Nueva combinación de leche de soja y café para adelgazar
Preparación: verter media taza de café caliente y reservar calentar la soja; Leche un poco en el microondas y luego vierta la leche de soja calentada. Agregue el café caliente y beba. También se puede agregar una pequeña cantidad de gelatina a la mezcla de leche de soja y café. Remojar 1 o 2 trozos de gelatina en agua fría hasta que se ablanden; calentar 100ml de café hasta que hierva, luego agregar la gelatina ablandada, remover hasta que se disuelva por completo, y apagar el fuego después de enfriar, poner el café en el refrigerador, congelar y; córtelo en cubos pequeños y luego vierta leche de soja caliente encima, se convierte en una gelatina de café con leche de soja deliciosa y baja en calorías.
Consejos: Puedes consumirlo 30 minutos antes o 30 minutos después del ejercicio (aproximadamente 1 bol de arroz, 300ml). Si desea mantenerse delgado, reduzca la cantidad de leche y azúcar que usa cuando toma café. También puede usar leche de soya sin azúcar o baja en azúcar en lugar de leche como compañero de café.
Comentarios: la leche de soja es de naturaleza suave y de sabor dulce, nutre el yin e hidrata la sequedad, alivia el agua y el qi, nutre la piel y nutre las deficiencias. La leche de soja contiene saponinas de soja, isoflavonas, oligosacáridos de soja y otros factores; con efectos obvios para el cuidado de la salud; a menudo, beber leche de soja puede mantener el equilibrio nutricional normal, regular integralmente el sistema endocrino humano, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, reducir la carga cardiovascular, aumentar la vitalidad del corazón y optimizar la circulación sanguínea. El café es de naturaleza suave y tiene un sabor amargo. Sus ingredientes principales son la cafeína y la teobromina. Contiene proteínas, grasas, fibra cruda, sacarosa, vitaminas y minerales. Tiene los efectos de refrescar la mente, diuresis, fortalecer el corazón y favorecer la digestión.
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