Las artes marciales chinas son la encarnación de la cultura china. El conservadurismo de las artes marciales chinas refleja la naturaleza cerrada de la cultura china; el autocultivo de las artes marciales chinas refleja el espíritu de unidad de la naturaleza y el hombre en la cultura china; el exterior suave y la dureza de las artes marciales chinas reflejan la neutralidad de los chinos; cultura.
El entrenamiento de rutina es una de las mayores características que distingue a las artes marciales de otros países. La práctica de rutinas de principio a fin contiene innumerables cambios contradictorios en la unidad de los opuestos, la combinación de dureza y suavidad, la alternancia de virtualidad y realidad, apertura y cierre de posturas, arriba y abajo, encarnando plenamente la oposición del yin y el yang. , las raíces mutuas del yin y el yang, la transformación del yin y el yang, etc.
Los deportes de artes marciales son ejercicios que se centran en un único movimiento de artes marciales para lograr la forma física o mejorar un determinado aspecto de la condición física.
La lucha es una parte importante de las artes marciales chinas. Se divide en Sanda antiguo (altamente letal) y Sanda moderno (más restricciones). Como el desarrollo más temprano de Sanda en la antigüedad, Sanshou debería poder luchar contra una sola persona y armas o contra varias personas, usando la cabeza, los dedos, las palmas, los puños, los codos, los hombros, las rodillas, las piernas, las caderas, los brazos y otras partes. para atacar. Las principales técnicas incluyen golpear, patear, agarrar, lanzar y lanzar, entre las que se encuentran técnicas de codo y rodilla. A la hora de luchar debemos prestar atención a la sorpresa, no a buscar flores, sino a ganar, y prestar atención a la realidad. El Sanda moderno es una técnica ofensiva y defensiva común que consiste en golpes directos, golpes de swing, golpes de copia, golpes de látigo, patadas, patadas y lanzamientos.