1. Vibrante y duradero.
Las investigaciones han descubierto que las personas que se levantan temprano generalmente se levantan más rápido, tienen mentes más flexibles y pueden dedicarse rápidamente a trabajos y estudios que requieren mucho tiempo. atención, y mucho menos trabajar y estudiar, se fatigan fácilmente, tienen más energía y trabajan de manera más eficiente.
2. Una mayor sensación de felicidad
Un estudio de la Universidad de Toronto en Canadá descubrió que, ya sean jóvenes o mayores, las personas que se levantan temprano tienen emociones más positivas y mejores. Sentido de salud propia. La luz de la mañana puede ser una gran fuente de felicidad para los madrugadores. ?
3. Alta eficiencia por la mañana
Cuando el "noctámbulo" está somnoliento, es posible que el madrugador haya terminado su carrera matutina, haya preparado el desayuno y se haya ocupado de muchas cosas. . Para las actividades más desafiantes del día, es más probable que los madrugadores hagan planes con anticipación y los implementen de manera oportuna.
4. Aléjate de la depresión y reduce las enfermedades.
Las investigaciones han descubierto que las personas que se levantan temprano son más organizadas, más preparadas con antelación, menos apresuradas y, por tanto, más alegres y menos preocupadas por las enfermedades. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de sufrir depresión y una mala salud mental es inevitable.
5. Sé amable.
Un estudio de psicología de la Universidad de Sydney descubrió que las personas que se levantan temprano son generalmente más amables. Hay menos "tríadas oscuras", a saber, el egoísmo (narcisismo), la asunción de riesgos y la insensibilidad (psicópatas) y la habilidad para mentir y engañar a la gente (Maquiavelo).
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