Respuesta: La importancia del mantenimiento de la salud se refleja principalmente en tres aspectos: En primer lugar, la mejora de la condición física. Porque las personas con constituciones fuertes tienen abundante justicia y fuerte resistencia al mal; las personas con constituciones débiles tienen justicia deficiente y poca resistencia al mal. Por lo tanto, puede mejorar su condición física a través de la dieta, la nutrición, la vida diaria regular y el ejercicio físico. El segundo es prevenir enfermedades. El daño que las enfermedades causan a la salud humana es evidente. Pueden debilitar las funciones de los órganos humanos, disipar la esencia en el cuerpo y acortar la vida humana. Puede prevenir la aparición de enfermedades y mantener su salud manteniendo un qi saludable, previniendo la invasión del qi maligno y otros métodos para preservar la salud. El tercero es retrasar el envejecimiento. El envejecimiento está estrechamente relacionado con la esperanza de vida humana. Si se domina el método de preservación de la salud y se cuida adecuadamente, se puede retrasar el envejecimiento, prolongar la vida y lograr el propósito de mantener la salud física y mental.