¿Por qué somos obesos? Hay muchas razones, incluidos factores genéticos, factores habituales, factores físicos, estructura dietética, enfermedades físicas y mentales, etc. Pero en resumen, tienen la misma razón: la capacidad del bazo para digerir y absorber alimentos es "demasiado pobre".
Algunas personas pueden pensar que cometí un error tipográfico y debería cambiarlo a "demasiado fuerte". ¡No, absolutamente no! Esto se debe a que todo el mundo siempre ha creído que la obesidad se debe a que nuestra capacidad de absorción es demasiado fuerte, lo que genera un exceso de energía en el cuerpo y nuestros objetivos de pérdida de peso nunca se alcanzarán. Porque este es un plan completamente diferente. Algunas personas dicen que tengo buen apetito y puedo comer cualquier cosa sin sentirme lleno. ¿Significa esto que tengo el bazo y el estómago débiles? Existe un término en la medicina tradicional china llamado "Fortalecer el estómago y debilitar el bazo", que significa claramente que se puede comer pero no metabolizar. El estómago es el órgano receptor y el bazo es el órgano transportador. Transporte y transformación incluyen dos significados: transporte y transformación. Perder significa convertir los alimentos en el tracto gastrointestinal en nutrientes y transportar estos nutrientes a varias partes del cuerpo para convertirse en qi y sangre del cuerpo humano. A veces, aunque comemos mucho, la capacidad de conversión del bazo es demasiado débil para convertir los alimentos en nutrientes. Es como una fábrica. Aunque compró muchas materias primas, la maquinaria y el equipo de la fábrica eran demasiado pobres. Los productos procesados son productos semiacabados o productos defectuosos que no pueden utilizarse normalmente. ¿Crees que tienes demasiada grasa en tu cuerpo? No, son sólo un montón de basura que no se puede enviar. Cuando su cuerpo necesita energía, no son reservas y no se convertirán en qi y sangre para su uso. En cambio, le impiden generar nuevo qi y sangre. Estos productos semiacabados y productos defectuosos nunca se convertirán en fondos para la fábrica, sino que ocuparán el almacén de productos terminados durante muchos años, haciendo imposible almacenar los productos terminados y realizar su valor. Lo mismo ocurre con el cuerpo, donde la grasa ocupa el lugar de los músculos normales y la flema y la estasis sanguínea ocupan el espacio de la sangre fresca. El qi y la energía sanguínea del cuerpo humano nunca pueden generarse, por lo que el proceso de perder peso es un proceso de "eliminar lo denso y extraer la esencia, eliminar lo falso y retener lo verdadero": un proceso para eliminar la estasis sanguínea y regenerar nueva energía. .
Todos los métodos de tratamiento anteriores se basaban en el concepto de equilibrio energético. Se creía que reducir la ingesta de energía (alimentos) y luego excretarla tanto como fuera posible aumentaba el gasto de energía, de modo que entraba menos y más. Si se elimina, se producirá naturalmente un balance energético negativo. Parece razonable en la superficie, pero ignora una cuestión clave: los desechos (grasa) acumulados en el cuerpo no se descomponen ni se excretan por sí solos. Pero requiere mucha sangre y mucha energía para descomponerse en polvo o líquido y ser eliminado por la sangre. Esto es como si una fábrica gastara mucho dinero, mano de obra y recursos materiales para reciclar, clasificar, descomponer, tirar y reutilizar productos defectuosos y productos semiacabados, liberando así el almacén para recibir nuevos productos de alta calidad. Sin una gran cantidad de apoyo financiero (energético), este proceso no se puede completar.
¿De dónde viene esta energía? Sólo puedes obtenerlo de los alimentos. Si te pones a dieta en este momento, comer algo solo será suficiente para el metabolismo basal del cuerpo durante un día. Entonces, ¿cuándo podremos ahorrar suficiente energía para eliminar los desechos del cuerpo? Algunas personas dicen que realmente he perdido peso después de pasar un tiempo con hambre, pero mi carne está más flácida, mi piel está arrugada, estoy envejeciendo y mi fuerza física parece ser peor que antes. Esto se debe a que se descompone un poco de las reservas de sangre en el cuerpo y se descomponen los músculos normales para suministrar la energía necesaria a los órganos internos y vitales del cuerpo. En lugar de expulsar los desechos reales del cuerpo, el resultado es que usted se recuperará rápidamente y estará más gordo que antes.
¿Tan importantes son los músculos? preguntas? Por supuesto, los músculos son una parte importante del bazo en la medicina tradicional china y son el almacén de energía donde el cuerpo humano almacena, distribuye y regula el Qi y la sangre. Si ha tenido hambre de perder peso, usted desmantelará este almacén para mantener las necesidades de qi y sangre de los órganos internos. ¿Dónde habrá suficiente espacio para mantener reservas saludables de Qi y sangre en el futuro? Cuanto más pequeño sea este espacio, menor será la futura capacidad de reserva de sangre y Qi de la persona, y el rebote después de la pérdida de peso es un resultado condenado al fracaso. Por lo tanto, si deseas mantener una buena salud durante mucho tiempo, valora tus músculos, el almacén de recursos para almacenar y regular el Qi y la sangre.
También existe una situación más grave, y es que debido a los efectos de algunos fármacos para adelgazar, el metabolismo del cuerpo se acelera anormalmente y el cuerpo pierde peso rápidamente.
Esto es como vender la fábrica a bajo precio para deshacerse del exceso de existencias. A menudo causa disfunción tiroidea, daño sustancial al miocardio e incluso insuficiencia renal. También existe la anorexia nerviosa, que también es mortal y duradera en humanos. Afortunadamente, este problema mental suele resolverse por sí solo, siempre y cuando comprendas que sólo puedes perder peso de forma eficaz comiendo más.
Ya conocemos el mecanismo de la obesidad, entonces, ¿cómo implementar nuestro plan de adelgazamiento? Lo que quiero decirte es que será una experiencia relajante y agradable.
En primer lugar, elija alimentos que puedan aumentar rápidamente el Qi y la sangre sin grasas, es decir, alimentos que fortalezcan el bazo y nutran la sangre. ¿Cuáles hay? Hay muchos: ñame, semilla de coix y fruta de gorgona. Los tres son los ingredientes principales para fortalecer el bazo y nutrir la sangre, ¡por lo que no deben subestimarse! También puedes disfrutar de carne de res, cordero, gambas, pescado y huevos, pero si eres el tipo de persona que no puede comer suficiente carne, no necesitas ser demasiado restrictivo, porque tu cuerpo necesita los nutrientes de la carne para reponer la sangre. En este momento, siempre que tome 1 o 2 pastillas de espino después de las comidas, puede ayudarlo a digerir la carne rápidamente y convertirla en sangre beneficiosa para el cuerpo, sin preocuparse por la grasa. Cuando el Qi y la sangre se repongan, esta tendencia a comer carne desaparecerá. Las verduras y las frutas son aún más tabú, y todo lo que quieres comer son frijoles y nueces. El rábano alivia el cansancio, el melón de invierno es diurético y la azufaifa nutre la sangre y alivia el estreñimiento. Todos son buenos para perder peso. Pero no coma alimentos básicos como arroz y harina, y coma menos carne de cerdo, pato graso, pollo, pescado de río, comida rápida, dulces, pasteles y comidas frías. Algunos alimentos varían de persona a persona: por ejemplo, la leche no es adecuada para personas con hinchazón, el cangrejo no es adecuado para personas con el estómago frío, etc.
Cuando sientas hambre y estés débil, no uses azúcar para solucionar el problema, porque tu cuerpo necesita Qi y sangre en este momento, no azúcar. El alimento básico también es sinónimo de azúcar. ¡Ten cuidado! En este momento, comer longan, dátiles rojos, frutas, carne de res, nueces y otros alimentos que pueden reponer el qi y la sangre es mucho más beneficioso para el cuerpo que comer cereales integrales.
Cuando pierdas peso de esta manera, estarás relajado y feliz, todo te será perdonado, tu Qi y tu sangre aumentarán día a día, y tu energía aumentará rápidamente. Durante las etapas iniciales de la pérdida de peso, no perderá mucho peso y, por lo general, lo ganará ligeramente. No es necesario que se frustre cuando vea subir el puntero de la báscula, porque se trata de un aumento de la densidad muscular y del peso del qi y la sangre. Pero los forasteros ven que has perdido peso. Lo que sientes en este momento es que tu cuerpo se ha vuelto más fuerte y tu fuerza ha aumentado. Deberías felicitarte.
A continuación, podemos dejarlo ir. A medida que la energía se acumula hasta un cierto nivel, automáticamente atacará la grasa corporal. En este momento, puede cooperar con los movimientos del cuerpo para empujar el meridiano del bazo de la pantorrilla. Los puntos de acupuntura del meridiano del bazo serán extremadamente sensibles en este momento. Pero las personas a menudo no tienen mucha paciencia y necesitan ver resultados de inmediato, por lo que primero deben elegir algunos laxantes que les convengan. Las funciones de los laxantes suelen ser laxantes, diuréticas y promotoras de la circulación sanguínea. Al usar estos laxantes, es mejor tomar algunos medicamentos para reponer el qi y la sangre al mismo tiempo, como las píldoras Shiquan Dabu, las píldoras Buzhong Yiqi, etc. De esta forma, no sólo se duplicará la intensidad de la diarrea, sino que el bazo y el estómago no sufrirán ningún daño. Esto puede acelerar la descarga de grasa en el cuerpo y purgar y tonificar, purgar y reponer los desechos y reponer el qi y la sangre. Uno fuera, otro dentro, y luego se embarcó en un círculo virtuoso.
La reimpresión en línea es solo como referencia.