Tradicionalmente, la aptitud física generalmente se refiere a la fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, flexibilidad y otras funciones del cuerpo humano durante las actividades. La aptitud física es una manifestación externa de la fuerza física de una persona.
La calidad física muchas veces se refleja potencialmente en la vida, el estudio y el trabajo de las personas y, naturalmente, también en el ejercicio físico. La calidad de la aptitud física de una persona está relacionada con la genética, pero está más estrechamente relacionada con la nutrición adquirida y el ejercicio físico. Mediante métodos correctos y un ejercicio adecuado se pueden mejorar los niveles de aptitud física en todos los aspectos.
Conocimientos básicos de educación física y salud
1. Explicación de términos:
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Curso de educación física y salud: it. es un curso basado en el cuerpo Un curso obligatorio que toma la práctica como medio principal, los conocimientos, habilidades y métodos deportivos y de salud como principal contenido de aprendizaje, y tiene como objetivo mejorar la salud de los estudiantes de secundaria
es una parte importante del sistema curricular escolar y es la implementación de una educación de calidad y el cultivo de talentos con el desarrollo integral de las habilidades morales, intelectuales, físicas y estéticas son formas indispensables e importantes.
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Salud: se refiere a que un individuo esté en buenas condiciones en todos los aspectos de adaptación física, mental y social, no solo la ausencia de enfermedades y debilidades. Una persona está verdaderamente sana sólo si mantiene una buena adaptabilidad física, mental y social. El deporte es el principal medio para promover la salud.
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Deportes emergentes:
Se refiere a deportes internacionalmente populares pero recientemente desarrollados o innovadores a nivel nacional.
Un deporte popular entre los adolescentes y apto para escuelas.