Si quieres entrenar tus oídos, el tono único debe ser muy simple, puede haber algunos cambios, pero se trata principalmente de modos menores y armónicos, por lo que puedes hacer algunos ejercicios específicos. Básicamente no hay cambios en otros tonos e intervalos melódicos. Este es relativamente simple, la parte más difícil son los acordes, pero lo principal es permitirte entender la esencia de los acordes, como estudiante junior o senior. De hecho, no es difícil escuchar más. . .
Vine aquí hace unos años y no sé si te será útil.