1. Introducción: Fruta se refiere a frutos vegetales carnosos y comestibles con sabor agrio y dulce como principal. Las frutas no sólo son ricas en nutrientes vitamínicos, sino que también favorecen la digestión.
2. Ingredientes: el kiwi, los dátiles frescos, las fresas, los nísperos, las naranjas, los naranjos, los caquis y los arándanos son ricos en vitamina C. Calculado en base al contenido de vitamina C de 100g de fruta, el kiwi contiene 420 mg. y los dátiles frescos contienen 380 mg. Las fresas contienen 80 mg, las naranjas contienen 49 mg, los nísperos contienen 36 mg y las naranjas y los caquis contienen 30 mg cada uno. Los plátanos y los melocotones contienen cada uno 10 miligramos, las uvas, los higos y las manzanas contienen cada uno sólo 5 miligramos y las peras sólo 4 miligramos.
3. Eficacia: Retrasar el envejecimiento Entre las frutas comunes, el kiwi se considera rico en vitaminas C, A, E, ácido fólico, potasio, magnesio, fibra dietética y otros oligoelementos, pero tiene niveles muy bajos. calorías. Todo esto permite que Kiwi inyecte vitalidad a los urbanitas modernos que trabajan a un ritmo rápido y están nerviosos. Además, los aminoácidos contenidos en el kiwi pueden ayudar al cuerpo a producir hormonas y ralentizar el envejecimiento.
4. Limpieza: La razón por la que las frutas son difíciles de limpiar es principalmente por su aspecto áspero y su piel fina, que se rompe en pedazos al lavarlas. Mucha gente simplemente lo bebe con agua para evitar problemas. De hecho, los frutos son plantas. Las plantas son relativamente cortas y los frutos son tiernos y jugosos. Son fácilmente atacados por enfermedades, plagas de insectos y microorganismos.