1. Intenta descubrir qué es lo que te preocupa.
A veces sabes que estás preocupado. , es posible que no tengas más tiempo. Logré encontrarlo. Primero, si no puedes, pide ayuda.
2. Intenta hacerlo mejor.
Siempre hay cosas que puedes hacer para ayudarte a sentir que no estás preocupado. Sentarse a preocuparse no es divertido y no resolverá el problema.
Las notas escolares suelen ser lo que más preocupa a los niños. Si te preocupan tus calificaciones, hazte las siguientes preguntas:
¿Por qué son importantes las calificaciones? ¿Qué significa para mí el logro?
¿Cómo me preparo para la clase? Fui a mirar mis notas, aunque todavía no han hecho muchas pruebas.
¿Hay un buen lugar para hacer mi tarea?
¿He probado diferentes métodos de aprendizaje?
Si estás preocupado por una docena de tus amigos, puedes anotar todas las cosas que puedes hacer, escribirle una nota, invitarlo a un partido de baloncesto, pedirle perdón, Espéralo. Una vez que tengas una lista de cosas que hacer, puedes elegir una para recuperar a tu amigo.
3. Pedir ayuda
Puede ser útil darle a alguien con quien hablar cuando esté preocupado. Puedes pedir ayuda a tus padres, amigos o profesores.