Las personas obesas, especialmente aquellas con obesidad abdominal, tienen más probabilidades de desarrollar hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, aumentos anormales de lipoproteínas de baja y muy baja densidad y disminuciones de lipoproteínas de alta densidad.
Bajo. La razón por la que las personas obesas son susceptibles a la hiperlipidemia aún no está clara. Las posibles razones son las siguientes: primero, comer más grasa, segundo, almacenar más grasa en el cuerpo, tercero, la hiperinsulinemia puede aumentar los lípidos en sangre y, cuarto, los lípidos en sangre.
Hay un problema con la limpieza.
Aumento de la enfermedad cerebrovascular
Las personas obesas son propensas a sufrir hipertensión arterial, dislipidemia y diabetes, y las personas obesas con hipertensión arterial, dislipidemia y diabetes tienen más probabilidades de desarrollar problemas cerebrales. En primer lugar, estas personas son propensas a la aterosclerosis cerebral. Los vasos sanguíneos cerebrales de los niños masculinos son duros y quebradizos y pueden romperse fácilmente bajo la influencia de la presión arterial alta, causando hemorragias cerebrales peligrosas e incluso afecciones potencialmente mortales. En segundo lugar, el inhibidor del activador tisular del plasminógeno en la sangre de las personas obesas también es mayor que el de la gente común.
Una vez que se forma un coágulo de sangre, es difícil disolverlo, por lo que las personas obesas son propensas a sufrir una trombosis cerebral, que es un infarto cerebral.
Aumenta la probabilidad de desarrollar hipertensión arterial
La obesidad y la hipertensión arterial están estrechamente relacionadas. Entre las personas obesas de entre 40 y 50 años, la incidencia de hipertensión es un 50% mayor que la de las personas no obesas. Las personas con obesidad moderada tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar presión arterial alta que las personas con peso normal y más del doble que las personas con obesidad leve.
Aumentar la carga cardíaca
Los estudios han descubierto que la incidencia de angina de pecho y muerte súbita en personas obesas aumenta cuatro veces. Esto muestra que la obesidad definitivamente aumentará la carga sobre el corazón y causará daño cardíaco. El corazón humano normal es como una bomba de agua, que se contrae y relaja constantemente para mantener la circulación sanguínea. Las personas obesas tienen demasiada grasa almacenada en la sangre, por lo que el volumen sanguíneo total aumenta en consecuencia y la contractilidad del corazón aumentará en consecuencia. Cuando el corazón está abrumado,
ya no puede bombear sangre con eficacia, lo que provoca una acumulación de sangre en el sistema cardiovascular e incluso una insuficiencia cardíaca manifiesta.
Causa el hígado graso
Aproximadamente la mitad de las personas obesas padecen hígado graso. El hígado es donde se sintetizan los triglicéridos, pero no tiene mucho espacio adicional para almacenarlos. En las personas obesas, el equilibrio entre la síntesis y el transporte de triglicéridos está desequilibrado. Las personas obesas consumen más ácidos grasos, por lo que el hígado sintetiza más triglicéridos. Los triglicéridos se acumulan en el hígado en grandes cantidades, lo que provoca la enfermedad del hígado graso.
Aumenta el riesgo de diabetes
La obesidad es uno de los factores de riesgo importantes para la diabetes. El 80% de las personas con diabetes tipo 2 son obesas. Además, cuanto más se prolonga la obesidad, mayores son las posibilidades de desarrollar diabetes.
Causantes de enfermedades de huesos y articulaciones
Existen tres tipos de artrosis que pueden ser causadas por la obesidad: artrosis, osteoartropatía diabética y osteoartropatía gotosa. Entre ellas, la osteoartritis es la más común y la más dañina. La osteoartritis causada por la obesidad afecta principalmente a las articulaciones de la rodilla, seguidas de las articulaciones de la cadera y de los dedos.
Las personas obesas son propensas a sufrir cáncer.
Según encuestas epidemiológicas, las mujeres obesas tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de endometrio y cáncer de mama posmenopáusico, mientras que los hombres obesos tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Y mientras se sea obeso, tanto hombres como mujeres tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de colon y recto. Cuanto más grave es la obesidad, mayor es la prevalencia de los cánceres mencionados.
/iknow-pic .cdn .BCE Bos com/fc 1f 4134970 a 304 ed bea 3 e 82 DCC 8 a 786 c 8175 CFA " target = " _ en blanco " title = " " class = ". ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/fc 1f 4134970 a 304 ed bea 3 e 82 DCC 8 a 786 c 8175 CFA?x-BCE-process = imagen % 2f redimensionar % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% límite 2c _ 1% 2f calidad % 2Cq _ 85% 2f formato % 2Cf _ auto " esrc = "/fc 1 f 4134970 a 304 ed bea 3 e 82 DCC 8 a 786 c 8175 CFA "/>
Datos ampliados:
Razones comunes
Todo el mundo sabe que comer más y hacer menos ejercicio nos hará engordar, pero cuando hacemos algunas cosas, en realidad nos hace engordar. ¡Veamos qué razones inimaginables te hacen engordar!
La obesidad definitivamente está relacionada con las opciones de almuerzo, la comida para llevar, la comida rápida y los refrigerios contienen calorías asombrosas.
Elige comida rápida occidental: una comida consume más calorías de las que necesitas en un día.
Cien gramos de aceite pueden aportar 900 kilocalorías, y la comida rápida de estilo occidental con carne frita y frita como alimento principal tiene el mayor contenido de aceite, por lo que la comida rápida es el alimento con mayor contenido calórico.
Además, al freír aceite a altas temperaturas de varios cientos de grados, resulta que los ácidos grasos nutritivos del cuerpo se oxidan formando aceites tóxicos y nocivos para el organismo. No solo eso, los nutrientes de la superficie de la carne, las frutas, las verduras y los cereales se convierten en toxinas cancerígenas después de freírlos, lo que aumentará las posibilidades de cáncer colorrectal o cáncer de mama en los ancianos.
Verás, la comida rápida occidental tiene muchas desventajas, y nosotros, quienes hacemos dieta, no debemos codiciar la delgadez y la salud pase lo que pase.
Elige comida rápida china: nada saludable.
La comida rápida occidental tiene calorías aterradoras y la comida rápida china no siempre es buena. Para aumentar el sabor y el sabor de los alimentos y atraer clientes, los restaurantes de comida rápida comunes ponen más aceite para cocinar (no se excluye algún aceite de calidad inferior). Una porción normal de arroz con costillas de cerdo tiene entre 700 y 800 calorías. Un plato de fideos grasosos de costilla de cerdo puede contener hasta 1000 calorías.
Las loncheras, las bolas de arroz, los guisos y los sándwiches de 7-11 son los almuerzos más populares, pero los sabores no se han introducido y no habrá cambios estacionales, por lo que es una desventaja. En términos de valor nutricional, sólo se puede decir que puede llenar el estómago. En comparación con KFC y McDonald's, es al menos una comida decente. Lo que hay que recordar es que el valor nutricional de los guisos es realmente medio. Especialmente la base de sopa del interior, es mejor no comerla durante mucho tiempo. Está bien aliviar tus antojos de vez en cuando.
Come cada vez más snacks: tienes más probabilidades de ganar peso.
Algunos alimentos inflados, como las patatas chips y las patatas fritas, también tienen un alto contenido calórico. Algunas personas comen muy poco durante las comidas, pero pican mucho durante el día. Esto no sólo es malo para su salud, sino que también los hace más propensos a ganar peso.
Engordarás después de trabajar.
La razón principal es que están ocupados en el trabajo y no tienen tiempo para hacer ejercicio. El 73% de los lugares de trabajo no cuentan con instalaciones de fitness adjuntas. Depender del correo electrónico e Internet para comunicarse con colegas en el lugar de trabajo en lugar de ir a las oficinas de otros colegas para hablar de negocios es la razón para ganar peso. Además, almorzar fuera con frecuencia también es el principal motivo del aumento de peso.
Los empleados deben aprovechar la pausa del almuerzo para hacer ejercicio en el gimnasio, o simplemente comer un almuerzo saludable y salir a caminar, que son buenos para su salud y pueden ayudar a controlar su peso. Cuando los empleados enfrentan estrés, a menudo recurren a los refrigerios, pero los refrigerios son la mayor causa de obesidad. Los expertos sugieren que lo mejor es poner una botella de agua en tu escritorio cuando vayas a trabajar y llevarla contigo para beber en todo momento para sustituir el mal hábito de picar. Esta es una buena forma de controlar tu peso.
Todo el mundo ganará peso después de recuperarse de la enfermedad.
De hecho, comer bien y descansar bien son sólo las condiciones básicas para la recuperación, no las únicas. No se debe ignorar el efecto positivo del ejercicio en la recuperación, y también es una forma eficaz de prevenir la obesidad post-enfermedad. Después de enfermarse y tener mucho apetito, debes prestar atención a controlar tu dieta.
A veces si bajas demasiado de peso, ganarás peso.
Cuando estamos perdiendo peso, a menudo nos trazamos el siguiente plan: hacer 30 abdominales cada día, reducir la ingesta de alimentos a la mitad y debemos perder 5 kilogramos en un mes. ¿Las metas establecidas son demasiado altas? Por eso es frustrante. Perder demasiado peso es una receta para el fracaso, sólo hágalo con tranquilidad.
Se recomienda realizar gimnasia o masajes en estado de ánimo relajado para conseguir un efecto rellenador. No te fuerces. De hecho, también sabes que perder peso no se logra de la noche a la mañana y requiere perseverancia para lograrlo.
En verano me gusta demasiado el aire acondicionado, por eso engordo.
Cuando el cuerpo humano disfruta del aire acondicionado, el cuerpo consume menos calorías. Sumado al hábito de no hacer ejercicio, ¡sería extraño no ganar peso con el tiempo!
¿La falta de sueño hace que la gente engorde?
Debido al ritmo acelerado de vida, las personas están constantemente ocupadas lidiando con diversos problemas urgentes. Con el tiempo, el tiempo de sueño se va privando gradualmente del sueño. La falta de sueño a largo plazo puede afectar el ciclo alimentario del reloj biológico del cuerpo y reducir el contenido de una proteína llamada leptina en la sangre.
Esta proteína suprime el apetito y afecta el juicio del cerebro sobre si el cuerpo tiene suficiente comida.
Cuando las personas están durmiendo, incluso si tienen hambre, no se levantan inmediatamente para comer. Pero cuando te quedas despierto hasta tarde, es más probable que sientas hambre y comas calorías adicionales sin siquiera darte cuenta.
Signos de Obesidad
Comer con cuidado todos los días para no engordar y trabajar duro para mantenerse en forma es lo más doloroso para la gente guapa. Pero la tragedia es que si no tienes cuidado, caerás en el ciclo de perder peso. Las capas de grasa te dejan sin aliento. Es terrible. Estás gorda otra vez. ¡Mira estos cinco signos infalibles de obesidad!
Me encanta comer y beber
Mientras no exista diabetes o enfermedad tipo "hipertiroidismo", el apetito aumentará repentinamente, y a la persona le gustará especialmente beber agua y bebidas. . La mayoría de ellos son signos de obesidad.
Perezoso
Las personas que siempre han sido diligentes se vuelven perezosas y apáticas cada vez que sucede algo, o siempre están dispuestas pero no pueden hacerlo. Si no está enfermo, puede ser un signo de obesidad.
Cansado
Siempre me siento cansado en comparación con lo habitual. Después de algunas actividades más, me quedé sin aliento y sudando profusamente. Mientras no esté enfermo, puedo ser obeso y acudir a usted tranquilamente.
Dormir
Dormir es particularmente dulce, querer dormir incluso después de dormir lo suficiente o bostezar con frecuencia, lo que excluye la fatiga, es un signo de obesidad.
Miedo al ejercicio
Si eres una persona que ama el ejercicio y poco a poco ya no quieres moverte, e incluso sientes que realizar ejercicio es una carga, también puede serlo. un signo de aumento de peso.
Además, los investigadores han descubierto que las personas que tienen una menarquia temprana deberían tener más cuidado a la hora de aumentar de peso en el futuro. Un estudio médico estadounidense encuestó a más de 17.000 mujeres y demostró que las mujeres que tuvieron una menarquia temprana pesaban un promedio de 5 a 6 kilogramos más que las mujeres que tuvieron una menarquia tardía.
Referencia:
/baike .com/item/% E5 % 8F % 91 % E8 % 83 % 96/1863459? fr = Aladdin " target = " _ white " title = "Enciclopedia Fat_Baidu">Obtener la Enciclopedia Fat_Baidu