Función de la bomba de nitrógeno:
1. Aumenta la sensación de bombeo, mejora el efecto de congestión y dilata los vasos sanguíneos.
2. Mejora la concentración.
3. Mejorar el estado de ánimo (resistencia al entrenamiento y decaimiento).
4. Incrementar la capacidad muscular.
5. Antifatiga y antidolores musculares.
6.Otros: reducir grasa, aumentar la secreción de testosterona, etc.
Efectos secundarios de las bombas de nitrógeno:
Las bombas de nitrógeno contienen creatina. Experimentos a largo plazo han demostrado que si se toma una cantidad segura de creatina durante un período prolongado (de 10 meses a 5 años), no se observa ningún efecto sobre la función renal. Los individuos pueden experimentar náuseas, malestar gastrointestinal, dolores de cabeza o algún grado de espasmos musculares. Estas personas pueden complementar la creatina varias veces y la cantidad cada vez se puede reducir.
Además, debido a que la bomba de nitrógeno es rica en arginina, producirá urea, por lo que bebe más agua y elimina la urea a tiempo. De lo contrario, si la concentración de urea es demasiado alta, aumentará la carga sobre los riñones.
Se debe prestar especial atención a: enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, mujeres embarazadas, debido a condiciones físicas especiales, no se recomienda tomar bombas de nitrógeno, y cualquier factor que pueda provocar el metabolismo del organismo. Se debe evitar que la presión arterial se acelere y que la presión sanguínea fluya.
Datos ampliados
La creatina es una sustancia sintetizada a partir de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Puede ser sintetizado por el propio organismo o ingerido a través de los alimentos.
La creatina es un derivado de aminoácido natural en el cuerpo humano que puede aumentar rápidamente la fuerza muscular, acelerar la recuperación de la fatiga y mejorar el poder explosivo. Mientras más creatina almacene tu cuerpo, mayor será tu fuerza y capacidad atlética.
No sólo puede proporcionar energía rápidamente (todas las actividades del cuerpo humano dependen del ATP, trifosfato de adenosina, para proporcionar energía, sino que la cantidad de ATP almacenada en el cuerpo humano es muy pequeña. El ATP se consume rápidamente durante el ejercicio, y la creatina puede sintetizar rápidamente el suministro de energía ATP).
También puede aumentar la fuerza, aumentar la masa muscular y acelerar la recuperación de la fatiga. Cuanta más creatina se almacene en el cuerpo humano, más abundante será el suministro de energía, más rápida será la recuperación de la fatiga y más fuerte será la energía del ejercicio. Cuando el esfuerzo físico es elevado, el cuerpo humano necesita unos 5 gramos de creatina al día. Sin embargo, las necesidades de creatina no pueden cubrirse por completo con la dieta diaria.
Enciclopedia Baidu-Creatina