Principios y características de la enseñanza de rutinas de artes marciales
Cada escuela de artes marciales chinas tiene muchas rutinas que expresan las características de su propia escuela, y la mayoría de las rutinas son paso a paso. Y los principiantes necesitan practicar durante mucho tiempo. Las personas aprenden de diferentes maneras. Entonces, a continuación compartiré contigo los principios y características de la enseñanza de rutinas de artes marciales. Puedes leer y navegar.
Los principios de la enseñanza de las artes marciales siguen básicamente los principios de la educación física general, al mismo tiempo, se basan en las reglas generales de la enseñanza de las artes marciales y se basan en la realidad. Tienen los siguientes cinco puntos:
1. El papel protagónico de los profesores se combina con la iniciativa de los estudiantes:
Los profesores realizan más comparaciones y concursos en la enseñanza para movilizar el entusiasmo de los estudiantes. para el aprendizaje; el contenido de la enseñanza está razonablemente organizado, es novedoso y trata de ser sistemático y diversificado;
2. Combinar la intuición y el pensamiento; ?ver, pensar, practicar?
a través de la demostración correcta del profesor, los estudiantes pueden comprender la descripción general preliminar.
b. A través de fotografías, películas, vídeos, concursos, actuaciones, etc., el alumno puede observar todo el proceso y determinados detalles de los movimientos, así como diferentes características técnicas y estilos.
c.Analizar los problemas técnicos de los estudiantes o de los demás mediante ejercicios de observación, comparación de lo correcto e incorrecto y visitas a actuaciones.
3. Combinar la enseñanza sistemática y temática.
Sistematicidad: reflejada principalmente en el contenido de los materiales didácticos y los pasos de enseñanza. El contenido de los materiales didácticos y los pasos de enseñanza deben ser de simple a complejo, de conocido a desconocido y de fácil a difícil. Por ejemplo: ¿habilidades básicas? ¿movimientos básicos? ¿movimientos combinados (rutinas simples)? ¿habilidades de boxeo?
Enseñanza teórica: Descripción general: Permitir que los estudiantes comprendan el origen, desarrollo, contenido y características de los conocimientos de las artes marciales, etc.
Enseñanza de temas especiales: Sea sistemático en la enseñanza. Por ejemplo, al enseñar una rutina, primero debe enseñar habilidades básicas, movimientos básicos y rutinas.
4. Combinar requisitos estrictos con un trato diferenciado.
Se deben imponer requisitos estrictos al aprendizaje del movimiento de los estudiantes.
Trato diferenciado: Según la situación real del alumnado como edad, sexo, condición física, nivel técnico, etc., la enseñanza y la formación deben adaptarse a cada individuo.
a. Para niños y jóvenes: conferencias y prácticas más intensivas. El contenido de la práctica debe basarse principalmente en el movimiento. El contenido de la práctica y el tiempo de los movimientos estáticos no deben ser demasiado ni demasiado largos.
b. Para adultos: puede inspirarlos a pensar más y cultivar su propia capacidad para analizar y resolver problemas.
c. Para personas mayores y enfermas: organice menos contenido de aprendizaje y preste atención a intervalos más largos y largos entre ejercicios.
d. Para niños: Énfasis en movimientos relajados para prevenir la rigidez.
e. Para las niñas: énfasis en el trabajo duro y la prevención de la holgazanería, especialmente arreglos razonables para los ejercicios de las niñas durante su período.
f.Para estudiantes que entienden rápidamente y se mueven rápidamente: Es necesario prevenir las emociones negativas que se producen cuando el aprendizaje no se satisface y, al mismo tiempo, es necesario enfatizar los detalles de los movimientos y luchar por la excelencia.
g. Para los estudiantes que tardan en dominar, debemos ayudarlos pacientemente y brindarles más oportunidades de tutoría. Sólo de esta manera los estudiantes podrán desarrollar sus propias características y generar buenos resultados.
5. Combinar la consolidación y la mejora con el entrenamiento
La consolidación es la base para dominar las técnicas de movimiento (rutinas técnicas), y la mejora es el desarrollo y salto a partir de la consolidación.
Hay un viejo dicho en el entrenamiento de boxeo: "Golpea mil veces y las habilidades corporales aparecerán por sí solas". La práctica repetida es un medio importante para consolidar las habilidades. Sólo la práctica repetida puede formar el poder. por las especificaciones técnicas de los movimientos.
La consolidación tiene como objetivo mejorar. Sobre la base de la consolidación, debemos reflexionar y experimentar el ritmo, la fuerza, la vista o la dificultad de las rutinas, etc. Este es a la vez un aspecto importante de la consolidación y un proceso de mejora. Si aprendes una rutina, al principio solo la practicarás en el aire y luego dominarás la rutina. En el proceso de dominar la rutina, debes prestar atención a las especificaciones, el ritmo, la fuerza y otros. ejercicios de los movimientos, y mejorar el nivel de la rutina mediante la práctica repetida.
Bajo los principios de enseñanza anteriores, el entusiasmo y la flexibilidad de los profesores deben utilizarse aún más en la enseñanza para que la enseñanza de las artes marciales sea animada y llena de características nacionales. También debemos prestar atención a las características básicas de la enseñanza de las artes marciales. Hay los siguientes cinco puntos:
1. Preste atención a la educación ideológica de defender las artes marciales y defender la moralidad
"Shangwu" se refiere a defender y participar en ejercicios de artes marciales para Fortalecer el cuerpo, luchar por la superación personal y cultivar el coraje para afrontar un sentido realista de competencia. ?Chongde? se refiere a defender el cultivo moral, la integridad, la humildad y la tolerancia, actuar con valentía al ver la justicia y observar la ética social. La enseñanza de las artes marciales debe combinar las características y reglas de enseñanza de las artes marciales y prestar atención a la educación ideológica de los estudiantes en la defensa de las artes marciales y la moralidad, para que puedan convertirse en talentos verdaderamente calificados.
2. Basado en las rutinas de boxeo, las habilidades básicas recorren todo el proceso de enseñanza.
Las rutinas de boxeo son la base del equipamiento. Generalmente, debes aprender mucho a boxear antes de aprender a equiparte. No importa qué rutina se aprenda y el nivel de los estudiantes, la práctica de habilidades básicas no puede ignorarse en la enseñanza. Practicar habilidades básicas jugará un papel importante en la rutina.
3. Preste atención a la enseñanza intuitiva y céntrese en la demostración.
¿Por qué deberíamos prestar especial atención a los métodos de enseñanza intuitivos además de las demostraciones convencionales? ¿Hay muchos problemas involucrados en la enseñanza rutinaria? .
① Hay muchos movimientos, no importa con las manos o el equipo, cada conjunto tiene más de diez o docenas de movimientos
② Hay muchos cambios en la ruta de dirección, plegado; De ida y vuelta, girando a izquierda y derecha, el recorrido es complicado.
③Cada movimiento contiene muchos factores. La apariencia incluye la coordinación de manos, ojos, cuerpo y pasos; la parte interna incluye la unidad del espíritu, la energía, la intención y la energía, y la unidad del interior y afuera.
④Después de conectar los movimientos, diferentes cambios de ritmo, características técnicas de varias rutinas, diferentes estilos de entrenamiento, etc., traen ciertas dificultades a los estudiantes para dominar las rutinas.
La enseñanza de las artes marciales siempre ha prestado atención a "enseñar con el ejemplo y enseñar", es decir, los profesores deben prestar atención a las demostraciones intuitivas y principalmente predicar con el ejemplo. Enseñar con el ejemplo es más importante que enseñar con palabras. para que los estudiantes tengan más oportunidades de imitar y observar movimientos. Al mismo tiempo, se deben utilizar nombres de acciones para fortalecer el lenguaje y ayudar a la memoria, para que los estudiantes puedan aprender y dominar la tecnología lo antes posible. La enseñanza de las artes marciales se puede enseñar de forma intuitiva a través de varios vídeos técnicos, CD, imágenes, observación, etc.
4. Fortalecer las características de las habilidades ofensivas y defensivas y resaltar la fuerza.
Para que las acciones cumplan con los requisitos estándar, es necesario enfatizar el análisis de los métodos ofensivos y defensivos. A través de la demostración y explicación de las habilidades ofensivas y defensivas, los estudiantes pueden comprender rápidamente los puntos de inicio y finalización, las rutas de carrera y los puntos de enfoque de los movimientos, acelerando así el dominio de los movimientos, al mismo tiempo, también se deben resaltar los requisitos de fuerza y; Los estudiantes deben dominar las rutas de movimiento y concentrarse durante la enseñanza. Una vez completado el método, se debe enfatizar la velocidad y la fuerza de los movimientos. Después de la práctica repetida, se debe lograr gradualmente la fuerza y la suavidad de los movimientos.
En quinto lugar, enfatizar el entrenamiento tanto interno como externo y resaltar los estilos de los diferentes estilos de boxeo.
La visión general de centrarse no sólo en las normas físicas, sino también en buscar transmitir un significado espiritual, integrándose dentro y fuera, es una característica importante de las artes marciales chinas. El llamado interno se refiere a las actividades de la mente, el espíritu, la mente, etc. y el movimiento de la respiración se refiere a las actividades físicas como las manos, los ojos, el cuerpo y los pasos; Por dentro y por fuera, la forma y el espíritu están interconectados y son un todo unificado. La característica de las artes marciales "integración del interior y el exterior" determina que el aprendizaje de cualquier movimiento y rutina de las artes marciales debe tener forma y espíritu, y expresar la esencia, la energía y el espíritu internos a través de movimientos externos, enfatizando la conexión entre el interior y el exterior. afuera, y construyendo la forma interior en el exterior, fortalece el interior y fortalece el exterior. Por ejemplo: "Entrenar la esencia, la energía y el espíritu internamente, y entrenar los músculos, huesos y piel externamente" son los principios de práctica en varias escuelas.
Tai Chi: Promueve la integración del cuerpo y la mente, requiriendo “el corazón para mover el Qi, y el Qi para mover el cuerpo”.
Xingyiquan: Presta atención al tres en uno interno y al tres en uno externo, el corazón, la mente, el qi y la fuerza, los hombros y las caderas, los codos y las rodillas, las manos y los pies.
Boxeo Shaolin: Requiere energía, Qi, huesos, espíritu, cultivo interno y externo, etc. ;