¿Qué significa inteligencia emocional? (Una chica de mi clase dijo que la inteligencia emocional de otra chica es 20. La otra chica respondió: Si la mía tiene 20, la tuya lo es.

Inteligencia emocional: Inteligencia emocional

(Inglés: Inteligencia emocional o EQ, abreviado como EI o EQ, abreviado como EQ) es un indicador de la capacidad de control autoemocional, que fue desarrollado por el psicólogo estadounidense Peter Salovey en 1991. Fundada, pertenece a la categoría de psicología del desarrollo. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y controlar las emociones. Pero algunas personas cuestionan si la inteligencia emocional es una expansión de la capacidad intelectual.

El CI emocional incluye cinco aspectos principales:

1. Comprenderte a ti mismo, monitorizar los cambios en las emociones en todo momento, ser capaz de detectar el surgimiento de determinadas emociones, observar y examinar tu experiencia interior. , Este es el núcleo de la inteligencia emocional. Sólo comprendiéndote a ti mismo podrás convertirte en dueño de tu propia vida;

2. , es decir, ser capaz de regularse y controlarse;

3. La automotivación, la capacidad de movilizar y dirigir las emociones de acuerdo con un determinado objetivo de la actividad, puede ayudar a las personas a salir del punto bajo. de la vida y empezar de nuevo;

4. Identificar Ser capaz de sentir con sensibilidad las necesidades y deseos de los demás a través de señales sociales sutiles es reconocer las emociones de los demás, lo cual es la base para una comunicación normal y fluida con ellos. otros;

5. Lidiar con las relaciones interpersonales y habilidades para regular las propias reacciones emocionales hacia los demás.