La diferencia entre mallas deportivas y calzoncillos largos es la siguiente:
1 Propósito
Los calzoncillos largos se usan sobre pantalones de lana, pantalones de algodón o prendas de abrigo cuando el. La temperatura es relativamente fría. Se usan pantalones largos debajo de los pantalones para mantener el calor. Generalmente, cuando el clima se vuelve frío en otoño, usar un par de pantalones no es suficiente para mantenerte abrigado, por lo que agregas un par de pantalones ajustados dentro de los pantalones, por eso se llaman pantalones de otoño, que es un vocabulario del norte.
Los leggings, también conocidos como ropa interior, son unos pantalones ajustados desde la cintura hasta los pies. Debido a que se usan como pantimedias, también se les llama calcetines interiores y calcetines sin fondo. A principios de la década de 1980, estaba de moda que las mujeres usaran mallas para hacer ejercicio físico y aeróbico.
2. Material
Calzoncillos largos: fibra química, rayón, puro algodón, modal.
Medias: Calcetines sin fondo fabricados con nailon o spandex, que mantienen su elasticidad y propiedades moldeadoras originales. Sin embargo, el nailon es un material relativamente fácil de romper, y es muy común que se rompa al rayarlo con objetos punzantes. Los calcetines sin fondo hechos de algodón y mezclas de algodón y lana son más eficaces para mantener el calor.
La parte superior (cintura) es muy elástica. La parte que cubre las caderas es más gruesa que las piernas (excepto para algunos usos de baile). La parte inferior de la entrepierna también está hecha de un material más resistente, generalmente de algodón, que puede mantener la vagina fresca. Las piernas y los pies, hasta los tobillos, están confeccionados con un tejido muy fino.
3. Precio
Pantalones de otoño: el precio de mercado oscila entre 100 y 200 yuanes.
Leggings: El precio de mercado oscila entre 200-300 yuanes.
4. Función
Pantalón de otoño: se utiliza para abrigarse cuando hace frío.
Mallas: El objetivo principal es facilitar diversos movimientos deportivos.
Información ampliada:
Beneficios del ejercicio:
1. Bajo riesgo de demencia
Un estudio de la Academia Salger de la Universidad de Gotemburgo en Suecia Una investigación muestra que las mujeres que hacen más ejercicio aeróbico en la mediana edad tienen 88 menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer 40 años después.
2. El sistema inmunológico resiste el envejecimiento
La Universidad de Londres, Reino Unido, comparó a 125 ciclistas aficionados de entre 55 y 79 años con 75 personas de edad similar que rara vez hacían ejercicio. el sistema inmunológico de los ciclistas era más capaz de resistir los riesgos del envejecimiento.
3. Los músculos son más fuertes
Un estudio publicado en la revista estadounidense "Sports and Ejercicio Science Review" muestra que realizar ejercicio de intensidad moderada a alta cuatro veces por semana durante 45 minutos cada uno. El tiempo es efectivo. Los hombres que hacen ejercicio aeróbico tienen un aumento en la masa muscular de las piernas del 5 al 6 por ciento.
4. Prevenir el daño cardíaco
Un estudio publicado en el American Journal of Circulation demostró que realizar ejercicio aeróbico de alta intensidad puede mejorar significativamente la función del ventrículo izquierdo y ayudar a prevenir el endurecimiento del corazón. aorta.
5. Promover la salud intestinal
El ejercicio aeróbico puede cambiar la composición de los microorganismos intestinales. Estos microorganismos pueden desempeñar un papel en la inflamación, y la inflamación es una señal de alerta temprana de enfermedades intestinales.
6. Mejora los niveles de colesterol
Una investigación de la Universidad de Greenwich en Reino Unido encontró que el ejercicio aeróbico puede reducir el contenido de lipoproteínas de baja densidad y aumentar el contenido de lipoproteínas de alta densidad. , reduciendo así el riesgo de enfermedad cardiovascular.
7. Prevenir la diabetes
Los endocrinólogos del Hospital de la Amistad China-Japón descubrieron que realizar 20 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a alta todos los días puede reducir a la mitad el riesgo de diabetes porque cambia la forma en que el cuerpo utiliza el azúcar en la sangre.
8. Mejora la piel
Investigadores de la Universidad McMaster de Canadá afirman que la piel de las personas de mediana edad que practican ejercicio aeróbico con regularidad luce más saludable y más joven.
9. Reducir la depresión
Científicos deportivos de la Freie Universität Berlin en Alemania descubrieron que los pacientes con depresión severa redujeron significativamente sus síntomas depresivos después de correr durante 30 minutos al día durante 10 días.
10. Mejora la memoria
Un estudio de la Universidad de Maastricht en Países Bajos encontró que las mujeres mayores con deterioro cognitivo leve realizaban ejercicio aeróbico (caminar y nadar) dos veces por semana, el volumen de el hipocampo en el cerebro, que está relacionado con el aprendizaje y la memoria, aumenta significativamente y la memoria mejora.
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People's Daily Online - Diez beneficios del ejercicio aeróbico