El Wudang Quan es un tipo de artes marciales tradicionales chinas. Se deriva de la cultura de las artes marciales taoístas chinas, con las características del Neijiaquan como característica principal. Es una fusión de la cultura taoísta y la cultura de las artes marciales chinas. . Wudang Quan es un arte marcial muy antiguo y representativo. Tiene muchas técnicas diferentes. La siguiente es una breve introducción a las principales técnicas de Wudang Quan.
Tai Chi
El Tai Chi es uno de los métodos de boxeo representativos del Boxeo Wudang. Es un método de boxeo muy lento que suaviza la rigidez, utiliza la quietud para detenerse y utiliza el redondeo. El método se basa en los principios de utilizar la lentitud para controlar la urgencia, internalizar los factores externos y utilizar la lentitud para controlar la rapidez. El Tai Chi se practica principalmente de forma lenta. Al practicar Tai Chi, puedes mejorar la flexibilidad, la coordinación y la resistencia de tu cuerpo y, al mismo tiempo, también puedes ejercitar tu calidad mental y tu paz interior.
Baguazhang
Baguazhang es un método de boxeo muy flexible y cambiante. Sus principales características son los cambios infinitos y los movimientos circulares. Baguazhang presta atención a los cambios y rotaciones de los movimientos corporales, basados en la falsedad y la realidad, la adaptación y la confrontación, y las habilidades elásticas. Practicar Baguazhang puede mejorar la flexibilidad y agilidad del cuerpo, al mismo tiempo que entrena la flexibilidad y adaptabilidad de la mente.
Xingyiquan
El Xingyiquan es un método de boxeo que tiene como característica principal la imagen. Se basa en los movimientos de Xingyi. Practicando el Xingyiquan se puede mejorar la fuerza del cuerpo y la fuerza explosiva. Los movimientos de Xingyiquan son simples pero poderosos y se centran en la coordinación mano-pie y la coordinación general. La práctica de Xingyiquan enfatiza el control de los pensamientos y la conciencia, así como la coordinación y el equilibrio del cuerpo.
Espada Wudang
La Espada Wudang es una técnica de boxeo muy importante en el boxeo Wudang. Se centra en la gracia y suavidad de la técnica de la espada y también presta atención al uso de la energía de la espada. y cambios en el impulso de la espada. La práctica de la Espada Wudang puede mejorar la coordinación y flexibilidad del cuerpo, al mismo tiempo que entrena la agilidad y la capacidad de reacción de la mente.
En resumen, el boxeo Wudang es un arte marcial muy antiguo y representativo. Tiene muchos métodos de boxeo diferentes, como Tai Chi, Baguazhang, Xingyiquan, Wudang Sword, etc. Al practicar el Boxeo Wudang, puedes mejorar la flexibilidad, coordinación, fuerza y otras cualidades de tu cuerpo, y también puedes ejercitar tu cualidad psicológica y tu paz interior.