1. Las carreras originales eran de 4 y 6 millas, que fueron reemplazadas gradualmente por carreras de 5.000 y 10.000 metros a partir de mediados del siglo IX. Según los registros, la primera competición formal de carreras de larga distancia de los tiempos modernos fue una competición profesional celebrada en Londres, Inglaterra, el 5 de abril de 1847. Los atletas olímpicos masculinos y femeninos competirán en las carreras de 5.000 y 10.000 metros. La carrera masculina se incluyó en 1912; la carrera femenina de 5.000 metros se incluyó en 1996 y la carrera de 10.000 metros se incluyó en 1988.
2. El sprint es una categoría de pruebas de atletismo, que generalmente incluye: 50 metros, 60 metros, 100 metros, 200 metros, 400 metros, relevos 4x100m, relevos 4x400m, etc. Sus características deportivas son: las personas corren una distancia específica a la velocidad más rápida en una pista determinada y completan primero el evento ganador;
3. Carrera de media distancia es la abreviatura de carrera de media distancia y carrera de larga distancia. Se trata de una prueba de atletismo con una distancia de más de 800 metros. Las pruebas de carrera de media y larga distancia incluyen 800 metros y 1.500 metros para hombres y mujeres, y las pruebas de carrera de larga distancia incluyen 500 metros y 10.000 metros para hombres, y 300 metros, 500 metros y 10.000 metros para mujeres. La carrera de media distancia es un deporte popular con una larga historia.
2. ¿A qué debes prestar atención cuando corres?
1. No significa que cuanto más corras, mejor. ¡Cuanta más gente quiere demostrar su valía y sus capacidades! Mucha gente piensa que correr es correr más rápido y más lejos, por eso corren duro todos los días, ¡los 360 días del año! De hecho, ¡este es un muy mal hábito de correr! ¡Correr es un ejercicio muy suave! Si corremos demasiado, es probable que causemos algunas lesiones en nuestro cuerpo, como distensiones musculares, distensiones de ligamentos y lesiones de rodilla.
2. Si quieres correr durante mucho tiempo, ¡es muy necesario un buen equipo para correr! En primer lugar, ¡necesitas tener un conjunto de ropa deportiva que te quede bien, un buen par de zapatillas y una botella de agua deportiva! La ropa deportiva nos permite jugar libremente, las zapatillas para correr pueden proteger nuestras rodillas y las botellas deportivas pueden reponer agua a tiempo para evitar que el cuerpo pierda demasiada agua y provoque trastornos en el ambiente interno.