioactivos del espino amarillo, como antocianinas, cumarina, cumarina, 5-hidroxitriptamina, β-caroteno, etc., tienen efectos anticancerígenos evidentes.
Tiene cierto efecto inhibidor y letal sobre las células cancerosas en el cuerpo humano, y también tiene el efecto de bloquear los carcinógenos.
También puede mejorar la resistencia del cuerpo al cáncer al mejorar la función autoinmune de los pacientes con cáncer, especialmente los cánceres del sistema digestivo como el cáncer gástrico, el cáncer de esófago, el cáncer de recto y el cáncer de hígado.
Además, también puede reducir los efectos secundarios de la radioterapia y la quimioterapia y favorecer la recuperación de los pacientes con cáncer.
Sexto efecto: El efecto preventivo y sanitario del espino amarillo sobre las enfermedades respiratorias En la teoría médica tradicional, el espino amarillo tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, reponer los pulmones y resolver la flema, y es eficaz en el tratamiento. faringitis crónica, bronquitis, dolor de garganta y asma. Tiene un buen efecto curativo sobre enfermedades respiratorias como tos, flema, etc.
Séptimo efecto: El espino amarillo tiene un efecto preventivo y curativo de las enfermedades del sistema digestivo. Los chinos han utilizado durante mucho tiempo el espino amarillo para tratar enfermedades del sistema digestivo, incluidas úlceras gástricas y duodenales, gastritis, indigestión y otras enfermedades.
La investigación médica moderna ha descubierto que el aceite de semilla de espino amarillo puede promover la curación de las úlceras gástricas causadas por el método del ácido acético y el método crónico de reserpina. El β-sitosterol-β-D-glucósido del aceite de semilla de espino amarillo es un ingrediente activo contra las úlceras gástricas. Puede proteger eficazmente la mucosa gástrica, inhibir la secreción de ácido gástrico y, por lo tanto, reducir el daño de la mucosa gástrica. El aceite de semilla de espino amarillo también tiene efectos antiinflamatorios, miogénicos, miogénicos y promotores de la curación de úlceras.
Por tanto, el espino amarillo tiene las funciones de digerir los alimentos y resolver el estancamiento, fortalecer el bazo y el estómago, calmar el hígado y reponer el qi.
Tiene excelentes efectos sobre la indigestión, la hinchazón y el dolor abdominal, la gastritis, las úlceras gástricas y duodenales, la enteritis y el estreñimiento crónico.
El octavo efecto: el espino amarillo protege el hígado. Los ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido oxálico contenidos en el espino amarillo pueden reducir la toxicidad de los antibióticos y otros medicamentos, promover la curación de las células hepáticas dañadas, reducir las transaminasas y proteger el hígado.
Al mismo tiempo, puede eliminar el exceso de grasa en el hígado.
Puede aliviar significativamente las enfermedades hepáticas agudas, las enfermedades hepáticas crónicas, la hepatitis alcohólica, el hígado graso y la cirrosis.
Además, el aceite de espino amarillo tiene efectos protectores evidentes sobre los riñones y la médula ósea.
El noveno efecto: el efecto antirradiación del espino amarillo. El espino amarillo contiene serotonina y catequinas, que tienen fuertes efectos antirradiación.
Tiene evidentes efectos protectores sobre órganos importantes del cuerpo humano como el corazón, el bazo, el hígado, los pulmones, la médula ósea, etc. Puede usarse para resistir daños por radiación agudos y crónicos y reducir el daño por radiación al cuerpo humano. Es el mejor alimento saludable para los astronautas, porque el aceite de espino amarillo puede mejorar la resistencia de los astronautas a diversos rayos del universo y protegerlos de los rayos cósmicos.
El décimo efecto: los efectos antiinflamatorios, miogénicos y miogénicos del espino amarillo. El aceite de espino amarillo extraído del espino amarillo es rico en vitamina E, caroteno, carotenoides, β-sitosterol, ácidos grasos insaturados, etc. , puede promover el metabolismo del cuerpo, facilitar la recuperación de los tejidos dañados, mejorar el efecto antiinflamatorio del centro inflamatorio y promover significativamente la curación de las úlceras.
Por lo tanto, el aceite de espino amarillo tiene un buen efecto clínico sobre daños por radiación, quemaduras, escaldaduras, dermatitis, mucositis, úlceras orales, endometritis, erosión cervical, úlceras gástricas y duodenales, y también tiene un buen efecto sobre Cicatrización de heridas postoperatorias, eliminación del dolor y reducción de reacciones adversas.
El undécimo efecto: el espino amarillo tiene efectos de belleza, cerebro e inteligencia. El espino amarillo contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas, oligoelementos, ácidos grasos insaturados y SOD, lo que tiene un buen efecto para prevenir el envejecimiento de la piel, atenuar las manchas de la edad y el cloasma, mejorar la calidad del sueño, mejorar la memoria y mantener una gran energía y fuerza física.
El espino amarillo es una valiosa medicina tradicional china que tiene los efectos farmacológicos de resolver la flema, beneficiar los pulmones, nutrir el estómago, fortalecer el bazo y activar la circulación sanguínea.
En la antigua China, los médicos tibetanos y mongoles lo utilizaban para tratar enfermedades.
"Wang Yue Yao Zhen" de la dinastía Tang y "Zhu Jing's Materia Medica" de la dinastía Qing registraron cuatro clásicos médicos.
En 1977, fue incluido en la Farmacopea del Pueblo Chino.
En los últimos años, análisis e investigaciones de expertos han confirmado preliminarmente que contiene más de 160 sustancias biológicamente activas, ricas en vitaminas B, E, K, caroteno, catequina, 5-hidroxitriptamina, cumarina, flavonoides, grasas. Ácidos, alcaloides, ácidos orgánicos, 8 aminoácidos esenciales y 11 oligoelementos.
Los resultados de una investigación realizada por expertos del Hospital Xiyuan de la Academia de Ciencias de China y de la Escuela de Graduados de la Academia de Ciencias Sociales de China muestran que el espino amarillo tiene efectos antiinflamatorios, miogénicos y aliviadores de la angina. Tiene ciertos efectos anticancerígenos y antienvejecimiento para el cuidado de la salud.
¿Se pueden comer juntas las semillas de espino amarillo y moringa? Las semillas de moringa son un alimento verde natural puro que contiene todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Puede sustituir a los multivitamínicos, comprimidos de calcio, aceite de hígado de bacalao, etc.
Especialmente para hipertensión arterial, hiperlipidemia, diabetes, gota, etc.
Las semillas de moringa pueden ayudar a mejorar y prevenir enfermedades, mejorar el sueño, mejorar la memoria, retrasar el envejecimiento y también pueden usarse para tratar enfermedades en partes especiales del hígado, el bazo y los meridianos.
También tiene el efecto de tratar el mal aliento y recuperar la sobriedad.
Las principales funciones del espino amarillo son disminuir la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre, dilatar los vasos sanguíneos, complementar la vitamina C, aliviar la tos y reducir la flema, digerir los alimentos y el estancamiento, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
En la actualidad, no existe un juicio preciso sobre si conectar los dos o si es mejor usarlos por separado.
¿Qué deben comer los jóvenes para complementar el calcio? Las tabletas de calcio son seguras y fáciles de absorber. Generalmente, hay varios puntos a los que se debe prestar atención al elegir productos de suplementos de calcio: 1. Contenido de calcio Los diferentes agentes de calcio tienen diferentes contenidos de calcio. El carbonato de calcio tendrá un contenido de calcio más bajo, mientras que la caseína de calcio tiene un contenido de calcio más alto.
2 es la tasa de absorción. El caseinato de calcio es un suplemento de calcio que contiene polvo de fruta de espino amarillo, que se absorberá mejor, así que intente elegir un suplemento de calcio que contenga polvo de fruta de espino amarillo.
3 es el factor de seguridad. Muchas tabletas de calcio son fáciles de sufrir una sobredosis y también pueden irritar el tracto gastrointestinal. Una vez que se ingieran estas tabletas de calcio, causarán un gran daño al cuerpo humano. Los estómagos de los ancianos y los niños no son muy buenos, por lo que no conviene comprar tabletas de calcio irritantes.
¿Qué producto de suplemento de calcio es el mejor? En lo que respecta a los suplementos de calcio en el mercado, las tabletas iraquíes de caseína y calcio molecular son relativamente mejores. El ingrediente principal es el polvo de fruta de espino amarillo, que es ultrafino y no irrita el tracto gastrointestinal. Mucha gente lo compra. Si los productos de suplementos de calcio son buenos o no, otros no lo dirán. Tienes que probarlo para saber si es bueno elegir el producto de suplemento de calcio adecuado para su absorción.
La ciencia de las tabletas de calcio El calcio es el elemento con mayor contenido metálico en el cuerpo humano, unos 1200 gramos, y también es uno de los elementos que más fácilmente carencia.
El 99% forma huesos y el 1% se encuentra en la sangre y tejidos blandos.
Que el cuerpo humano tenga deficiencia de calcio está relacionado con dos motivos.
El primero es el pico de masa ósea, es decir, el contenido de calcio cuando la masa ósea humana alcanza la masa ósea más alta en la vida alrededor de los 35 años, que está determinada principalmente por factores genéticos, factores de suplemento de calcio y ejercicio. factores; en segundo lugar, la pérdida de calcio está determinada por el suplemento de calcio, la pérdida y los hábitos de vida. Por ejemplo, el consumo excesivo de cigarrillos, alcohol, café, té, refrescos de cola y sal, y comer menos o demasiada carne provocará la pérdida de calcio.
En vista de la situación actual de la suplementación con calcio entre los chinos, la Asociación de Consumidores de China advierte a los consumidores que sólo suplementando científicamente el calcio podrán mantenerse sanos para siempre.
En primer lugar, no sigas los anuncios.
Aumenta tus conocimientos sobre el cuidado de la salud y comprende correctamente la suplementación con calcio.
Los fabricantes de calcio suelen utilizar a celebridades como precursores para atraer a los consumidores.
Toma una decisión basada en tus propias necesidades y no te dejes engañar por todos los ruidosos suplementos de calcio. Recuerde que términos comerciales como este son pura exageración y en su mayoría no existen en el mundo de la nutrición.
En segundo lugar, no escuche la propaganda exagerada de algunos productos de suplementos de calcio.
Por ejemplo, algunos anuncios lo llaman "fácil de depositar y rápido de absorber", lo que hace pensar erróneamente que la absorción del calcio por parte del organismo es un proceso sencillo. De hecho, el calcio ingresa primero al cuerpo humano, luego forma células que contienen calcio y luego penetra la capa dura más externa de los huesos a través de cambios complejos y se fija en el interior de los huesos.
Otro anuncio afirmaba que su producto era "varias veces más pequeño que los productos normales". De hecho, el tamaño de las partículas es sólo un cambio físico y no mejora esencialmente la tasa de absorción de calcio del cuerpo. La tasa de absorción de calcio en los productos de suplementos de calcio es sólo de aproximadamente el 30% y no existe la llamada tasa de absorción del "95%".
En tercer lugar, intenta obtener suficiente calcio de los alimentos naturales mejorando tu dieta.
Entre los alimentos diarios del hogar, se incluyen la leche, el queso, los huevos, los productos de soja, las algas marinas, las gambas secas, las semillas de sésamo, el espino, los pescados marinos, las verduras, etc. , especialmente la leche, cada 100 g de leche fresca contiene 120 mg de calcio. Si cada persona bebe 250 g de leche al día, puede aportar 300 mg de calcio, bebiendo 500 g de leche al día puede aportar más de 600 mg de calcio; Otros alimentos en la dieta Aproximadamente 300 mg de calcio pueden satisfacer completamente la demanda de calcio del cuerpo. Vale la pena señalar que al consumir estos alimentos ricos en calcio, se debe evitar comer demasiados alimentos ricos en fosfatos, ácido oxálico y proteínas, para no afectar la absorción de calcio.
En cuarto lugar, para comprobar el contenido de calcio, acuda a un hospital habitual.
El "densitómetro óseo de fotón único" que se vende en tiendas y farmacias sólo puede medir el cúbito y el radio del brazo, y el principal daño de la pérdida de calcio es la deficiencia de calcio en la columna lumbar y los huesos de la cadera, por lo que este La prueba no es precisa.
Y este tipo de equipos son una fuente radiactiva, y su radiación afectará al organismo.
5. Cuanto más caro sea el producto de suplemento de calcio, mejor deberás elegirlo según tus propias necesidades.
La calidad de los productos cálcicos que circulan en el mercado no varía mucho.
Y diferentes productos de suplementos de calcio son adecuados para diferentes personas. El carbonato de calcio tiene un alto contenido neto de calcio y una alta tasa de absorción. Es un preparado tradicional de suplemento de calcio, pero no es apto para personas con aclorhidria. El fosfato de calcio tiene un alto contenido de fósforo pero no es adecuado para la insuficiencia renal crónica.
En sexto lugar, más suplemento de calcio no es mejor. Es importante observar la absorción.
Cada ingesta de calcio elemental superior a 200 mg reducirá la tasa de absorción.
7. La deficiencia de calcio en las personas mayores es una causa importante de osteoporosis. La ingesta de calcio debe mejorarse mejorando la dieta y tomando productos con calcio.
Cuando los ancianos consumen alimentos que contienen calcio, deben considerar su propia condición física, llevar una dieta razonable y moderada y promover la absorción corporal; al tomar productos suplementarios de calcio, deben prestar atención a la absorción intestinal; capacidad de calcio en los ancianos débil, simplemente tomando preparaciones de calcio no puede prevenir eficazmente la osteoporosis desde la patogénesis. Se debe tomar una determinada dosis de vitaminas para prevenir la pérdida de calcio, mejorar la absorción intestinal de calcio y promover el metabolismo y la formación de huesos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los suplementos de calcio por sí solos no pueden prevenir ni tratar de forma integral la osteoporosis. Los trastornos endocrinos, la reducción de la actividad de la vitamina D, la reducción del ejercicio y el consumo excesivo de sal pueden provocar osteoporosis en los ancianos.
8. La suplementación de calcio en los niños debe basarse en complementos alimenticios, debiendo prestarse especial atención a la toma de productos cálcicos.
Los niños tienen una función gastrointestinal débil, por lo que no elijan productos de calcio fuertemente alcalinos, como carbonato de calcio, calcio activo, etc., cuando tomen productos de calcio, no beban refrescos y bebidas carbonatadas al mismo tiempo para Evite reducir la tasa de absorción.
Además, los niños que consumen demasiado calcio inhibirán la absorción de zinc, por lo que los niños que tienen deficiencia de zinc deben complementarlo a través de la alimentación.
9. Al tomar productos cálcicos que contengan vitamina D, tenga cuidado con la intoxicación por acumulación.
Muchos consumidores creen que los suplementos de calcio sólo se pueden combinar con vitamina D. Esto es un malentendido. Debido a las diferencias generales entre los seres humanos, no todas las personas tienen deficiencia tanto de calcio como de vitamina D. Para algunas personas, tomar vitamina D durante mucho tiempo puede inhibir la formación de vitamina D en el cuerpo o provocar una ingesta excesiva de vitamina D, lo que provoca acumulación e intoxicación. Los síntomas de la intoxicación son daños en la función hepática y renal y calcificación de los tejidos blandos provocada por la hipercalcemia, que se manifiestan como pérdida de apetito, reacción lenta, arritmia, dificultad para respirar, náuseas y vómitos.
10. Los pacientes con algunas enfermedades deben complementar el calcio bajo la supervisión de un médico.
Se ha descubierto que una suplementación inadecuada de calcio en pacientes con enfermedades cardíacas puede provocar accidentes personales debido a la deposición de calcio. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares como hipertensión y enfermedad coronaria deben complementar el calcio de manera razonable o tomar preparaciones de calcio bajo la guía de un especialista para lograr el propósito de reducir la presión arterial. No deben complementar el calcio a ciegas para evitar accidentes.
Además, los pacientes que toman hormonas tiroideas, tetraciclinas, corticosteroides y otros medicamentos hormonales deben consultar a un médico antes de tomar suplementos de calcio, ya que los suplementos de calcio pueden interactuar con dichos medicamentos y tener efectos nocivos en el cuerpo humano. producir efectos adversos.
Ajusta tu dieta: Ingerir algunos nutrientes ricos en calcio es eficaz, pero complementar el calcio a través de la dieta diaria es la forma más básica, segura y económica.
Según los estándares nutricionales modernos, el suplemento diario de calcio para adultos en mi país no debe ser inferior a 800 mg y para los niños no debe ser inferior a 1.000 mg.
A excepción de los ancianos, niños, mujeres embarazadas y otros grupos especiales que realmente necesitan utilizar suplementos de calcio para complementar su dieta diaria, los adultos generalmente sanos no necesitan complementar el calcio siempre que presten atención a su alimentación. Alimentos ricos en agente calcio.
Los alimentos ricos en calcio están por todas partes a nuestro alrededor, por lo que también podríamos prestar más atención a nuestra dieta.
La leche y los productos lácteos de vaca y cabra son los mejores. 100 ml de leche contienen 100 mg de calcio, que no solo es rico en contenido, sino que también tiene una alta tasa de absorción.
La proporción anual per cápita de productos lácteos en el mundo es de 105 kilogramos, de los cuales Estados Unidos tiene 170 kilogramos, Japón tiene 80 kilogramos y China tiene sólo 6,6 kilogramos.
Los expertos señalan que aumentar el consumo de leche es una de las formas más rentables de resolver la desnutrición de calcio en China.
Tanto las algas marinas como las gambas secas son mariscos con alto contenido en calcio. 100 gramos de gambas secas contienen 2.000 mg de calcio.
El calcio del pescado, especialmente el de agua de mar, se combina con las proteínas, lo que resulta beneficioso para la digestión y absorción del calcio.
También se pueden consumir productos procesados del pescado o conservas de pescado, y algunas espinas de pescado, además son alimentos ricos en calcio.
Los frijoles (soja, frijol mungo, frijoles negros), especialmente el tofu, la leche de soja y los productos de soja, contienen un alto contenido de calcio. 100 gramos de leche de soja contienen 40 mg de calcio y 100 gramos de tofu contienen hasta 300 mg de calcio.
Las fitohormonas contenidas en los productos de soja tienen un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.
Añadir algunos electrolitos durante el proceso de marinado del tofu puede precipitar las proteínas y también es bueno para los huesos.
Más del 80% de los huesos de los animales son calcio. Agregue vinagre a la sopa para ayudar a absorber el calcio.
Los alimentos ricos en calcio incluyen huevos, semillas de sésamo, nueces, hongos, algas, almendras, naranjas, setas y algunas verduras.
El ejercicio y la luz solar pueden aumentar la absorción de calcio.
Los atletas tienen una mayor densidad ósea que las personas que se sientan más tiempo, y la mayoría de las personas tienen el brazo derecho más alto que el izquierdo, lo que indica que el ejercicio puede aumentar la densidad ósea y la fuerza.
Una de las razones por las que la gente del sur de China tiene un mayor contenido de calcio en los huesos que la gente del norte de China es que el sur recibe más luz solar que el norte.
Los rayos ultravioleta de la luz solar pueden promover la síntesis de vitamina D y aumentar el almacenamiento de vitamina D en el cuerpo.
La vitamina D ayuda a la absorción intestinal de calcio y fósforo y favorece el depósito de calcio y fósforo en el tejido óseo.
Si los adultos insisten en hacer ejercicio al aire libre y recibir luz solar todos los días, no necesitan tomar vitamina D.
Es mejor que las personas mayores eviten caminar por la mañana y por la noche y sean más activas durante el día para aumentar sus posibilidades de tomar el sol.
Varios factores que afectan la absorción de calcio
Relación calcio-fósforo: En circunstancias normales, la deficiencia de fósforo también puede provocar pérdida ósea. La relación calcio-fósforo en los huesos es de 1:0,6.
Si la ingesta de fósforo es insuficiente, la proporción calcio/fósforo es inadecuada. Aunque se complementó suficiente calcio, la absorción y deposición de calcio no aumentaron significativamente.
Una de las razones por las que la leche es beneficiosa para la osteoporosis es que la proporción de calcio y fósforo en la leche es adecuada, lo que puede complementar el calcio y el fósforo.
El papel del ácido vegetal y el oxalato: las bebidas de coca-cola, el alcohol, las espinacas y otros alimentos contienen ácido vegetal, ácido oxálico y ácido tánico, que pueden combinarse con iones de calcio para formar sales de calcio insolubles, afectando el calcio. absorción.
Tomar preparados de calcio entre comidas puede evitar la influencia de factores adversos de los alimentos y favorece la utilización del calcio. Tomar preparados de calcio en tandas es más eficaz que tomarlos de forma concentrada.
El papel de la sal: Cuanta más sal hay en la dieta, peor es la absorción de calcio y más calcio se excreta por la orina.
En un estudio, las mujeres posmenopáusicas que redujeron su ingesta diaria de sal de 10,6 ga 4,4 g tuvieron una disminución significativa en la excreción de calcio y un aumento significativo en la densidad ósea.
Según las normas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud, la ingesta diaria de sal para adultos es de 5 gramos.
El papel de las hormonas sexuales: el estrógeno, los andrógenos, la hormona del crecimiento y la calcitonina son las principales hormonas que afectan la absorción y deposición de calcio del cuerpo y pueden prevenir eficazmente la osteoporosis.
El estrógeno disminuye después de la menopausia. La suplementación con estrógeno puede aumentar la masa ósea, pero la suplementación hormonal debe realizarse bajo la supervisión de un médico.
El papel de los suplementos de hierro: El hierro tiene un cierto efecto inhibidor sobre la absorción de calcio, y el calcio también es perjudicial para la absorción de hierro. Es mejor que los pacientes con anemia tomen suplementos de calcio y hierro en momentos separados.
Las ventajas del calcio de la caseína molecular iraquí
Las tabletas de calcio de caseína molecular de espino amarillo iraquí fueron desarrolladas por expertos de farmacia, nutrición y biología de la Universidad Farmacéutica de Shenyang basándose en el estado actual del calcio existente. Productos suplementarios. Una nueva generación de productos suplementarios de calcio.
La fórmula de este producto es novedosa y única. Sus principales ingredientes y funciones son los siguientes:
Caseinato de calcio: una nueva fuente de calcio: caseinato de calcio, que no solo puede complementar el calcio. , pero también puede complementar las proteínas. Es un nuevo compuesto producido mediante el uso de biotecnología moderna para hacer reaccionar los iones de caseína y los iones de calcio en la leche.
Tiene buenas funciones duales de suplementación de calcio y suplementación de proteínas. La tasa de absorción del cuerpo humano alcanza más del 92%, que es 1,75 veces mayor que la del lactato de calcio, 2,15 veces mayor que la del carbonato de calcio y 5,5 veces mayor. de calcio de cáscara. Es una nueva materia prima ideal para la suplementación con calcio y no contiene VD.
El péptido de caseína cálcica es un péptido corto bioactivo rico en residuos de fosfoserina. Es un potente promotor de la absorción de calcio y es fácilmente absorbido por el organismo.
Puede combinarse con calcio en el ambiente débilmente alcalino del intestino delgado para formar un complejo soluble, que puede prevenir eficazmente la formación de fosfato de calcio insoluble, aumentar la concentración de iones de calcio en el intestino y promover la absorción de calcio en el intestino sin dañar los intestinos. Bloquea la difusión de iones de calcio a la mucosa intestinal, por lo que se le llama "portador de minerales".
Fijador óseo colágeno-calcio de alta eficacia los huesos humanos están compuestos por 1/3 de colágeno y 2/3 de sales de calcio.
La pérdida de colágeno en los huesos reduce los niveles de calcio en los huesos, y la falta de colágeno impide que el calcio se cemente en los huesos. Complementar el colágeno puede mejorar eficazmente la densidad y la dureza de los huesos y prevenir la osteoporosis.
El colágeno juega un papel importante en la fijación del calcio.
Espino amarillo: un tesoro de nutrientes naturales y un refuerzo eficaz de los suplementos de calcio. El espino amarillo es la planta más activa de la naturaleza y la corona de las plantas nutritivas.
En el espino amarillo se han detectado más de 200 sustancias activas, entre las que se encuentran principalmente flavonoides, fosfolípidos, vitaminas, oligoelementos, proteínas y aminoácidos, aceites y ácidos grasos, serotonina, aceites volátiles, fenoles y ácidos orgánicos. y los esteroides esperan. Tiene un efecto sanitario insustituible en la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, tumores malignos, enfermedades del sistema digestivo, diabetes, enfermedades hepáticas, enfermedades renales, etc.
Características de las tabletas de caseinato de calcio de espino amarillo molecular iraquí
1. Nueva fórmula única de suplemento de calcio:
Este producto es rico en caseinato de calcio y colágeno, caseína. péptido de calcio, más de 20 oligoelementos y vitaminas, etc. , cubriendo todos los nutrientes para la suplementación de calcio, la formación y la nutrición de los huesos, y logrando la unidad orgánica de la suplementación de calcio, la suplementación de la sangre y la nutrición de la médula ósea.
b. El primero en adoptar una nueva generación de materias primas de suplementos de calcio.
La caseína de calcio tiene una fuerte especificidad, alta afinidad, unión de proteínas reversible al calcio, buena solubilidad y una eficacia. tasa de absorción de hasta Con más del 95% de las características, es más adecuado para que el cuerpo humano aumente la densidad ósea y es muy superior a las materias primas tradicionales como el calcio orgánico, el calcio inorgánico y el calcio activo.
c.Tiene el doble efecto de la suplementación con calcio y la macronutrición;
Este producto es orgánicamente compatible con el espino amarillo y los polifenoles del té, una nueva generación de materias primas para la suplementación con calcio que son "minas de oro nutricionales completas". Los ingredientes son sinérgicos y tienen la función sanitaria de matar dos pájaros de un tiro.
d. Tiene la función única de reponer calcio en los huesos;
El suplemento de calcio no penetra en los huesos, lo que equivale a un "suplemento vacío". A este producto se le añade especialmente péptido de calcio y caseína, colágeno, agente curador de calcio, magnesio natural, zinc y vitamina K2.
Permite que los iones de calcio entren en la sangre y los huesos, ejerciendo verdaderamente el poder mágico del fortalecimiento y la aptitud ósea.
e. La seguridad del calcio ingrediente natural puro:
Protege los iones de calcio durante todo el proceso y no es fácil de precipitar en el cuerpo, previniendo eficazmente la aparición de cálculos biliares y renales. .
No se añaden productos químicos nocivos para la salud. La proporción de calcio a fósforo en la leche humana es la misma de 2:1, lo que está en línea con la proporción óptima de absorción de calcio reconocida internacionalmente.
Sin efectos tóxicos ni secundarios, buen sabor.
f. Producto patentado desarrollado por expertos famosos:
Este producto fue desarrollado por expertos farmacéuticos de la Universidad Farmacéutica de Shenyang y ha solicitado una patente de invención.
Nombre de la patente de invención: Producto sanitario combinado con extracto de fruta de espino amarillo y su método de preparación.
La eficacia y el papel del espino amarillo La eficacia y el papel del espino amarillo son principalmente prevenir la erosión del suelo y mejorar la desertificación de la tierra.
El espino amarillo es una planta muy adaptable, resistente a la sequía, la esterilidad y el frío. El espino amarillo puede desempeñar eficazmente el papel de conservación del suelo y el agua, conservación de fuentes de agua, protección contra el viento y fijación de arena, protección de carreteras y protección de orillas en áreas de arenisca blanda, áreas de arena ventosas y áreas montañosas y de barrancos de loess.
Xu Shuangmin, director del Departamento Ecológico del Centro de Gestión y Desarrollo del Espino Amarillo del Ministerio de Recursos Hídricos, dijo a los periodistas que el distrito Yuyang de la ciudad de Yulin, ubicado en el extremo sur del desierto de Mu Us, una vez Hubo una tormenta de arena muy grande. Mediante la construcción del proyecto de espino amarillo, básicamente se han reparado decenas de miles de acres de dunas de arena móviles.
Tras cinco años de plantación, el bosque de espino amarillo tiene una fijación media anual de arena de 2,2 centímetros, equivalente a 550 toneladas por hectárea.
Datos ampliados
El espino amarillo también tiene un romántico nombre latino "Sea Buckthorn", que significa "el árbol que hace brillar a los caballos".
En la antigua Grecia las ciudades-estado existían de forma continua.
En una ocasión, los espartanos ganaron la batalla, pero más de 60 caballos resultaron gravemente heridos en la batalla.
Los espartanos no soportaban matar a sus caballos y no querían ver morir a sus amados caballos, así que los metieron en un bosque.
Al cabo de un rato, se sorprendieron al descubrir que el caballo moribundo no estaba muerto, sino gordo y fuerte, con un pelaje brillante y un cuerpo brillante.
Los espartanos se sorprendieron mucho y finalmente descubrieron que el caballo había sido metido en un bosque de espino amarillo. Estos caballos comen hojas de espino amarillo cuando tienen hambre, comen frutos de espino amarillo cuando tienen sed y viven de espino amarillo.
Los sabios antiguos griegos conocían el valor nutricional y terapéutico del espino amarillo y le dieron el romántico nombre de "espino amarillo".
People's Daily Online_Las colinas áridas se han vuelto verdes y los agricultores se han enriquecido.
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