Basándonos en tu base, creo que podemos mejorarlo:
Si no confías en mí, tu viejo amigo me decepcionará. Las promesas no se cumplen; a la ligera, así que estoy a la altura.
No creas fácilmente en las palabras de los demás, para que no tengan la oportunidad de decepcionarte;
Y no hagas promesas apresuradas, para no decepcionar a los demás. .