(1) La biografía de Zhang Sanfeng dice: "Zhang Sanfeng nació en Yizhou, Liaodong (ahora Zhangwu, Liaoning). Su verdadero nombre era Quanyi. Era reportero militar y se llamaba Sanfeng.
Por su aspecto desaliñado, desaliñado
Es alegre, con el lomo en forma de tortuga, orejas grandes y ojos redondos, y una barba como de alabarda. En el frío del verano lo único que se marchita es uno que se marchita. Hay que hacerlo. Lo más importante es estar varios días o meses sin comer.
Es imposible olvidar el paso. de libros, y es imposible viajar miles de millas en un día, y es bueno jugar en armonía "
1314. A la edad de 67 años, Zhang Sanfeng fundó el Tai Chi Chuan en Zhongnanshan, Shaanxi. , donde se encuentra el Salón Ancestral Taoísta de Quanzhen, que duró tres años.
Más tarde se convirtió en el tesoro de la Secta Wutang, integrando las artes marciales taoístas. Lo que enfatiza es el círculo del Tai Chi, que es interminable, con intención pero sin esfuerzo.
(2) Zhang Liang, un consejero de la dinastía Han Occidental, permaneció recluido en sus últimos años y se concentró en el valle.
Según los registros históricos, después de que Zhang Liang trasladara la capital a Guanzhong, "Tao Yin no tenía comida y Du Men no era viejo".
"Así es como aprender a Inclinarse hacia el valle y Tao Yin se toma a la ligera.
Por lo tanto, se han dejado muchos lugares escénicos alrededor de Zhang Liang, como el templo Zhang Hanliuhou en Baizi, Hanzhong, provincia de Shaanxi.
(3) Bai Juyi, el gran poeta de la dinastía Tang, falleció a la edad de 75 años. El secreto de su longevidad es el mismo que el de Zhang Liang. Está relacionado con "cortar la comida y limpiar los intestinos".
Un buen amigo suyo insistió en cruzar el valle. Él estuvo de acuerdo y dejó un poema: "El huésped es blanco y hermoso, pero su corazón está vacío. "
Dojo interior.
Las dos alas fueron transformadas por las drogas y los tres cadáveres murieron de hambre para descansar".
(4) Su Dongpo pensó "ligero". y refrescante", "Ligero y ajustado", "Ligero y duradero".
Está registrado en “La Teoría de Bigu” que si una persona cae en un agujero y no puede salir, la tortuga descansará. "Así que ya no tenía hambre ni tenía fuerzas.
Después de eso, el soldado regresó a su casa,
y no comió."
"Notas varias" también Registra que comer luz del sol para saciar el hambre.
(5) El santo indio Gandhi hizo huelga de hambre innumerables veces en su vida. Cuando tenía 70 años, una vez hizo una huelga de hambre durante más de 70 días.
(6) El erudito moderno Li Shutong padecía enfermedades neurológicas.
Por esta razón, fue a la montaña Daci en West Lake y persistió en la terapia de cruce de valles durante tres semanas.
Este método no sólo cura la enfermedad, sino que también hace que el paciente se sienta feliz física y mentalmente como si volviera a “renacer” y “viera la naturaleza con claridad”.
Después de eso, se convirtió al budismo y su nombre de Dharma fue Hongyi, que se hizo famoso en todo el mundo.