Los correctores de miopía generalmente tienen el efecto de aliviar la fatiga visual, pero se deben utilizar métodos científicos para mejorar la miopía.
1. Corrija los malos hábitos oculares
1. Evite operar la computadora continuamente durante mucho tiempo y leer y estudiar. Tenga cuidado de no esperar hasta que sus ojos estén cansados antes de descansar. Tómese un descanso de 10 a 15 minutos aproximadamente cada hora. Durante el descanso, puede mirar los árboles verdes o el paisaje distante fuera de la ventana o hacer ejercicios oculares para relajarlos por completo.
2. Mantener una buena postura de trabajo al operar la computadora y al leer y estudiar. Mantenga la postura más adecuada, con los ojos mirando directamente o ligeramente hacia abajo a la pantalla. Esto relajará los músculos del cuello y minimizará el área de los globos oculares expuesta al aire. No lea tumbado ni lea en zonas poco iluminadas o sobre objetos en movimiento (como vehículos). Es recomendable utilizar lámparas fluorescentes para la lectura.
3. Si tienes los ojos secos, enrojecidos, con ardor o cuerpo extraño, tus párpados están pesados, tu visión es borrosa o incluso tienes dolor en el globo ocular o dolor de cabeza, debes dejar de utilizar la computadora o leer inmediatamente. y estudiar y descansar un rato.
2. Ajustar la dieta
Las investigaciones han descubierto que aumentar el aporte de proteínas y reducir el aporte de carbohidratos en la dieta puede reducir o detener el aumento del grado de miopía en adolescentes con antecedentes genéticos que la desarrollan. miopía. Por lo tanto, para evitar la miopía, coma menos dulces y alimentos ricos en azúcar. El consumo excesivo de azúcar producirá una gran cantidad de sustancias ácidas en la sangre. El ácido se combina con la sal del cuerpo, especialmente el calcio, lo que provoca una disminución del calcio en la sangre. Esto afectará la dureza de la pared del globo ocular, lo que facilitará la digestión. el globo ocular se alargue y promueva la aparición y desarrollo de la miopía. Las investigaciones muestran que las personas con miopía pueden complementar proteínas, calcio, fósforo, zanahorias, brotes de soja, naranjas, mandarinas, dátiles rojos y otras verduras y frutas, que también son beneficiosas para la miopía.
3. Tomar medicamentos para mejorar la visión de manera oportuna
Principalmente para niños menores de 18 años, porque se encuentran en el período de desarrollo visual y sus ojos son altamente adaptables. Los médicos suelen recomendar tomar los nutrientes para la visión LeJing con agua tibia y tomarlos durante un período de tiempo, lo que puede reducir rápidamente el grado de miopía y restaurar la visión.