1 El primer movimiento en el primer cuarto es el "ataque directo". Los requisitos para la estocada de espada en las reglas de competencia de rutina de artes marciales son: empuje recto hacia adelante con una espada de pie o una espada plana, llegando a la punta de la espada, con el brazo y la espada en línea recta. Lo más difícil de hacer aquí es "Lida Sword Point", que requiere que el practicante agregue la fuerza de las piernas, la cintura y el abdomen a la fuerza de las extremidades superiores, y empuje hacia adelante a través de la palma de la mano para penetrar el punta de espada. La mayoría de los estudiantes no pueden completar esta acción. La razón principal es la falta de habilidades básicas y el esfuerzo descoordinado. Las habilidades básicas se pueden mejorar mediante ejercicios de fortalecimiento; la producción de fuerza inconsistente se refiere al uso de rigidez en lugar de flexibilidad y vitalidad. Por lo general, los estudiantes pueden hacer más ejercicios de flexibilidad, estocadas y otros ejercicios para experimentar la secuencia y el método de ejercer fuerza para alcanzar la punta de la espada.
2 La tercera acción del primer cuarto es “Lunge Rub”. En la rutina, este es un masaje con espada plana. La explicación de las reglas de competencia de la rutina de artes marciales es la siguiente: desde el frente hacia el arco izquierdo (derecho), la altura es entre el pecho y el abdomen, llegando al cuerpo de la espada. . La explicación de esta acción en la rutina es “de atrás hacia adelante”, lo que parece contradecir las reglas de la competencia, pero no lo es. Al practicar la acción "Lunge Flat Rub", en primer lugar, la estocada debe ser estándar. Al limpiar la espada, el brazo debe sostener la espada y frotarla hacia adelante con fuerza interna, y extender el brazo lo más hacia adelante posible. Cuando ya no pueda estirarse, debería retroceder formando un pequeño arco hacia la izquierda. Esto no se indica en la descripción de la acción de la rutina. Sólo comprendiendo el espíritu de las reglas y entendiendo el significado práctico de "nivelar" podremos realizar la acción de "retroceder el arco izquierdo" sin violar las reglas.
3 La primera sección del octavo movimiento “Construyendo una espada con pasos vacíos”. No es que sea difícil sostener la espada. Lo que es difícil es que después del último movimiento, hay un movimiento de transición de "girar la espada" cuando se sostiene la espada en un paso virtual. Las reglas de la competencia de rutina de artes marciales requieren que al girar la espada, "la punta de la espada debe hacer un pequeño círculo hacia la izquierda (derecha) y llegar al frente del cuerpo de la espada, con el codo ligeramente doblado". ¿Qué tamaño tiene este "pequeño círculo vertical"? ¿Qué tamaño de anillo se requiere? También podríamos examinar el significado práctico de torcer la espada. Una de las partes de ataque de la espada giratoria es la muñeca del oponente y el equipo en su mano. Derriba el equipo, gira el equipo o gira la muñeca. Según esto, el diámetro del anillo está entre 10 y 15 centímetros. Para hacer esto, debes usar tu muñeca como eje y enviar fuerza a la mitad frontal del cuerpo de la espada, de modo que la punta de la espada pueda girar en un círculo para formar una espada retorcida.
4El tercer movimiento de la segunda sección es “La punta delante de la espada”. Tanto la "espada" como el "punto frontal" en este movimiento son difíciles. La explicación de la "espada trasera" en las reglas de competencia de rutina de artes marciales es que una espada plana o una espada vertical se tira de adelante hacia atrás o de atrás hacia un lado en un cinturón, alcanzando directamente el cuerpo de la espada. Sin embargo, en el diagrama de acción y la descripción del texto del "Punto delante de la espada" en la rutina, no hay ninguna acción de portar la espada o texto que se ajuste a las reglas. Solo hay una "acción de portar la espada" similar a. "escoger espada". Al realizar esta acción, el practicante sólo necesita relajar la muñeca, aflojar ligeramente el dedo anular y el meñique y estirar el brazo. Analicemos nuevamente “Dian Jian”. Las reglas de la competencia de rutina de artes marciales requieren "poner la espada en pie y levantar la muñeca, de modo que la punta de la espada esté bruscamente hacia adelante y hacia abajo hasta una punta, alcanzando la punta de la espada y estirando el brazo". La dificultad de la espada que apunta aquí es "levantar la muñeca". Sólo levantando la muñeca y bajando la punta de la espada podrás alcanzarla. "Levantamiento de muñeca" significa un fuerte golpe de muñeca hacia arriba. Si lo haces, no será difícil.
5 La segunda sección del sexto movimiento “da la vuelta y se derrumba”. ¿Qué significa "espada rota"? La explicación de las reglas de la competencia de rutina de artes marciales es: se levanta la espada y se baja la muñeca para que la punta de la espada colapse violentamente hasta llegar a la punta de la espada. Pero en la rutina, son "Pingjian" y "Pingbeng", y realmente no es fácil alcanzar la punta de la espada. Para resolver esta dificultad, la técnica es la clave. Al practicar, debes usar el codo como eje, usar el antebrazo para ejercer fuerza y mover la muñeca violentamente hacia afuera para hacer que la punta de la espada colapse repentinamente hacia la derecha. Esto se ajusta tanto a los requisitos de la rutina como a las reglas.
6La cuarta acción del tercer cuarto es “corte de muñeca derecha”. Este "cortar" es diferente de "cortar con una espada". "Cortar con espada" es un tipo de esgrima, y "cortar muñecas" es una forma de atacar a un oponente. Consiste en utilizar el borde inferior de la espada para cortar (circular) el instrumento o la muñeca del oponente para controlarlo. Un poco como una espada retorcida, pero no es lo mismo que una espada retorcida. Una espada retorcida dibuja varios pequeños círculos verticales y cortar la muñeca es la fuerza del antebrazo. Es más difícil controlar al oponente dibujando un pequeño círculo vertical con el borde inferior de la espada. Gira la espada sin girar la muñeca. Esta acción requiere girar la muñeca, lo que la hace un poco menos difícil.
En segundo lugar, es difícil practicar
1. El séptimo movimiento de la primera sección es el "golpe de espada colgante".
Debido a que este tipo de "colgar la espada" implica girar la espada y blandirla, el cuerpo y el instrumento deben estar coordinados, los movimientos deben ser suaves y suaves, y el cuerpo de la espada debe ser vertical y vertical. Los practicantes no pueden cumplir con los requisitos cuando comienzan a practicar. La razón principal es que la espada no encaja bien y tienen miedo de que la punta de la espada se perfore. Por lo tanto, la espada no puede estar en posición vertical y los movimientos no pueden ser coherentes y. redondeado. En respuesta a esta situación, el practicante puede primero blandir la espada sin darse la vuelta, luego practicar blandir la espada sin darse la vuelta en el paso anterior, y luego blandir la espada con un giro cuando el movimiento sea competente. Cabe señalar que el empuje después de blandir la espada debe ser consistente con el paso anterior, y los movimientos de los pasos, la espada y los ojos deben ser completos y correctos.
El cuarto movimiento de la segunda sección es “Levantando las Rodillas y Cortando”. La dificultad de esta acción es que debes trazar un arco mientras afilas la espada y al mismo tiempo levantas las rodillas para completar la acción defensiva. En esta acción, levantar la rodilla es una defensa, cortar es un contraataque y la fuerza es tal que la mitad delantera de la hoja intercepta el equipo o las piernas atacantes. El truco para realizar esta acción es: usar el hombro como eje, levantar las rodillas cuando la espada llegue al lado inferior y al mismo tiempo fijar repentinamente la muñeca, de modo que la velocidad de la espada se detenga repentinamente y la punta de la espada y el brazo finalmente mantiene una línea recta. De esta forma se completa la acción de "corte con elevación de rodilla".
3 El sexto movimiento de la tercera sección es "Saltando las escaleras". La dificultad para practicar esta acción es que cuando tus brazos dibujan un arco frente a ti, tu pie izquierdo gira hacia la derecha; luego tu pie derecho salta hacia la izquierda, y al mismo tiempo completa la acción de levantar la espada. Finalmente, hay un poco del movimiento del "equilibrio de luna llena" en el boxeo. La clave es la coordinación de los saltos y la recogida de espadas. La mayoría de los alumnos se centran en una cosa y no en la otra y no pueden coordinar bien sus extremidades superiores e inferiores. En este caso, solo necesita practicar primero los movimientos de descomposición de las extremidades superiores e inferiores, y luego practicar los movimientos completos una vez que domine.
4. La cuarta sección del tercer movimiento "tómate un descanso y colapsa". La dificultad para practicar este movimiento es realizar primero un salto de larga distancia que aterrice ligeramente y luego realizar una espada "en reposo". Tomar un descanso es un movimiento descendente, mientras que Broken Sword es un movimiento ascendente. Requiere una larga distancia y un aterrizaje firme y ligero. Es principalmente una cuestión de coordinación. Además, cuando practique, practique primero los movimientos descompuestos y luego pase gradualmente a movimientos técnicos completos.
5 Sección 4, Séptimo Movimiento "Siéntate en el plato y dale la vuelta". La dificultad es la misma que la del "Descanso" anterior. Sentarse con las piernas cruzadas es hacia abajo y la espada hacia arriba. Sentarse con las piernas cruzadas es más difícil que descansar y requiere mayor flexibilidad. Al realizar esta acción, la velocidad de la espada debe ser más rápida que la velocidad de sentarse. Algunos alumnos tienden a sentarse más rápido que el movimiento de contraespada, de modo que el movimiento de contraespada no finaliza incluso después de que terminan de sentarse. Al principio, primero puede completar el movimiento de la espada y luego sentarse después de dominar los movimientos, la velocidad de la postura sentada aumentará gradualmente para que la postura sentada, la elevación inversa y el movimiento de la cabeza se puedan completar al mismo tiempo; al mismo tiempo de manera coherente y coordinada.
No hay más de tres dificultades en la esgrima Los nombres de los movimientos primarios de la esgrima:
Potencial preparatorio
El primer párrafo
1. Lanza y apuñala a 5 rectos, levanta las rodillas para cortar
2. 6. Date la vuelta y apuñala.
3. Estocada con estocada plana 7. Estocada recta con espada colgante
4 Estocada con estocada de izquierda 8. Paso vacío con espada
Segundo. párrafo
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1, use el paso virtual 5 para cortar de manera plana, levante las rodillas y apuñale recto.
2. Pulmón hacia abajo, 6. Date la vuelta y colapsa
3. 7. Romper y picar.
4. Corte de elevación de rodilla 8, punto de elevación de rodilla
Tercera sección 1, empuje recto paso a paso 5, amputación de muñeca izquierda
2. . Elige saltar.
3. Romper y picar. 7. Presione hacia abajo con el sirviente.
4. Amputación de la muñeca derecha8. Levanta las rodillas y empuja hacia arriba.
Cuarta sección 1, estocada dividida 5, avance hacia la izquierda Liao
2 Vuelve detrás de ti. 6. Progresar.
3. Tómate un descanso y colapsa. 7. Siéntate en el mostrador.
4. Estocada y tajo 8. Espada que gira las nubes.
Adquirir potencial
Movimiento de muñeca o método de fuerza. Siempre que el maestro explique claramente y demuestre adecuadamente, y los practicantes escuchen atentamente, observen atentamente y adivinen con atención, podrán completar los movimientos. La dificultad de la práctica no es más que la consistencia y coordinación del cuerpo y la maquinaria. No hay atajos, solo practica más, practica más duro y practica con habilidad. No hay volteretas, saltos ni otros movimientos difíciles en la rutina de espada para principiantes. Siempre que se requiera estrictamente que los estudiantes practiquen de acuerdo con los métodos anteriores y estudien mucho, podrán cumplir con los requisitos de los materiales didácticos y completar con éxito las tareas de aprendizaje.
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