Aún faltan tres meses para el examen de ingreso a la universidad. ¿Qué debo hacer si me siento deprimido ahora?

De hecho, si está deprimido, no se ponga demasiado nervioso. Relájate más. Sólo el buen humor puede prepararte para un mejor examen de ingreso a la universidad. Puedes escuchar algo de música apropiadamente para ayudar a calmar tu estado de ánimo. La depresión no es terrible. Lo terrible es que nunca te lo tomas en serio. Así que no tienes que preocuparte demasiado por estar deprimido ahora.

Cuando estás deprimido, puedes salir a tomar un poco de aire, encontrar buenos amigos y comer juntos. Cuéntales algo triste que te haya sucedido recientemente. O puedes preguntarles a tus padres por qué no estás contento ahora y dejar que te ayuden a resolverlo juntos. Sólo cuando estas cosas infelices se resuelvan podrá calmar gradualmente su estado de ánimo deprimido. Por tanto, la depresión no es irremediable y no hay necesidad de preocuparse demasiado. También puede deberse a que se acerca el examen de acceso a la universidad y ahora estás cada vez más nervioso. Cuanto más asustado estés, más deprimido estarás. Intenta no pensar en ello.

Cuando estás deprimido, también puedes intentar vivir con una sonrisa cada día. Cuando sonríes durante mucho tiempo, también puedes formar este hábito. Como dice el refrán, quienes aman reír tendrán buena suerte. Creo que incluso si estás deprimido ahora, mientras sigas sonriendo todos los días, tu estado de ánimo mejorará algún día.