El contenido principal de la belleza física.

La belleza física se refiere a la belleza del cuerpo humano en un estado saludable en términos de estructura morfológica, funciones fisiológicas, procesos psicológicos, adaptación social, etc.

La salud es la base de la belleza física. Sólo teniendo un cuerpo sano podrás mostrar la belleza de tu cuerpo. La belleza saludable incluye salud física, salud mental y adaptabilidad social. La belleza de la forma se refiere a la belleza expresada por la forma y la postura del cuerpo humano. La belleza formal incluye proporciones corporales, belleza de líneas y postura elegante.

La belleza deportiva hace referencia a la belleza del cuerpo humano en movimiento. La belleza deportiva incluye posturas deportivas, habilidades deportivas, expresión deportiva, etc. La belleza temperamental se refiere a la belleza provocada por el temperamento interior y la perspectiva mental que muestra el cuerpo humano. La belleza del temperamento incluye confianza, elegancia y grandeza. La belleza de la piel se refiere a la belleza expresada por la calidad y apariencia de la piel humana. La belleza de la piel incluye brillo, elasticidad, delicadeza, etc.

Estándares específicos de belleza física

1. Estándares de postura sentada: parte superior del cuerpo erguida, hombros naturalmente caídos, altura constante; cuello recto y ligeramente inclinado hacia adelante, rodillas naturalmente dobladas, muslos mantenidos. En posición horizontal, las plantas de los pies tocan el suelo de manera uniforme.

2. Estándares de postura de pie: una buena forma del cuerpo debe tener la parte superior del cuerpo erguida, la cabeza recta, los ojos mirando rectos, la barbilla ligeramente retraída, los hombros estirados hacia atrás y hundidos, el pecho elevado, el abdomen contraído y la cintura. de pie, boca arriba, apriete las nalgas, estire las rodillas, junte las piernas, junte los talones, separe los dedos de los pies entre 45 y 60 grados, los brazos caigan naturalmente y los pies toquen el suelo de manera uniforme.

3. Estándares de postura: Doble y levante el instrumento hacia adelante con una pierna de forma natural. Los pies deben estar rectos, las articulaciones de las rodillas deben estar rectas y la espalda debe estar recta. Mueva el centro de gravedad hacia adelante y mueva los brazos hacia adelante y hacia atrás de forma natural. El centro de gravedad avanza rítmicamente. El movimiento de la parte superior del cuerpo es el mismo que el estándar de pie.