Las emociones negativas se refieren a ansiedad, depresión, miedo, preocupación, tensión, etc.
Estudios extranjeros han demostrado que las personas que tienen pesadillas más de una vez a la semana suelen sentirse deprimidas, ansiosas, sensibles, con autoestima, ansiosas por el éxito y todos tienen factores emocionales negativos.
En 2009, el Departamento de Psicología de la Universidad Normal del Sur de China realizó un estudio titulado "Calidad del sueño, ansiedad y depresión entre estudiantes universitarios de enfermería". El estudio mostró que la puntuación total del SRSS estaba relacionada con las pesadillas nocturnas. Terrores, factores de insomnio. La puntuación total de ansiedad SAS se correlacionó positivamente con la puntuación total de la escala de depresión SDS, y también se correlacionó positivamente con la puntuación total de SDS.
En segundo lugar, el estrés
En 2010, "Progress in Modern Biomedical Research" publicó un artículo titulado "Investigación sobre los factores que influyen en las pesadillas". Este estudio realizó un seguimiento a largo plazo de 412 estudiantes universitarios. Descubrieron que la frecuencia y el estrés académico estaban relacionados positivamente con el estrés vital y, al mismo tiempo, negativamente con su sistema de apoyo social.
3. Las expectativas son demasiado altas
Incluyendo las metas que te propones, así como los requisitos o esperanzas de familiares o amigos. Obviamente, esta expectativa o requisito puede suponer una presión potencial sobre uno mismo, y la presión potencial antes mencionada es un tipo de presión importante. factor.