1. Originalidad: La teoría del entrenamiento deportivo tiene su origen en la práctica del entrenamiento deportivo y se forma y desarrolla directamente con el surgimiento y desarrollo de las actividades de práctica del entrenamiento deportivo, en lugar de aceptar y trasplantar disciplinas maduras de otros campos como forma de construir en sí mismo.
2. Integral: El entrenamiento deportivo involucra muchas disciplinas, entre ellas la biología, la psicología, la física, la química, la sociología, etc. Las teorías y métodos de estas disciplinas deben utilizarse de manera integral para guiar la práctica del entrenamiento deportivo.
3. Practicidad: El entrenamiento deportivo es un tema altamente práctico que debe combinarse con la práctica del entrenamiento deportivo y desarrollarse y mejorarse continuamente mediante la acumulación y resumen de la experiencia práctica.