Funciones principales
Mejorar la calidad, fortalecer el organismo y defenderse.
Los movimientos de rutina de las artes marciales incluyen flexión y extensión, bucles, equilibrio, saltos, rodaduras, caídas, etc., y casi todas las partes del cuerpo humano están involucradas en los movimientos.
El entrenamiento sistemático de artes marciales requiere una alta condición física como velocidad, fuerza, destreza, resistencia y flexibilidad. Casi todas las partes del cuerpo humano participan en el ejercicio, lo que permite a las personas ejercitar plenamente su cuerpo y mente. La práctica ha demostrado que la energía externa puede beneficiar las articulaciones, fortalecer los músculos y los huesos y fortalecer el cuerpo; es buena para regular los órganos internos, dragar los meridianos y regular la mente; Las artes marciales prestan atención a regular la respiración, mover el qi y nutrir la mente. Es muy beneficioso para regular el equilibrio del entorno interno, regular el qi y la sangre, mejorar las funciones del cuerpo humano y fortalecer el cuerpo.
Las rutinas de artes marciales y los deportes de combate se basan tanto en las habilidades de lucha. A través del entrenamiento de artes marciales, Zhou Gong no solo puede mejorar su condición física, sino también aprender habilidades de lucha ofensivas y defensivas, especialmente el entrenamiento de habilidades de artes marciales, que puede aprovechar al máximo la efectividad de las habilidades de lucha.
Entrenamiento de combate de artes marciales, mediante el uso de técnicas de defensa secundaria, puñetazos, patadas, lanzamientos rápidos, etc. , explotar las fortalezas y evitar las debilidades, atacar las debilidades y evitar las aristas agudas, prestar atención al momento, las oportunidades y el impulso, mejorando así el juicio y la adaptabilidad. Sin duda, esto mejorará la capacidad de las personas para derrotar al enemigo y defenderse. En particular, tiene un significado y efecto más prácticos para la policía armada de seguridad pública y las fuerzas de defensa fronteriza.
Fortalecer el cuerpo y cultivar el sentimiento.
Las artes marciales no solo tienen el valor de la aptitud y el ataque, sino que también tienen un rico color artístico.
La fuerte dinámica, la postura equilibrada, el ritmo apropiado y el ritmo armonioso formado por los cambios alternos de ataque y defensa, virtual y sólido, duro y suave, apertura y cierre, velocidad y lentitud, movimiento y quietud, y los altibajos en los deportes harán que nunca te canses. En lo que respecta a un solo movimiento, los tres conjuntos de superior, medio e inferior están bien proporcionados. El espíritu del águila golpeando el cielo es alto, mientras que la elegancia de Qian Qian es baja. Luego saltando", subiendo y bajando repentinamente, como un viento largo que sale de un valle, como un viento largo que sale de un valle. Yan Linshui es indescriptiblemente maravilloso. Los cambios en sus movimientos rutinarios están llenos de la belleza del vigor, la agilidad, la libertad, el estiramiento y el vigor, que pueden cultivar los sentimientos de las personas durante el ejercicio y mejorar su autocultivo y su capacidad estética.
Ejercitar la voluntad y cultivar el carácter moral.
El entrenamiento en artes marciales pone a prueba la voluntad y la calidad en muchos aspectos. Para practicar las habilidades básicas, debemos superar constantemente el dolor y perfeccionar la voluntad y la calidad de "practicar tres nueves en invierno y tres voltios en verano", que permanece sin cambios durante todo el año y persevera.
La práctica de rutina supera el aburrimiento y cultiva las cualidades del trabajo duro, la perseverancia y nunca volverse complaciente. Cuando te enfrentas a un oponente fuerte, puedes superar la evitación pasiva y ejercitar tu voluntad de lucha tenaz y valiente. Después de una formación a largo plazo, las personas pueden desarrollar buenos hábitos y voluntad, cualidades de diligencia, trabajo duro, coraje, tenacidad, mentalidad abierta y estudio.
“Enseñar y educar a las personas” recorre todo el proceso de enseñanza y aprendizaje de artes marciales. “Para aprender artes marciales, primero debes aprender etiqueta, y para aprender artes marciales, primero debes aprender moralidad”. Tradicionalmente, la ética marcial ha sido catalogada como un requisito previo para practicar y enseñar artes marciales. En los miles de años de historia de China, las artes marciales siempre han concedido gran importancia a la etiqueta y la moralidad, "respetando las artes marciales y respetando la virtud". Por ejemplo, respetar a los maestros y amar a los amigos contiene contenidos morales profundos y extensos, como enseñar y aprender unos de otros, hacer amigos con fuerza, aprender habilidades, ser educado y digno de confianza, tener el coraje de asumir responsabilidades, no intimidar y tener la coraje para intentarlo, etc. La combinación de feroces técnicas ofensivas y defensivas y la práctica de la vida es la encarnación de la ética de las artes marciales tradicionales chinas.
Con el desarrollo de la sociedad, los estándares y normas de las artes marciales también son diferentes. La defensa de las artes marciales y el respeto de la moralidad no sólo pueden cultivar el odio por los deportes, sino también ser de gran beneficio para la construcción de una civilización social y espiritual.
Competencia por visualización
Las artes marciales enriquecen la vida y tienen un alto valor visual. Ya sean actuaciones de rutina o competiciones de Sanshou, la gente siempre las ha amado. Cui Zongzi, un buen amigo de Li Bai, el gran poeta de la dinastía Tang, lo elogió por "deslumbrar con espadas y espadas, y todos lo miraron con sospecha". En el famoso poema de Du Fu "Observando al discípulo de Lady Gongsun bailar con la espada", dice: "Hace años vivía la hermosa Gongsun, que bailaba con su daga, atrayendo a la gente de todas direcciones. La audiencia era como una montaña perdida entre ellos, yendo ida y vuelta entre el cielo y la tierra." Muévete, sigue sus movimientos ". Los héroes de la dinastía Han "se pueden ver en un radio de trescientas millas". Muestra que ya sea una rutina de competencia que muestra habilidades y técnicas de artes marciales, o una competencia Sanshou de confrontación con una batalla de ingenio y coraje, será fascinante, brindará a las personas un hermoso disfrute y tendrá un alto valor visual. Inspirar, educar y entretener a través de la visualización.
Intercambia habilidades y potencia la amistad.
Las artes marciales son ricas en connotaciones y sus técnicas y teorías están interconectadas. Una vez que comiences, tendrás una sensación de "arte sin fin".
Las actividades masivas de artes marciales se han convertido en un buen medio para que las personas aprendan habilidades, intercambien ideas y mejoren la amistad. A medida que las artes marciales se extienden ampliamente por todo el mundo, también pueden promover intercambios con entusiastas extranjeros de las artes marciales. A los entusiastas de las artes marciales en muchos países les gustan las rutinas de artes marciales y Sanshou. Aprenden sobre la cultura china y exploran la civilización oriental mediante la práctica de artes marciales. A través de competiciones deportivas e intercambios culturales, las artes marciales desempeñan un papel cada vez más importante en los intercambios amistosos con personas de todo el mundo.