¿Qué aspectos incluye la salud física?
¿Qué aspectos incluye la salud física? Debemos protegernos mientras hacemos ejercicio diario, las diferentes personas deben seguir sus propios hábitos de vida. y organice el tiempo de ejercicio. Preste atención a su frecuencia respiratoria cuando haga ejercicio. Comprenda qué aspectos de la salud física incluyen y ¡muévase rápidamente! ¿Qué aspectos incluye la salud física? 1
1. El significado de salud moderna no es sólo la ausencia de enfermedad física como se la denomina tradicionalmente. Según la explicación de la "Organización Mundial de la Salud": La salud no sólo se refiere a la ausencia de enfermedades o debilidades de una persona, sino que también se refiere al bienestar físico, psicológico y social de una persona. Éste es un concepto científico relativamente completo de la salud en los tiempos modernos.
2. Salud física: se refiere a que un individuo se encuentre en buen estado de forma física, con funciones normales y lleno de energía. Los "Estándares" requieren que los estudiantes comprendan la nutrición, el cuidado de la salud y otros conocimientos relacionados con los deportes, desarrollen la aptitud física y mejoren la salud física.
3. Salud mental: incluye dos significados: uno se refiere al estado de salud mental. Cuando un individuo se encuentra en este estado, no sólo se siente bien consigo mismo, sino también. está en armonía con el estatus de la sociedad; el segundo se refiere a la capacidad de mantener la salud mental y reducir los problemas de conducta y las enfermedades mentales. La actividad física tiene un impacto positivo en la promoción de la salud mental de las personas. Los "Estándares" requieren que los estudiantes aprendan a regular su estado emocional, mejorar la autoestima y la confianza en sí mismos y formar una voluntad fuerte a través de actividades físicas. Qué aspectos de la salud física incluyen 2
La salud incluye: física. salud, salud mental, buena adaptación social y moralidad Los cuatro aspectos de la salud se expresan específicamente de la siguiente manera:
1. Salud física: generalmente se refiere a la salud fisiológica del cuerpo humano.
2. Salud mental: Generalmente hay tres signos:
Primero, las personas con una psicología sana tienen una personalidad completa y un buen sentido de sí mismos. Las emociones son estables, con más emociones positivas que negativas, buena capacidad de autocontrol y capacidad para mantener el equilibrio psicológico. Ten respeto por ti mismo, amor propio, confianza en ti mismo y conciencia de ti mismo.
En segundo lugar, una persona tiene una sensación suficiente de seguridad en su propio entorno, puede mantener relaciones interpersonales normales y puede ser bienvenida e informada por los demás.
En tercer lugar, las personas sanas tienen objetivos de vida claros para el futuro, pueden ser realistas y constantemente emprendedores, y persiguen ideales y carreras.
3. Buena adaptación social: se refiere a las actividades y comportamientos psicológicos de una persona que puede adaptarse a los complejos cambios ambientales de ese momento, ser comprendido por los demás y ser aceptado por todos.
4. Salud moral: Lo más importante es no perjudicar los intereses de los demás para satisfacer las propias necesidades, distinguir entre la verdad y la mentira, el bien y el mal, el honor y la desgracia, la belleza y la fealdad, etc. ., y poder seguir los estándares considerados por la sociedad. Los criterios limitan y controlan el comportamiento y pueden contribuir a la felicidad de las personas.