Tomemos como ejemplo lanzar un saco de arena con la mano derecha. De cara a la dirección de lanzamiento, abra los pies hacia adelante y hacia atrás de forma natural, sostenga un objeto liviano en la mano derecha y estírelo hacia un lado y hacia atrás, y doble ligeramente la pierna derecha. Luego empuja tu pierna derecha hacia la izquierda, balancea tu brazo derecho naturalmente sobre tu hombro y lanza el saco de arena lejos.
Tome como ejemplo lanzar un saco de arena con la mano derecha. Doble el brazo con la mano derecha, coloque el saco de arena detrás de la cabeza, corra hacia adelante en pequeños pasos y frene repentinamente. Lo mismo que arriba, puedes tirarlo según la fórmula.
Técnicas de lanzamiento de los estudiantes
Los materiales didácticos de lanzamiento para los estudiantes de primer y segundo grado son todos movimientos de lanzamiento simples y básicos. El objetivo principal es permitir que los estudiantes aprendan la acción de lanzamiento de balancear los brazos de forma natural y lanzar rápidamente el objeto en la dirección designada, desarrollando así la capacidad de lanzamiento de los estudiantes, ejercitando integralmente su cuerpo y experimentando la diversión de participar en la actividad.
Otra cosa a tener en cuenta es que mientras se enseña a los estudiantes métodos de movimiento y se domina la postura correcta de lanzamiento, se les debe dar más oportunidades para lanzar y prestar atención al desarrollo equilibrado de los brazos izquierdo y derecho para que ambos brazos izquierdos y se pueden ejercitar los brazos derechos. La instrucción de lanzamiento en los grados inferiores debe centrarse en lanzar a distancia y desarrollar la coordinación física.