La carrera a campo traviesa es un ejercicio físico extraescolar para estudiantes universitarios. El kilometraje de cada carrera es de 2 km para los niños y de 1,6 km para las niñas. Según los estándares tradicionales, un ritmo de 4 a 10 minutos se considera un resultado válido. El ritmo dentro de este rango puede garantizar que el cuerpo haga el ejercicio adecuado y mejore la función y la resistencia cardiopulmonar.
¿Cuál es el efecto del ritmo medio de carrera de montaña?
El ritmo medio de carrera de montaña es válido en 4 a 10 minutos.