¿Cuáles son los usos de los guantes deportivos? Déjame darte una introducción detallada a continuación:
Los guantes deportivos tienen tres funciones: en primer lugar, ayudan a aumentar la fricción entre las palmas y el equipo de fitness. La fuerza de agarre de la palma; en segundo lugar, los guantes deportivos pueden dispersar un poco el peso del equipo y proteger la muñeca; finalmente, los guantes deportivos pueden ayudar a reducir la fricción del equipo contra la piel y proteger la piel de las manos.
1. Aumenta la fuerza de agarre de las palmas
El material de los guantes deportivos puede ayudar a aumentar la fricción entre las palmas y el equipo de fitness, y puede sujetar mancuernas o barras con mayor firmeza, especialmente. para los movimientos de empujar y tirar (como dominadas o peso muerto, etc.) tienen efectos más significativos. Algunos guantes también tienen una correa conectada a la muñeca, que se utiliza como asa para hacer rodar el equipo, lo que ahorra mucha fuerza en la mano.
2. Distribuye la presión y protege la muñeca
Al realizar movimientos de estiramiento (como press por encima de la cabeza o press de hombros, etc.), los guantes deportivos pueden dispersar un poco el peso del equipo. , reduciendo el impacto en la muñeca. Presión causada por las palmas. Algunos guantes también incluyen muñequeras para ayudar con los movimientos que implican sostener el cuerpo con las manos, como presionar las palmas o hacer planchas.
3. Protege la piel de tus manos
El ejercicio prolongado puede provocar que la piel de las palmas se endurezca y se desarrollen callos (los llamados "guantes deportivos"). Puede ayudar a reducir la fricción del equipo contra la piel y reducir la posibilidad de que se formen callos. Por eso, en el gimnasio, las mujeres suelen llevar guantes de fitness.
Amplíe sus conocimientos: cómo elegir guantes deportivos y de fitness
Se deben utilizar diferentes guantes de fitness para distintos fines de fitness. No significa que el más caro sea el más adecuado. Se necesitan guantes de fitness gruesos cuando se realizan ejercicios con equipos de alta intensidad, como presionar barras pesadas. Si realiza ejercicios de baja intensidad, como mancuernas, simplemente elija guantes de fitness con palmas de cuero, dorso de tela y muñequeras envolventes. Se deben seguir los siguientes puntos al comprar:
1. Antideslizante: debe tener función antideslizante, porque tus manos sudarán fácilmente. Al usar la barra, debe tener función antideslizante. de lo contrario, puede ocurrir peligro fácilmente durante el ejercicio.
2. Protección: Proteger las manos de lesiones es la función principal de los guantes. No debe ser envolvente, debe ser cómodo de llevar y debe dar al usuario una sensación de seguridad y estabilidad.
3. Diseño: Diseñado ergonómicamente y naturalmente curvado, el diseño de los dedos puede aumentar la flexibilidad y la comodidad de la mano. Es mejor tener un diseño transpirable para que los ejercicios de fitness sean más cómodos.
4. Bello y atractivo: los principiantes generalmente piensan que sólo los culturistas profesionales usan guantes.