Con el desarrollo acelerado de la sociedad, diversas competencias se intensifican cada vez más y los problemas psicológicos de los estudiantes universitarios se han vuelto cada vez más prominentes, lo que ha afectado gravemente el crecimiento saludable de los estudiantes universitarios y el éxito o fracaso de su futuro. vidas. Es urgente fortalecer la educación en salud mental de los estudiantes universitarios. El siguiente es un artículo que les recomiendo sobre el análisis de los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios. ¡Espero que les guste! Un artículo sobre los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios Parte 1
"Análisis de la salud mental". problemas de los estudiantes universitarios y sus soluciones"
Resumen: Con el desarrollo acelerado de la sociedad, diversas competencias se intensifican cada vez más, la escala de inscripción de los colegios y universidades continúa expandiéndose y los problemas psicológicos de los estudiantes universitarios se han vuelto cada vez más prominentes, que han afectado gravemente el crecimiento saludable de los estudiantes universitarios y el éxito o fracaso de sus vidas futuras. Es urgente fortalecer la educación en salud mental de los estudiantes universitarios. Este artículo tiene como objetivo explorar los problemas existentes en la salud mental de los estudiantes universitarios, analizar las causas de estos problemas y proponer soluciones prácticas.
Palabras clave: estudiantes universitarios; problemas de salud mental; soluciones
Sobre la autora: Yuan Aixia (1963-), mujer, maestría, profesora asociada, dirección de investigación: diseño mecánico.
1. La connotación de salud mental
La salud mental se refiere a la capacidad de los individuos para mantener un buen estado mental en diversos entornos. Sus estándares se profundizan continuamente con el desarrollo de la sociedad, y diferentes académicos tienen diferentes formulaciones. Combinando las características psicológicas de los estudiantes universitarios chinos y sus roles sociales específicos, los académicos chinos creen que los estándares de salud mental de los estudiantes universitarios incluyen: tener capacidades cognitivas normales; ser capaz de afrontar la realidad y aceptar a los demás; y ser capaz de coordinar y controlar las emociones; tener buen humor y tener un comportamiento razonable; tener una personalidad sólida; tener una excelente calidad de voluntad [1].
2. La importancia de la salud mental de los estudiantes universitarios.
La calidad psicológica de una persona afectará el éxito o el fracaso de la vida. El educador estadounidense Dale Carnegie cree: "El éxito de una persona se debe sólo en un 15% a sus conocimientos y habilidades profesionales, y el 85% depende de una buena calidad psicológica y un buen manejo de las relaciones interpersonales". ?[2]Esto ilustra la importancia de la salud mental.
La salud mental es la piedra angular del desarrollo de la vida. Una psicología saludable puede promover el desarrollo físico y mental general de los estudiantes universitarios y permitirles crecer de manera saludable. También es una garantía importante para que los estudiantes universitarios se adapten. sociedad, incorporarse a la sociedad en el futuro y lograr sus carreras.
3. Análisis de los problemas de salud mental y sus causas en los estudiantes universitarios.
Como grupo especial y numeroso, los estudiantes universitarios aún no han madurado completamente sus mentes, y sus capacidades de autocontrol y la autorregulación no es fuerte. Mientras estudian, también tienen que afrontar una serie de problemas como la adaptación al entorno, el manejo de las relaciones interpersonales, la presión laboral y los conflictos entre los ideales y la realidad. Cualquier manejo inadecuado de estos problemas les traerá una presión invisible, provocando la muerte. Los problemas psicológicos de los estudiantes universitarios se vuelven cada vez más prominentes, afectando gravemente su crecimiento saludable. Es urgente prestar atención a los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios y fortalecer la educación en salud mental de los estudiantes universitarios.
1 Análisis de los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios
(1) Cansancio de estudiar. Algunos estudiantes se ven afectados por varios factores adversos. Tienen una visión vaga de la vida, objetivos de aprendizaje poco claros y poca sed de conocimiento. Por lo tanto, no es raro que falten a clases, salgan temprano, duerman en clase y hagan otras cosas. La situación actual del aprendizaje de los estudiantes universitarios no es optimista. Además, las universidades son muy diferentes de las escuelas secundarias en términos de contenido de aprendizaje, métodos de aprendizaje, organización del tiempo, etc. Por lo tanto, después de ingresar a la universidad, es fácil no entender en clase, no poder estudiar solo después de clase y Reprobar exámenes, lo que lleva al aburrimiento. Estudiar psicología. Esta falta de personalidad, falta de capacidad cognitiva, comportamiento inadecuado y poca adaptabilidad son manifestaciones de enfermedad mental.
(2) Elevada presión laboral y ansiedad psicológica. Con la expansión de la matrícula universitaria, los talentos ya no son escasos. Por lo tanto, la situación laboral actual de los graduados universitarios es bastante grave. La alta presión laboral se ha convertido en un problema psicológico común entre los estudiantes universitarios. A medida que se acerca la graduación, muchos estudiantes se sienten ansiosos y en pánico, sin confianza en si podrán encontrar un trabajo satisfactorio en el futuro.
Algunos estudiantes no pueden afrontar una realidad tan severa y optan por escapar, beber y causar problemas, y se vuelven adictos a Internet. Una vez que regresan a la realidad, su ansiedad interior se vuelve aún más intensa. Esto es inconsistente con los estándares de salud mental de los que hablamos para los estudiantes universitarios: ser capaz de afrontar y afrontar la realidad, coordinar y controlar las emociones, estar de buen humor y tener un comportamiento razonable.
(3) Psicología rebelde y falta de sentido de responsabilidad. Cuando algunos estudiantes encuentran contratiempos, en lugar de buscar las razones dentro de sí mismos, simplemente culpan a los demás, a la familia, a la escuela y a la sociedad por las razones, lo que resulta en una mentalidad rebelde de desconfiar de los demás o incluso de ser antagónicos. La psicología inversa es una especie de pensamiento unidireccional, obstinado y extremo que va en contra del sentido común. Es un pensamiento inverso de desaprobación y desconfianza hacia la propaganda positiva y un reconocimiento de las tendencias negativas. Por ejemplo, cuantas más cosas exigen la familia, la escuela y la sociedad, más se oponen algunos estudiantes y cuantas más cosas prohíben la familia, la escuela y la sociedad, más insisten algunos estudiantes en hacerlas, sin un sentido de pertenencia; Responsabilidad hacia la familia, la escuela y la sociedad. Esto es contrario a los requisitos de los estándares de salud mental para que los estudiantes universitarios tengan una personalidad sólida, un comportamiento razonable, sean capaces de coordinar y controlar las emociones y estar de buen humor.
(4) Barreras psicológicas en la comunicación interpersonal. Las relaciones interpersonales se ven afectadas por diversos factores, como la personalidad individual, la cognición, la forma de pensar y las características de la personalidad [3]. A medida que aumenta la edad, los estudiantes universitarios tienen una fuerte motivación y necesidad de comunicación. Sin embargo, debido a que su desarrollo psicológico no es muy maduro y son propensos a la impulsividad, son propensos a tener problemas en la comunicación interpersonal, que se manifiestan principalmente como: excesivo egocentrismo, rechazo, celos, sospecha, timidez, autoaislamiento, etc. . Estos problemas pueden causar fácilmente tensión en las relaciones interpersonales de los estudiantes universitarios, lo que resulta en emociones negativas y afecta sus estudios y su vida. Esta falta de capacidad cognitiva, la incapacidad para aceptar y aceptar a los demás, los estados de ánimo negativos y pesimistas y los comportamientos irracionales son problemas psicológicos que no cumplen con los estándares de salud mental de los estudiantes universitarios.
(5) Depresión y obsesión por el mundo virtual. Después de que los estudiantes universitarios ingresan a colegios y universidades, deben enfrentar de forma independiente varias presiones de todos los aspectos, por lo que enfrentan mucha presión psicológica y confusión, e Internet satisface sus necesidades psicológicas en gran medida. En particular, algunos estudiantes introvertidos y frustrados tienen más probabilidades de escapar de la realidad, volverse adictos a Internet, buscar el éxito, encontrarse a sí mismos, ganarse el respeto y realizar fantasías que no se pueden realizar en la vida real en el mundo virtual, lo que amplifica aún más la realidad virtual. mundo. La distancia entre el mundo y el mundo real. Esta falta de buena voluntad y de buena personalidad, la incapacidad para coordinar y controlar las emociones, la incapacidad para mantener el buen humor, la osadía de afrontar la realidad, la evasión de la realidad y el encierro de uno mismo en el mundo ilusorio de Internet son obviamente contra la salud mental de los estudiantes universitarios.
2 Análisis de las causas de los problemas de salud mental entre los estudiantes universitarios
La actividad psicológica humana es un proceso dinámico extremadamente complejo. Por tanto, las causas de los problemas de salud mental entre los estudiantes universitarios son complejas y. diversos Entre ellos No se pueden ignorar los principales factores del individuo, la familia, la escuela y la sociedad.
(1) Motivos individuales. Los estudiantes universitarios se encuentran en el período de la juventud cuando su desarrollo psicológico cambia más intensamente en sus vidas y su desarrollo psicológico aún no es lo suficientemente maduro. El conocimiento teórico insuficiente, la experiencia personal y la experiencia social hacen que a menudo carezcan de consideración al analizar los problemas y sean demasiado simplistas, unilaterales y mezcladas con emociones. Cuando nos enfrentamos al impacto y las elecciones de múltiples tendencias de pensamiento, diversos valores y diversas perspectivas de la vida, los conflictos psicológicos y los conflictos son inevitables. Si estos conflictos y conflictos no se resuelven de manera rápida, efectiva y razonable, causarán daños a la salud mental. salud.
(2) Motivos familiares. La familia es la cuna de la formación de la personalidad de los estudiantes universitarios. Un ambiente familiar armonioso y una educación familiar democrática favorecen la formación de rasgos de personalidad positivos, modestos, optimistas y otros buenos en los estudiantes. Por el contrario, un ambiente familiar discordante y un estilo de crianza autoritario harán que los estudiantes sean propensos a desarrollar rasgos de personalidad negativos como rebeldía, mala educación, cobardía y falta de confianza en sí mismos.
(3) Motivos escolares. Para los estudiantes universitarios, el entorno de vida y aprendizaje de la universidad ha experimentado grandes cambios en comparación con el pasado, y muchos estudiantes tienen dificultades para adaptarse, lo que tiene un impacto negativo en la psicología de algunos estudiantes universitarios.
Además, durante mucho tiempo, las escuelas no han prestado suficiente atención a la educación sobre salud mental de los estudiantes y la conciencia de los estudiantes sobre la salud mental no es sólida. Este es un fenómeno muy común. Además, con la continua expansión de la inscripción en colegios y universidades, el número de estudiantes universitarios ha aumentado significativamente y los servicios de educación y asesoramiento sobre salud mental no pueden satisfacer las necesidades de los estudiantes.
(4) Razones sociales. La aparición de problemas psicológicos entre los estudiantes universitarios está estrechamente relacionada con el entorno de la sociedad actual. La creciente competencia social, el aumento de la presión, los conflictos entre las culturas china y occidental, el hedonismo, el culto al dinero, diversas tentaciones sociales, etc., tendrán un impacto significativo en sus valores y comportamientos. Cuando estos se muestran frente a estudiantes universitarios que aún no están completamente maduros mentalmente, es difícil evitar problemas psicológicos.
IV. Contramedidas para solucionar los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios
En vista de los problemas de salud mental actuales de los estudiantes universitarios y sus causas, se recomienda realizar bien el siguiente trabajo. para que los estudiantes puedan tener una psicología saludable.
1. Por el lado individual, cultivar un sentido de autoestima.
Un buen sentido de autoestima es una garantía importante para que las personas se adapten al entorno y se desarrollen y desarrollen. mejorarse a sí mismos. Cultivar un sentido de autoestima es un medio eficaz para promover la salud mental. En primer lugar, los propios estudiantes universitarios deben establecer una visión correcta del mundo, de la vida y de los valores. De esta manera, podrán afrontar los problemas con una actitud optimista, no tener miedo a las dificultades y ser proactivos. En segundo lugar, conócete correctamente, acéptate y desarrollate. Por último, participa en diversas actividades útiles en la escuela, como competiciones deportivas, discursos, exposiciones de trabajo, etc., para descubrir tus propios puntos brillantes. Expóngase a más buenos libros, música positiva, viva en un buen ambiente cultural y manténgase alejado de comportamientos incivilizados.
2 En términos de familia, aprovechar al máximo el papel positivo de la educación familiar.
Los padres tienen una conexión natural con sus hijos y son los primeros maestros de sus hijos. La familia juega un papel indispensable. Papel en la educación en salud mental. Las ventajas de la sustitución, por lo tanto, para realizar educación psicológica debe adherirse a la conexión hogar-escuela. Aprovechar plenamente el papel positivo de la educación familiar, para que las escuelas y las familias puedan formar una fuerza conjunta para cultivar conjuntamente una psicología saludable de los estudiantes universitarios.
3. En términos de escuelas, crear un buen ambiente en el campus.
(1) Proporcionar cursos optativos requeridos y conferencias sobre educación en salud mental para impartir conocimientos psicológicos. Aprender conocimientos psicológicos y comprender las leyes del desarrollo y los cambios psicológicos ayudará a mejorar la calidad psicológica de los estudiantes. La comunidad educativa internacional cree que la educación en salud mental es tan importante como la enseñanza profesional, y la educación sin educación en salud mental es una educación defectuosa. Establecer cursos electivos y conferencias obligatorios sobre educación en salud mental para que los estudiantes universitarios puedan dominar el conocimiento sobre salud mental a través de estudios de cursos e intercambios de conferencias, y mantener y mejorar conscientemente su propia salud mental.
(2) Llevar a cabo diversas formas de servicios de asesoramiento psicológico para resolver los problemas psicológicos de los estudiantes de manera oportuna. El asesoramiento psicológico es actualmente un medio popular para eliminar las barreras psicológicas. Los consejeros psicológicos profesionales utilizan principios, métodos y técnicas psicológicos para ayudar a los estudiantes a resolver diversos problemas psicológicos y prevenir enfermedades mentales. Además de la consulta cara a cara, también se deben realizar diversas formas de consulta, como la consulta telefónica y la consulta en línea, para satisfacer las necesidades de los diferentes estudiantes. A través de la consulta psicológica, los estudiantes pueden tener una personalidad sana, una mente alegre y una psicología saludable.
(3) Crear un ambiente armonioso y civilizado en el campus y promover el desarrollo mental saludable de los estudiantes.
Las escuelas son el principal lugar para que los estudiantes universitarios vivan y estudien, y su entorno tiene un impacto directo y profundo en la salud mental de los estudiantes. Un ambiente universitario civilizado, positivo, limpio y hermoso es indispensable para cultivar la salud psicológica de los estudiantes. La relación armoniosa y democrática entre profesores y estudiantes y la unidad y amistad entre compañeros de clase son beneficiosas para el cultivo de una sólida personalidad y un sano desarrollo mental de los estudiantes. Una variedad de actividades en el campus favorecen el cultivo de los sentimientos de los estudiantes, el cultivo de actitudes positivas hacia el aprendizaje y la vida y la mejora de las habilidades interpersonales. Con este fin, la escuela puede organizar más actividades como festivales de arte, competiciones deportivas, actividades de clubes, prácticas sociales y otras actividades para estimular el potencial de los estudiantes, mostrar sus talentos, mejorar su confianza en sí mismos, mejorar la amistad entre compañeros de clase y mejorar integralidad personal.
4 Aspectos sociales, proporcionar un buen ambiente social
La educación en salud mental para estudiantes universitarios es un proyecto sistemático que requiere la participación de los estudiantes, las familias, las escuelas y la sociedad. Los estudiantes universitarios no sólo viven en la escuela, sino también en el entorno social. La sociedad debe proporcionar un buen ambiente social para la salud mental de los estudiantes universitarios. Fortalecer la construcción de la civilización espiritual, construir una sociedad armoniosa, difundir energía positiva y crear una atmósfera social positiva para facilitar el crecimiento de la salud mental de los estudiantes.
5. Conclusión
La situación actual de la salud mental de los estudiantes universitarios en nuestro país muestra que es urgente fortalecer la educación en salud mental de los estudiantes universitarios. Explorar los problemas existentes en la salud mental de los estudiantes universitarios, analizar las causas de estos problemas y proponer soluciones prácticas tiene una importancia teórica y práctica importante para llevar a cabo la educación en salud mental de los estudiantes universitarios.
Referencias:
[1] Wang Lei, Xu Gang, Mao Wei, Zu Lei. Un breve análisis de la educación en salud mental de los estudiantes universitarios [J]. 24): 222
[2]Song Fengning. Lector de educación sobre salud mental para estudiantes universitarios[M]. Guilin: Guangxi Normal University Press, 2007.
[3]Liu Xinyan Una breve introducción a los problemas psicológicos de los estudiantes universitarios en las universidades vocacionales. Talk[J World Chinese Business Economic Yearbook, 2012(7):
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