Análisis:
El Qigong es una de las actividades deportivas tradicionales chinas. En la antigüedad, el Qigong era conocido como respirar, guiar, mover Qi, tomar Qi, comer Qi, practicar Qi, * * *, meditación o fuerza interna. En el extranjero se practican actividades similares al Qigong, como el yoga.
El Qigong tiene una historia de unos 2.000 años en China. Este artículo analiza la reliquia cultural de Qigong desenterrada: la inscripción Qi Xing Jade Pei, que se ha verificado que es un artefacto de alrededor del 380 a.C. ¿También se debate sobre el Qigong en Zhuangzi, el primer trabajo médico de China, el "Nei Jing"? La discusión del antiguo Zhenzhen sobre el Qigong fue muy detallada. Además, el Qigong también se menciona en muchos clásicos antiguos, como el "Tao Te Ching" de Laozi, la "Sinopsis de la Cámara Dorada" de la dinastía Han de Zhang Zhongjing, etc.
El contenido del Qigong es muy extenso. Se caracteriza por la combinación del corazón, el qi y el cuerpo a través de los esfuerzos subjetivos del practicante. Incluye principalmente el ajuste corporal, el ajuste mental, el ajuste de la respiración y la autorregulación. y actividades físicas. Existen muchos tipos de ejercicios de Qigong, incluida la respiración y la respiración. Ejercicios estáticos basados en la práctica de la quietud; habilidades dinámicas utilizando una combinación de movimiento y quietud, técnicas de orientación, técnicas de postura, autocuidado, etc.
Existen muchas escuelas de Qigong en China, generalmente divididas en cinco grandes escuelas: medicina, confucianismo, budismo, taoísmo y artes marciales.