El siguiente paso es inclinarse hacia un lado y golpear una pelota en forma de V con la mano izquierda. Sólo puedes usar tu mano izquierda. Pero tu espalda debe estar recta, tus ojos deben estar rectos y no puedes mirar la pelota. La pelota rebota hasta la altura de las rodillas. Si no puede sentir la pelota con las palmas, use los dedos para sentirla. Tienes que empujar lo más fuerte posible, pero debes controlar la pelota para que no rebote demasiado alto o no la sentirás en absoluto.
Luego dribla hacia adelante con la mano izquierda. La postura es la anterior, con la mano derecha protegiendo su cuerpo para evitar que la otra parte robe. Regatea hasta la línea de fondo, luego cambia a la mano derecha y corre decenas de veces al día.
Si es posible, lo mejor es comprar dos pelotas de baloncesto y tirar una en cada mano.
Las dos bolas pueden caer al mismo tiempo o no al mismo tiempo. Una vez que domines el disparo en el lugar, podrás avanzar o zigzaguear. De todos modos, si estás interesado, puedes venir.
He visto los vídeos de formación de la Universidad de Duke. Durant, Curry y Paul también han utilizado este método de formación. Supongo que es para equilibrar el entrenamiento y la coordinación de la mano izquierda y derecha y, al mismo tiempo, puedo sentir claramente la diferencia entre las manos al driblar.