Las habilidades básicas de las artes marciales son la capacidad de actividad física, las habilidades técnicas y la calidad psicológica que se debe poseer para practicar las artes marciales. Al entrenar habilidades básicas, existe una serie de métodos y medios especializados e integrales para practicar las funciones de varias partes del cuerpo humano interna y externamente. Estos métodos y medios resaltan los requisitos especiales de las artes marciales y tienen características distintivas tanto internas como externas. formación externa. Las habilidades básicas incluyen habilidades para las piernas, la cintura, los hombros y el pelo. El Kung Fu de piernas muestra la flexibilidad, agilidad y fuerza de las piernas; el Kung Fu de cintura muestra la flexibilidad de la cintura, la capacidad de coordinar y controlar los movimientos de las extremidades superiores e inferiores y las habilidades corporales; el Kung Fu de hombros muestra la flexibilidad de las articulaciones de los hombros. de la gama de actividades y fuerza; el trabajo de pila muestra la fuerza de las piernas y el esfuerzo de la respiración. \x0d\ 1. Habilidades con las piernas (1) Press de piernas hacia adelante (2) Press de piernas laterales (3) Press de piernas hacia atrás (4) Press de piernas con paso adelante (5) Movimiento de piernas hacia adelante (6) Movimiento de piernas laterales (7) Horquilla vertical ( 8) División cruzada (9) Patada 1 patada hacia adelante, 2 patada lateral, 3 balanceo hacia afuera, 4 patada hacia adentro, 5 patada hacia atrás, 6 barrido frontal, 7 barrido hacia atrás\x0d\ 2. Kung Fu de cintura (1) Inclinación frontal sobre el cintura (2) Balancear la cintura (3) Dar forma a la cintura (4) Bajar la cintura\x0d\3. Habilidades con los hombros (1) Presionar los hombros (2) Círculo con un brazo (3) Círculo con ambos brazos (4) Círculo con dos brazos cruzados \x0d\Cuatro pilotes, postura del caballo\x0d\Movimientos básicos de las manos, puñetazos, palmas y ganchos; Técnicas: puñetazo, empujón con la palma, puño en marco, palma abierta, bloqueo con el codo, empuje con el codo. \x0d\Tipo de paso; estocada, paso vacío, paso de descanso, paso agachado, paso de caballo, paso Ding. \x0d\Juego de pies; paso de golpe, paso de inserción, paso de almohadilla, paso de arco. Equilibrio; equilibrio de piernas con hebilla, equilibrio inclinado, equilibrio en postura de tragar. \x0d\ Saltar y voltear; pasos voladores en el aire, balancearse en el aire, patadas en forma de torbellino, giro, giro, giro, salto mortal lateral.
¿Cuáles son los movimientos básicos de las artes marciales?
上篇: Buscando las preguntas del examen final de geografía en el segundo volumen de la versión de People's Education Press para octavo grado. Final de octavo grado 1. Rellena los espacios en blanco (***24 puntos) 1. Beijing es el corazón y centro del país. 2. Hong Kong y Macao están situados en los lados este y oeste de China continental, adyacentes a esta provincia. La provincia de Taiwán es el territorio de la patria y el pueblo de la provincia de Taiwán somos nosotros. La pronta separación de la provincia de Taiwán del continente es la aspiración común de los pueblos de ambos lados del Estrecho de Taiwán. 4. La Región Autónoma Uygur de Xinjiang es la provincia más grande de China. Por su ubicación, sus precipitaciones y su clima han dado lugar a una agricultura distintiva. 5. El delta del río Perla está cerca de Hong Kong y Macao y se ha convertido en una de las primeras regiones en el desarrollo económico de China. Ha formado un modelo regional de división del trabajo y cooperación de "la Franja y la Ruta" con Hong Kong y Macao. 6. La formación y el desarrollo de las ciudades están estrechamente relacionados con los ríos. La mayoría de las ciudades a lo largo del río Yangtze en el sur de China se desarrollaron gracias al cómodo transporte fluvial. Las cuatro megaciudades más grandes y famosas de China a lo largo del río Yangtze son el centro de la región y tienen un fuerte papel irradiador e impulsor del desarrollo económico a lo largo del río Yangtze. 2. Preguntas de opción múltiple (***25 puntos) 1. Las casas antiguas del sur tienen tejados con pendientes relativamente pronunciadas. El objetivo principal de este edificio es (a) recibir más luz solar b) facilitar la circulación del aire c) facilitar una disipación de calor más rápida d) facilitar la protección contra la lluvia 2) Las características más destacadas de la geografía del transporte tradicional chino son () a. Mabeichuan" b. "Mabeichuan del Norte" c. "Mabeichuan del Sur" d. "Mabeichuan del Sur" 3. Las regiones con condiciones únicas de transporte de agua son () a. Región norte b. Región Qinghai-Tíbet c. Región sur d. Región noroeste . Distrito 4. En cuanto a la descripción topográfica de la región noroeste, las correctas son (a) principalmente llanuras y cuencas b) la superficie de la meseta de Mongolia Interior es relativamente plana; La erosión eólica es significativa. c. El terreno de Xinjiang es “dos cuencas y tres montañas”. El desierto de Taklimakan se encuentra en la cuenca de Junggar. 5. La razón principal por la que las frutas de Xinjiang son particularmente dulces es ()a. b. Hay pocas nubes, mucho sol y una gran diferencia de temperatura diaria. c. Baja temperatura acumulada. Hacía mucho viento. El suelo arenoso es muy fértil. Los alimentos que consumen habitualmente los residentes de las zonas pastorales del noroeste son () a. Frutas y verduras b. Carne de res, cordero y productos lácteos c. La pradera Hulunbuir con exuberantes pastos se encuentra en (). a. Mongolia Interior Oriental b. Mongolia Interior Occidental c. Corredor Hexi del Sur 8. En comparación con la cuenca de Sichuan en la misma latitud, la temperatura en la meseta tibetana de China es mucho más baja. Los principales factores que influyen son ()a. Latitud b. Mar y tierra c. Terreno d. La primera zona piloto de desarrollo de alta tecnología en mi país es () a. Zhongguancun en Beijing b. Pudong en la ciudad de Shanghai Xi, provincia de Shaanxi d. La razón principal del auge económico en el sur de China es (a. Población densa b. Cerca de Hong Kong, Macao y Taiwán c. Terreno plano d. Recursos minerales ricos 11. Entre las siguientes ciudades, () a. Zhuhai b. Xiamen c. Shantou d. Shenzhen 12. El gobierno chino reanudará el ejercicio de la soberanía sobre Hong Kong y Macao. La razón es () a. Hong Kong y Macao son ambos parte del territorio de nuestro país. Gente de Guangdong 13. La producción de la provincia de Taiwán ocupa el primer lugar en el mundo () a. b. Región Sur c. Región Qinghai-Tíbet d. Región Norte 15. La primera región de mi país en desarrollar una economía orientada a la exportación es () a. 16. El paisaje natural de "un solo árbol se convierte en un bosque". El área es ()a. Delta del río Perla b. Meseta de Loess d. y faldas largas porque tengo que adaptarme a ()a. El clima b. Ambiente árido c. Clima lluvioso 18. La meseta azotada por el viento se refiere a China () a. Meseta c. Meseta de Mongolia Interior d. Meseta de Yunnan-Guizhou 19. El área más grande es ()a. Meseta de la Tierra Amarilla c. cuál de las siguientes regiones () a. Xishuangbanna b. Meseta de Mongolia Interior c. Meseta de Loess d. Llanura del norte de China 21. Los barrancos entrecruzados y el terreno accidentado son características de cuál de las siguientes regiones ()a. Meseta de Mongolia Interior c. Meseta de Loess d. Meseta Qinghai-Tíbet 22. La vía navegable interior conocida como la “vía navegable dorada” de China es ()a. Río Amarillo c. 下篇: Por favor, dame el final de los episodios completos 1, 2 y 3 de The Meridian Gate Incident.