Después de clase, algunos compañeros y yo jugábamos a saltar la cuerda en el patio. La cuerda para saltar es muy larga, la doblo por la mitad, ni demasiado larga ni demasiado corta.
Empieza a saltar la cuerda. Dejé atrás mi cuerda para saltar. Un compañero dijo: "Empiece rápido, no puedo esperar". Inmediatamente dije: "Empiece ahora". Sujeté con fuerza el mango de la cuerda para saltar. Lanzando su mano hacia adelante, sus pies inmediatamente saltaron. Entonces salté arriba y abajo, cada vez más rápido. De repente, accidentalmente enganché mi zapato con la cuerda del latido del corazón. Miré la cuenta en la cuerda de saltar y salté 30 veces. Dije alegremente: "Finalmente salté 30 veces". Algunos de los compañeros detrás de mí saltaron 28 veces y otros saltaron 25 veces. Gané el primer lugar y salté felizmente.
Saltar me produce mucha felicidad.
Composición de la actividad de saltar la cuerda 180 La última clase de hoy es una clase de actividad. El maestro Zhang dijo: "La escuela va a organizar una competencia de saltar la cuerda. Hoy iremos al patio de recreo a practicar saltar". Tan pronto como escuchamos la buena noticia, ¡nuestra clase se emocionó de inmediato! Todos gorjeaban como un pájaro.
Llegamos al parque infantil. Hay algunas nubes blancas flotando en el cielo azul. La traviesa Feng Doll destrozó el "pelo" de Mama Tree. Las flores parecían sonreírme y la hierba me hacía un gesto con la cabeza.
La profesora nos dividió en cuatro filas y nos pidió que practicáramos saltar juntos. Estaba muy nerviosa y pensé: ¿Cuántos bailes puedo hacer? ¿Los demás se reirán de mí si bailo menos? Después de pensarlo, de repente vi a algunos estudiantes saltar más de una docena de veces y luego me detuve, y me sentí mucho más a gusto.
Tomé la cuerda de saltar amarilla en mi mano, estiré la mano y comencé a saltar, contando: "1, 2, 3, 4, 5... 180". , el travieso Xue Kangxuan me hizo tropezar y tuve que parar. Aunque hoy solo salté 180, todavía estoy muy feliz porque es la primera vez que bailo tanto.
Recuerdo que cuando estaba en primer grado, solo podía saltarme dos grados como máximo. Después mi madre me animó y practiqué con regularidad, cinco, 10, 15, 20, 25... hasta hoy salté 180 de una vez. Estoy genial. Hoy también comprendo una verdad. En el futuro, deberíamos ser más valientes, confiados, trabajadores y persistentes, y podremos hacerlo mejor.
Un ensayo de 350 palabras sobre cómo dos estudiantes saltaban la cuerda (escribe acciones) Una tarde soleada, nuestra escuela celebró una competencia de saltar la cuerda.
"¡Prepárate! ¡Empiece!" Con la orden del árbitro, iniciamos una feroz competición de salto a la comba. Los estudiantes bailaron muy rápido y parecían animados. Cuando llegó, ¡todo el patio de recreo estaba hirviendo! ¡La escena es muy animada!
Mira, Xiao Qiang no tiene prisa y baila rítmicamente. Verás, su compañero Xiaogang saltó tan rápido que la cuerda avivó una ráfaga de viento, atrayendo la atención del público. También los hay azules y rojos. Aunque es una niña, tampoco es débil. Los vi subirse a la cuerda y bailar tan bien como Xiaogang. ¡vamos! ¡vamos! Hubo otro grito y los miembros del equipo saltaron aún más vigorosamente.
"Eh... yo..." ¡Resultó que Xiaopang se sentó a descansar sin aliento! Después de descansar, continuó recogiendo la cuerda y saltó. Vi que había trabajado duro, tenía la cara roja y grandes gotas de sudor corrían por su cara. Pero él no hizo caso y siguió bailando fuerte... Aunque al final no logró buenos resultados, su espíritu de no darse por vencido se ganó los aplausos, vítores y ánimos del público.
La competición de salto a la comba ha terminado. En ese momento, miré el atardecer que estaba a punto de ponerse. Estaba rojo, como si mi cara estuviera roja porque estaba gritando por el juego.
El ensayo de omisión más popular de este año es el de 200 palabras. Hay todo tipo de cuerdas para saltar, y también vi a algunos niños saltando la cuerda con habilidad y ritmo y pensé: Si ellos pueden saltar en una cuerda tan delgada, yo también. Quién sabe, en el proceso de saltar la cuerda, o tiro las manos demasiado rápido o mis pies saltan demasiado rápido, o tropiezo o tiro la cuerda sobre mi cabeza. Duele. Pero pensé: Todos saltan muy bien la cuerda, ¿por qué a mí me cuesta tanto hacerlo? Estoy decidido a caerme, levantarme y saltar de nuevo, y nunca ceder ante las dificultades. Después de un período de arduo trabajo, podrás saltar lentamente más de una docena de veces. Ahora he empezado a saltar como hobby. Mientras tenga tiempo, cantaré y saltaré la cuerda. Saltar la cuerda no sólo ejercita mi cuerpo, sino que también me trae mucha felicidad. Me gusta saltar.
En la mañana del 10 de noviembre hacía buen tiempo y en nuestro colegio se celebró una competición deportiva de triple salto. Lo que más me gusta es saltar, así que corrí a ver la competencia de salto. El primer evento de competencia es el "sacudido" individual de salto a la cuerda de 1 minuto.
El llamado "sacudir" significa que los concursantes sujetan la cuerda con ambas manos, juntan los pies al saltar la cuerda y la cuerda rodea la cabeza por detrás, dibujando una elipse y envolviendo a la persona. Si cometes un error a mitad del salto, podrás seguir saltando. Gana quien salte más en un minuto. Chang Yile y Yang de nuestra clase participaron en este proyecto y los animamos desde el margen. La segunda competición son "tres rondas" individuales de un minuto de duración para saltar la cuerda. Este nombre es muy vívido. La acción de saltar la cuerda es como pedalear en un triciclo, simplemente "pedalea" en el lugar. ¡"Nº 1 en Dragon City"! .....El ambiente era cálido. Liu Zhou saltó más de 180 veces en un minuto y todos los estudiantes de nuestra clase aplaudieron.
310 palabras Me gusta saltar la cuerda. Todos los días, durante la clase y después de la escuela, juego a saltar con algunos amigos.
Saltar la cuerda parece muy sencillo, ¡pero hay mucho conocimiento involucrado en saltar! El salto a la cuerda se divide en salto simple, salto doble y salto en grupo, se divide en salto en carrera, salto hacia adelante, salto hacia atrás, salto en flor, etc. Lo que más jugamos es el salto hacia adelante en salto simple, que es el más fácil, pero también requiere habilidades. La pequeña de nuestra vecina tiene sólo siete años, pero salta muy rápido y con ligereza. Ella puede saltar más de 90 veces de una vez, pero yo solo puedo saltar más de 30 veces y ya no puedo saltar más. La vi bailar con cautela. Resulta que cuando saltó, sus pies solo se separaron un poco del suelo y solo los dedos tocaron el suelo, por lo que era muy liviana. En cuanto a mí, salto muy alto cada vez y mis pies aterrizan pesadamente en el suelo con un ruido sordo. No sólo me canso fácilmente, sino que también es muy incómodo.
Parece que saltar la cuerda también me hizo comprender una verdad: las cosas aparentemente simples contienen ricas connotaciones y son una pregunta difícil. De hecho, existen muchas formas inteligentes de solucionarlo. Lo importante es aprender a utilizar las habilidades, utilizar el cerebro y evitar desvíos.
Lo esencial de saltar la cuerda se puede utilizar para fortalecer las extremidades.
Coordinar acciones,
balancear la cuerda de manera uniforme,
respirar y relajarse
escribir ensayo de referencia para saltar la cuerda
Mi ejercicio favorito después de clase es saltar la cuerda.
La primera vez que tuve contacto con el skipping fue cuando estaba en segundo grado de primaria. Mi madre me compró una cuerda para saltar. Cuando mi madre me enseñó a saltar, pensó que era divertido saltar con la cuerda. Me enamoré de este deporte. Aunque al principio no aprendí bien a saltar la cuerda y quería dejarlo, después de la práctica salté cada vez más veces y me enamoré cada vez más de este deporte. Más tarde entré en contacto con el salto doble y el salto entre varias personas. Este deporte me hizo comprender que no sólo debo bailar bien por mi cuenta, sino que también necesito cooperar con otros para completarlo y disfrutar de la diversión que brinda este deporte.
Saltar la cuerda no sólo puede ejercitar mi cuerpo, sino también cultivar mi disciplina organizativa y mi capacidad de unidad y cooperación. Me gusta mucho este deporte. Queridos amigos, no se limiten a mirar, ¡únanse a mí en este deporte!
Al inicio del curso escolar, todo el colegio puso en marcha una actividad de educación especial sobre saltar la cuerda, requiriendo que todos los alumnos participaran activamente y aprendieran a saltar la cuerda. Ver a los estudiantes bailar ligeramente sobre la cuerda para saltar, sus ágiles movimientos son tan elegantes que es realmente envidiable. Pensé: ¡Si pudiera aprender a saltar la cuerda!
Después de saber esto, el maestro me animó: Mientras trabaje duro, tendré éxito; los estudiantes me dieron más ayuda, así que Wang Yue me enseñó paso a paso, comenzando con un simple salto. Explicó lo esencial de cada movimiento una y otra vez, manteniendo la postura recta, apretando el abdomen, saltando con fuerza, golpeando los dedos de los pies... y demostró repetidamente. Lo aprendo una y otra vez, pero nunca consigo realizar bien una acción aparentemente sencilla. Me duelen las piernas y me suda la cabeza. Insisto. Pensé: no puedo decepcionar al profesor y mucho menos hacer reír a mis compañeros. Puedo hacerlo y lo haré. Me animé y finalmente dominé el salto único. Sin mencionar la alegría en mi corazón cuando puedo saltar varias veces seguidas.
Cuando probé por primera vez el placer de saltar la cuerda, me fijé un nuevo objetivo: debía dominar los movimientos básicos y aprender varios métodos sofisticados de salto. Por un lado, tomé la iniciativa de preguntar a mis compañeros, por otro lado, observé atentamente y luego descubrí el método mediante la práctica repetida. Practicaba en la escuela y en casa y, a veces, no podía evitar bailar de camino a la escuela. En menos de dos semanas, no solo aprendí a saltar en solitario y con cuerda larga, sino que también aprendí más de diez tipos de saltos elegantes.
No hace mucho, en la competencia de faltar a la escuela, no solo me inscribí valientemente para participar, sino que también obtuve el segundo lugar en dos eventos individuales en el grupo senior. Recientemente, la escuela me seleccionó para participar en la presentación de ejercicios con cuerdas en toda la escuela. Al recordar mi experiencia de aprender a saltar la cuerda, entiendo una verdad: cree en ti mismo, trabaja duro y tendrás éxito.