2. Masajea el punto Tianzong
3. Masajea el punto Houxi
Este punto de acupuntura es muy profundo y es posible que lo necesites. utilizar un peine puntiagudo. Es muy doloroso para las personas con espondilosis cervical grave presionarlo con un mango o una toma de auriculares.
Persistir unos meses para ver el efecto de alivio.
(Asegúrese de identificar estos puntos de acupuntura y deje que los profesionales los masajeen. Puede presionar el punto Houxi usted mismo.)
Además, baje menos la cabeza, levántela más y y levanta la cabeza.
Bajar la cabeza ejerce presión sobre el cuello.
La postura al sentarse y levantarse debe ser lo más correcta posible, pero no es una cuestión de comportamiento o apariencia. Lo más importante es prevenir la ceguera y las enfermedades de los huesos.
Los antiguos decían, siéntate como una campana y párate como un pino, lo cual tiene sentido.