El baile de jazz es un ejercicio aeróbico. Según las recomendaciones del Colegio Americano de Medicina Deportiva, bailar jazz de 3 a 5 veces por semana durante 30 a 50 minutos cada vez te ayudará a ponerte en forma. Los datos muestran que durante el ejercicio de danza jazz, la proporción de suministro de energía grasa también aumenta con el paso del tiempo. Por lo tanto, para lograr mejores efectos de modelado corporal, es necesario extender el tiempo de ejercicio de manera adecuada y perseverar. Si quieres bailar bien el jazz, primero debes comprender sus habilidades de movimiento antes de poder bailar bien. ¿Sabes cuáles son sus habilidades? Déjame contarte algo al respecto.
Técnica de movimiento de danza jazz 1:
Al doblar las rodillas, puedes acercar el centro de gravedad del cuerpo al suelo. Mantener el centro de gravedad bajo puede hacer que el más bajo. Las extremidades son flexibles y mantienen relajadas las articulaciones de la parte superior del cuerpo. Realiza rápidamente los movimientos requeridos por el ritmo para diversificar los movimientos de la danza jazz.
Técnica de movimiento de danza jazz 2:
Mover rápidamente el centro de gravedad, especialmente en posición horizontal, es una de las habilidades de los bailarines de jazz.
La técnica del tercer movimiento de la danza jazz
La cabeza, los hombros, la cintura, las caderas, el tronco y otras partes del cuerpo deben estar en movimiento independiente.
La técnica del cuarto movimiento de la danza jazz
Los movimientos básicos de los pasos de danza enfatizan los ángulos y la linealidad.
Técnica cinco del movimiento de danza jazz
Utiliza movimientos rítmicos y segmentados complejos para mostrar el ritmo del movimiento.
Habilidades de movimiento de danza jazz 6:
Utiliza tu cuerpo para expresar dos o tres ritmos al mismo tiempo de forma polirítmica y rápida.
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Características de la danza jazz
La esencia de la danza jazz es una expresión libre y sencilla que utiliza directamente los saltos, las sacudidas y los giros de la cuerpo.Expresa tus sentimientos internos. Al igual que cuando escuchamos la música que nos gusta, naturalmente expresamos nuestros sentimientos desde el fondo de nuestro corazón y nuestros cuerpos no pueden evitar moverse con el ritmo de la música, como chasquear los dedos y balancear los pies, a veces. con entusiasmo e intensidad, y a veces con entusiasmo y emoción, fundirse en la música lenta y suavemente.
La danza jazz es una danza rítmica rápida y dinámica. Es una danza extrovertida, a diferencia de la danza introvertida que se muestra en el ballet clásico o la danza moderna.
El baile jazz es principalmente un baile que persigue el placer, la vivacidad y la vitalidad. Su característica es que se puede bailar libremente. A diferencia del ballet clásico tradicional, que debe limitarse a una forma y seguir posturas inherentes, también se diferencia del baile disco en que es completamente entretenido. Todavía tiene reglas modernas en cuanto a libertad, por ejemplo, utiliza la música jazz para expresar emociones, y también utiliza o imita otras técnicas de danza, por ejemplo, en el juego de pies y movimientos, aplica las posiciones y principios del ballet, y la sensibilidad; de las técnicas de claqué. La contracción y relajación del cuerpo en la danza moderna, los pasos y las caderas en la danza latina y la posición de movimiento de la parte superior del cuerpo en la danza oriental.
Elementos básicos
Al doblar las rodillas, mantener el centro de gravedad bajo, flexibilizar las extremidades inferiores y al mismo tiempo mantener relajadas las articulaciones de la parte superior del cuerpo, hacer rápidamente los movimientos requeridos en el ritmo, y hacer que los movimientos cambien.
Mover el centro de gravedad rápidamente, especialmente en horizontal, es una habilidad en la danza jazz.
Deja que todas las partes del cuerpo como la cabeza, los hombros, la cintura, las caderas y el tronco se muevan de forma independiente.
Énfasis en ángulos y movimientos lineales. Utilice movimientos segmentados rítmicos y complejos para mostrar el ritmo de la acción. Por ejemplo, en una acción colocamos un remake en la cabeza o la mano. Es decir, una acción se puede completar en un tiempo, pero ahora la dividimos en cuatro tiempos y la acción también se divide en cuatro partes.
La polirritmia expresa dos o tres ritmos simultáneamente con el cuerpo de forma rápida.
Combinación de patada, patada y patada
En la danza jazz, además de los movimientos de las manos que deben coincidir con los movimientos del cuerpo, son muy importantes los movimientos de las piernas.
Sacudamos y giremos las caderas juntas:
Las características principales de la danza jazz son los movimientos de cadera, los giros de cintura y los giros ondulados del cuerpo. Gira tus caderas y cuerpo al fuerte ritmo de la música, liberando tu pasión y elegancia entre avance y retroceso.
Tal vez eres introvertido y reservado, así que cuando bailas jazz, ¿esperas? ¿De mente abierta? Tu actitud es importante. Recuerda que ser sexy no es un pecado, sino un cumplido.
El cuerpo tiene tres elementos: alma, sensualidad y equilibrio: cabeza, cuello, hombros, miembros superiores, flexión y extensión del tronco, rotación, círculo y balanceo. No hay belleza en estas palabras literalmente, pero si sus movimientos están conectados tan suavemente como el agua que fluye, la danza jazz te brindará todo tipo de estilos.
Por lo tanto, un buen bailarín de jazz no sólo debe tener los pasos básicos de baile correctos, sino también tener alma, sensualidad y equilibrio.
El baile de jazz es un tipo de baile folclórico. Puedes agregarle muchos elementos a voluntad, como sombreros, muletas y sillas, todos ellos pueden convertirse en accesorios para el baile de jazz, pero también debes prestar atención. al estilo de tu canción. De lo contrario, tendrá el efecto contrario.
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