Mao Ning nació en una familia de músicos en Shenyang, Liaoning. Le gustan los deportes desde pequeño. En tercer grado, ingresé a la escuela de deportes a nivel de distrito, en quinto grado, ingresé a la Escuela de Deportes de Shenyang y en sexto grado, ingresé a la Escuela de Deportes de Liaoning. Al principio fue jugador de fútbol, pero luego se pasó al atletismo y se convirtió en atleta del equipo de atletismo de Liaoning.
De 65438 a 0986, después de graduarse de la Escuela Técnica de Deportes de Liaoning, Mao Ning decidió quedarse en la escuela para enseñar y se convirtió en profesor de escuela de deportes. En 1987, Mao Ning ingresó a la Ópera de Liaoning; ese mismo año, se desempeñó como Secretario del Comité de la Liga Juvenil del Colegio Técnico y Profesional de Deportes de Liaoning.
La experiencia actoral de Mao Ning:
En 1989, lanzó su primer álbum de versiones personal "The Peak", ingresando así oficialmente a la industria del entretenimiento. En 1992, lanzó su primer álbum musical "Por favor, mantén mis sentimientos contigo". En 1993, participó en la Gala del Festival de Primavera de CCTV y cantó en vivo la canción "The Sound of the Waves Are Still", que fue reconocida por el público.
En 1994, ganó el "Premio al Cantante Masculino Más Popular de la Provincia de Guangdong" durante tres años consecutivos. En 1995, ganó el premio al mejor cantante de la Televisión Económica de Hebei y el premio al cantante masculino más popular. En 1998, se lanzó su cuarto álbum en solitario "Waiting for Mao Ning". En 1999, se lanzó el sexto álbum en solitario "No te preocupes". En 2003, protagonizó su primera serie de televisión "Shadow".
En 2004, lanzó su séptimo álbum en solitario "I" y regresó oficialmente a la escena musical; ese mismo año, ganó el Premio al Cantante Más Destacado en la Ceremonia de Premios Golden Melody. En 2005, ganó la ceremonia de entrega de premios de la lista popular de música original de Sprite China con encanto más escénico. En 2008, ganó el premio a la recomendación de medios en la "Ceremonia de premios de las listas populares de música original de Sprite China".
Invitada a participar en la “Gala del Festival de Primavera en Varias Ciudades” en 2011. En 2012, se lanzó el octavo álbum de música personal "Twelve Mao Ning". En 2013, se desempeñó como juez en el programa de competencia de imitación de celebridades de Hunan Satellite TV "Variety Show". Presentador del reality show musical de Liaoning TV de 2014 "Dream Music Festival".
En 2015, se desempeñó como primer asistente de enseñanza para el programa de educación musical de Beijing Satellite TV "Music Master Class".