Según encuestas de los últimos años, la aptitud física de los adolescentes está disminuyendo año tras año. Algunas escuelas incluso tienen una tasa de aprobación de exámenes físicos inferior al 60% y muchos estudiantes ni siquiera pueden correr 1.000 metros. Además, la altura media de los hombres chinos es de sólo 1,69 cm, ocupando el puesto 32 en el mundo, empezando a quedar por detrás de países asiáticos como Japón y Corea del Sur. La causa fundamental de estos fenómenos es la falta de ejercicio físico. Mucha gente siente que las clases de educación física son irrelevantes. Simplemente corre y salta. Este no es el caso. El objetivo más fundamental de la educación física es entrenar la aptitud física de los estudiantes y cultivar su entusiasmo e interés por los deportes. En la enseñanza general, descubrí que muchos estudiantes tienen mala condición física y a menudo se resfrían y tienen fiebre. Esta es una manifestación típica de la falta de ejercicio entre los estudiantes de hoy. El deporte puede mejorar mucho esta situación. El ejercicio físico adecuado puede mejorar la condición física de los estudiantes, mejorar su inmunidad y permitirles participar mejor en el estudio y la vida.
Fomentar el aprendizaje en otras materias.
“El cuerpo es la capital de la revolución”. Un cuerpo sano es la base del aprendizaje. Hoy en día, la presión académica está aumentando y los estudiantes tienen que terminar sus tareas muy tarde. Además, la presión por estudiar aumenta día a día debido a la supervisión de padres y profesores. Es absolutamente insoportable vivir una vida de estudio larga e intensa sin un cuerpo sano y fuerte. El ejercicio es una excelente manera de aliviar el estrés. El ejercicio aeróbico en las clases de educación física puede reducir en gran medida el estrés físico y mental, permitiendo a las personas escapar temporalmente de la tensa atmósfera de aprendizaje, lo cual es muy útil para el aprendizaje. Si estudias bajo alta presión durante mucho tiempo, tu eficiencia de aprendizaje se reducirá considerablemente y tus calificaciones no solo no aumentarán, sino que disminuirán. Las clases de educación física pueden relajar completamente el cerebro, reducir la presión diaria del estudio y mejorar enormemente la eficiencia del aprendizaje.
Suprimir la obesidad
La obesidad es uno de los problemas más confusos de la sociedad actual. No sólo afectará a tu imagen personal, sino que también provocará problemas como hiperlipidemia y presión arterial alta. Con la mejora del nivel de vida, la popularidad de la comida rápida extranjera y la aparición de la obesidad tienden a afectar a los jóvenes, especialmente a los adolescentes. Ahora son sólo niños. Junto con la mejora del nivel de vida, los padres no tienen restricciones en la dieta de sus hijos y la vida de sus hijos se ha vuelto cada vez más cómoda. Luego está el tema de la obesidad. Durante la adolescencia, tanto la altura como la psicología se encuentran en una etapa de rápido desarrollo. Sin embargo, la obesidad puede obstaculizar significativamente el crecimiento de un estudiante. Las investigaciones muestran que los niños y adolescentes obesos tienen una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo y su consumo de oxígeno es entre un 30 y un 40% mayor que el de las personas normales. Si su oxígeno "no alcanza para llegar a fin de mes", se mostrarán apáticos y propensos a la fatiga, lo que afectará su eficiencia en el aprendizaje y conducirá a una disminución en el rendimiento académico.
Además, el sobrepeso aumentará la carga sobre el cuerpo, y con frecuencia se producen pies planos, flexión de la articulación de la rodilla, flexión de las extremidades inferiores, lesiones de la columna y de los cartílagos intervertebrales. Los niños obesos tienen niveles altos de colesterol y ácidos grasos, niveles altos de lípidos en sangre, sistemas inmunológicos debilitados y una resistencia débil a las enfermedades. Son propensos a sufrir enfermedades respiratorias, pero también son propensos a algunas "enfermedades de los adultos" como la diabetes, la hipertensión y el hígado graso. Ofrecer clases de educación física puede ayudar a los estudiantes a hacer ejercicio adecuado en clase, quemar el exceso de grasa corporal y cultivar su interés por los deportes.
De esta forma se podrá controlar en gran medida el problema de obesidad de los estudiantes, lo que además será de gran ayuda para su desarrollo físico y mental. El aprendizaje de los estudiantes es importante, pero la salud física es más importante que el rendimiento académico. Sin un cuerpo sano no se puede utilizar ningún conocimiento. En las escuelas, la ambientación de las clases de educación física es muy importante. La educación física correcta y sistemática es una fuerte garantía para el crecimiento saludable de los estudiantes. Como profesores de educación física escolar, tenemos la responsabilidad y la obligación de ayudar a los estudiantes a desarrollar un cuerpo fuerte. Todavía existen muchas deficiencias en educación física en nuestro país, y todavía necesitamos el esfuerzo continuo de la mayoría de los profesores de educación física.