1. Cuando escuche la orden "caminar juntos", avance el pie izquierdo unos 75 cm, en el orden del talón primero y luego la planta, e incline el centro de gravedad de su cuerpo ligeramente hacia adelante. El pie derecho también se mueve de la misma forma. Al salir con el pie izquierdo, extienda la mano derecha hacia adelante. Al balancear los brazos hacia adelante, estírelos y cierre los antebrazos ligeramente hacia adentro. Preste atención a la coordinación de manos y pies, preste atención a la formación y no utilice las mismas manos y pies.
2. Cuando escuche la orden "corra y camine", cierre los puños con ambas manos suave y rápidamente, levante el cinturón, los puños hacia adentro, los codos ligeramente hacia adentro y comience a trotar.
3. Correr y caminar es una combinación de correr y caminar. Cuando escuches el comando previo "Ejecutar", debes realizar las acciones del paso dos. escuche el comando "Caminar", debe cambiar rápidamente a la acción en el paso uno.
4. Cuando escuches la orden "Quédate quieto", da medio paso hacia adelante con el pie izquierdo y aterriza en el suelo, mantén las piernas estiradas y rápidamente acerca el pie derecho al izquierdo. pie para establecer una postura erguida.
5. Todas las órdenes militares anteriores deben prestar atención a la coordinación del equipo y al entrenamiento grupal. Si el entrenamiento individual no es bueno, se lograrán buenos efectos de velocidad.