Zhao Yiran pasó una vez 8 meses perdiendo 120 kilogramos de peso y se convirtió en un verdadero "experto número uno en pérdida de peso de China". Entonces, ¿cuál es su método para perder peso?
A través de la práctica personal, Zhao Yiran refinó los movimientos de sus manos y pies en los nueve palacios y gradualmente logró el efecto de pérdida de peso a través de una serie de movimientos digitales. . No había una cuadrícula de nueve cuadrados en el primer método de pérdida de peso de Zhao Yiran. Durante el proceso de pérdida de peso de Zhao Yiran, primero usó almohadillas para los pies comunes. Sin embargo, durante el uso, descubrió que las almohadillas para los pies eran demasiado delgadas y no estaban insonorizadas. Abajo seguía protestando. Más tarde, utilicé un material más suave y descubrí que no requería mucha fuerza. Después de una serie de exploraciones, finalmente encontré el material adecuado.
En este momento, las almohadillas utilizadas por Zhao Yiran todavía no tenían números impresos en las almohadillas después de que Zhao Yiran guió a los amigos gordos para perder peso. amigos gordos, a Zhao Yiran le resultó difícil usar palabras para decirles a los amigos gordos cómo correr, porque es difícil para los amigos gordos ejecutarlo con precisión: da un paso de 20 cm hacia la izquierda y 15 cm hacia atrás. La aparición de la cuadrícula de nueve cuadrados de Zhao Yiran resuelve muy bien este problema. Cuando le indica a un amigo gordo que corra en su lugar, solo necesita decirle hacia qué número debe moverse.
De hecho, el método de pérdida de peso Jiugongge es un método de pérdida de peso muy popular. Subdivide los movimientos de manos y pies en "Jiugongge" y logra gradualmente el efecto de pérdida de peso a través de una serie de movimientos digitales. movimientos.