La salud hace referencia a un estado de buena adaptabilidad física, mental y social.
2. ¿Cuál es la importancia de la educación para la salud?
La educación para la salud consiste en promover que las personas adopten conscientemente comportamientos y estilos de vida saludables, eliminen o reduzcan los factores de riesgo que afectan a la salud, prevengan enfermedades y promuevan la salud a través de actividades de educación social planificadas, organizadas y sistemáticas. vida.
El núcleo de la educación sanitaria es educar a las personas para que establezcan conciencia sobre la salud, animarlas a cambiar conductas y estilos de vida poco saludables y desarrollar buenas conductas y estilos de vida, reduciendo o eliminando así los factores de riesgo que afectan a la salud. A través de la educación sanitaria, podemos ayudar a las personas a comprender qué comportamientos afectan su salud y a elegir conscientemente comportamientos y estilos de vida saludables.
2. ¿Cuál es el propósito de la educación para la salud?
1. Mejorar la salud de las personas y permitir que los individuos y grupos alcancen objetivos de salud;
2. Mejorar y mantener la salud
3. aparición de enfermedades y discapacidades;
4. Mejorar las relaciones interpersonales, mejorar la capacidad de autocuidado de las personas, deshacerse de la superstición, abandonar los malos hábitos, desarrollar buenos hábitos de higiene y defender una vida civilizada, saludable y científica. Forma.
3. ¿Cuáles son los comportamientos y estilos de vida comunes que son perjudiciales para la salud?
Tabaquismo, alcoholismo, malos hábitos alimentarios, falta de ejercicio físico, estrechez de miras, promiscuidad, etc.
4. ¿Cuáles son las ocho conductas perjudiciales para la salud?
1. Fumar;
2. Beber en exceso;
3. Medicación inadecuada.
4. O hacer demasiado ejercicio repentinamente;
5. Exceso de calorías o alimentos salados y alimentación descontrolada
6. No aceptar un tratamiento médico científico y razonable; .Reacciones adversas a la presión social;
8. Un estilo de vida que altera los ritmos biológicos del cuerpo.
Conocimientos sobre la prevención de enfermedades de primavera
En primavera, la temperatura es cambiante, el clima es cambiante, la temperatura es inestable y ventosa, bacterias, virus y otros microorganismos patógenos aprovecharán la oportunidad para causan estragos, provocando fácilmente gripe y meningitis, varicela, rubéola y otras enfermedades infecciosas respiratorias. Al mismo tiempo, el clima inestable a menudo provoca cambios de humor en las personas, afecta sus relojes endocrinos y biológicos y conduce a enfermedades cardiovasculares y mentales. Además, la primavera es cálida y las flores florecen, y varios polen, partículas, ácaros del polvo, etc. flotan en el aire, lo que puede inducir fácilmente reacciones alérgicas en personas con alergias, provocando dermatitis alérgica, rinitis alérgica, sarampión, etc. . Debemos tomar medidas preventivas a tiempo:
1. Las personas con alergias no deben exponerse demasiado al sol y pueden utilizar protector solar para protegerse. Lleva aceite de viento contigo cuando salgas a jugar y frótalo para prevenir insectos. Basta con mirar flores como las flores de durazno. No toque el polen con las manos para evitar reacciones alérgicas.
2. Preste atención a mantener la circulación del aire interior, las toallas y la ropa de cama deben exponerse al sol con frecuencia, comer más frutas y verduras, complementar las vitaminas C y B y comer menos cosas picantes e irritantes. Fortalecer la nutrición, el ejercicio y mejorar la inmunidad humana. Los niños deben vacunarse a tiempo.
3. Mantén buenos hábitos de vida y relaciones interpersonales para enriquecer tu vida. Asegúrese de dormir bien, mantenga un buen estado mental y no altere el reloj biológico. Si encuentra anomalías en sus hábitos de vida y estado mental, consulte inmediatamente a un especialista.
4. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben evitar el ejercicio extenuante y estimulante y controlar su dieta. Manténgase abrigado adecuadamente según los cambios climáticos y siga ciertas reglas en la vida diaria. Si los ancianos padecen enfermedades cardiovasculares, se les debe medir la presión arterial y los lípidos en sangre con frecuencia y no deben realizar ejercicios extenuantes. Coma menos carne y más frutas y verduras, y promueva una dieta baja en grasas, sodio y azúcar.
Conocimientos sobre prevención y tratamiento de la rabia
La rabia, también conocida como rabia, es una enfermedad infecciosa aguda causada por el virus de la rabia, que invade principalmente el sistema nervioso central. Los principales síntomas clínicos incluyen miedo al agua, al viento, a la luz y al sonido. La tasa de mortalidad es casi de 100. Los perros, gatos y otros animales portadores del virus de la rabia y las personas rabiosas son las principales fuentes de infección, y la infección se produce a través de mordeduras, rasguños en la piel o lamidos de las mucosas.
Además, el periodo de incubación de la rabia varía.
Según información relevante, el más corto es de 5 días, el más largo es de 19 años o más y el promedio es de 1 a 3 meses.
La forma más eficaz de prevenir la rabia es vacunar a perros y gatos. Los perros mayores de 3 meses deben estar vacunados. Después de que una persona es mordida, primero se debe tratar la herida. Primero detenga el sangrado y deje que la sangre salga, luego enjuague repetidamente con agua jabonosa al 20% o una solución de clormetionina 1/1000-1/500 durante 10-20 minutos, y luego enjuague con abundante agua durante 10 minutos. Luego, acuda inmediatamente a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades para recibir una dosis completa de vacuna contra la rabia e inmunoglobulina. En términos generales, cuanto más profunda es la herida por mordedura, más grave es y cuanto más cerca está de la cabeza y la cara, más peligrosa es. Es necesario inyectar inmediatamente la vacuna antirrábica y el suero inmunológico.
Conocimientos sobre prevención y control de la gripe
La gripe es una enfermedad infecciosa respiratoria muy contagiosa y de rápida propagación. Dado que la influenza es una infección viral que no requiere un tratamiento específico, las medidas preventivas son muy importantes. Los expertos hacen las siguientes recomendaciones al público:
● Mantenga una buena higiene personal y ambiental, lávese las manos con frecuencia, use jabón o desinfectante para manos y lávese las manos con agua corriente, y no se limpie las manos con agua sucia. toallas. Lávese las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias (como estornudos).
●Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo o pañuelo al estornudar o toser para evitar que las gotitas contaminen a otros; los pacientes con influenza usan mascarillas en casa o al salir para evitar contagiar a otros.
●Lleve una dieta equilibrada, haga ejercicio moderado, descanse lo suficiente y evite la fatiga excesiva.
●Abra las ventanas para ventilar todos los días (evite corrientes de aire en invierno) para mantener fresco el aire interior; durante los períodos de alta incidencia de influenza, trate de no ir a lugares concurridos y con aire sucio; una mascarilla cuando sea necesario.
●Vacunarse antes de la temporada de gripe también puede reducir la posibilidad de infección o aliviar los síntomas de la gripe.
●Malentendidos sobre la prevención y el tratamiento de la influenza:
1. Tomar vitaminas para combatir la gripe. No hay duda de que diversas vitaminas tienen muchos beneficios. Pero no pueden mantener a la gente alejada de la gripe. El tratamiento integral, que incluye el uso de medicamentos antivirales y diversas vitaminas, es el tratamiento ideal.
2. Estar al aire libre puede reducir el riesgo de gripe. Esta afirmación no es del todo correcta, porque a menudo nos encontramos con muchas personas al aire libre, por ejemplo en la calle, y es muy posible que entre ellas haya pacientes gripales. En cuanto al aire fresco del exterior y el riesgo relativamente bajo de transmisión de la gripe, esa es otra historia. El riesgo de propagación de la gripe es cientos de veces mayor si se reúne un gran número de personas en un lugar cerrado.
Prevención y Tratamiento del SIDA
El nombre médico del SIDA es "Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida" (SIDA para abreviar), que es una enfermedad infecciosa grave con una alta tasa de mortalidad. "SIDA" es la transliteración de su abreviatura en inglés "SIDA". Es un síndrome de síntomas complejos causado por la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana, pero que se puede prevenir en individuos. Las principales medidas preventivas son:
(1) No tener relaciones sexuales prematrimoniales
(2) No consumir drogas de ninguna manera
(3) No; No lo acepto fácilmente. Transfusiones de sangre y productos sanguíneos. (Exigir que el hospital proporcione sangre y productos sanguíneos sometidos a pruebas de VIH cuando sea necesario);
(4) No comparta agujas, agujas, gasas, algodones y otros utensilios con otras personas;
(5) No vaya a instituciones médicas u otros lugares donde la desinfección no sea estricta, como inyecciones, extracciones dentales, perforaciones en las orejas, tatuajes, tatuajes de cejas, acupuntura o cirugía;
(6) Evite el contacto con la sangre de los heridos durante el rescate diario;
(7) No comparta equipos que puedan perforar la piel con otras personas, como cepillos de dientes, afeitadoras, afeitadoras eléctricas, etc.
1. Enfermedades infecciosas comunes
Según las principales vías de transmisión de las enfermedades infecciosas, se dividen en las siguientes categorías:
1. enfermedad del cólera (II), disentería, fiebre tifoidea, hepatitis A, hepatitis E, polio, diarrea infecciosa, etc.
2. Enfermedades infecciosas respiratorias: SARS, tuberculosis, gripe, sarampión, meningitis, paperas, tos diurna, difteria, escarlatina, rubéola, etc.
3. Enfermedades infecciosas de transmisión sanguínea: hepatitis B, hepatitis C, hepatitis D, SIDA, etc.
4. Focos de enfermedades infecciosas transmitidas por insectos y naturales: peste, rabia, leptospirosis, encefalitis japonesa, malaria, dengue, kala-azar, etc.
5.Otros: ántrax, brucelosis, conjuntivitis hemorrágica aguda (conjuntivitis), etc.
2. Características básicas de las enfermedades infecciosas
1. Patógenos: incluyendo bacterias, virus, rickettsias, espiroquetas, protozoos, gusanos, etc.
2. Contagioso: los pacientes con enfermedades infecciosas deben ser aislados y tratados;
3. Características epidemiológicas: las diferentes enfermedades infecciosas tienen sus propias características de distribución en términos de tiempo de aparición, región y población;
4. Inmunidad postinfección: después de que el cuerpo humano se infecta con un patógeno, el cuerpo producirá los anticuerpos correspondientes para resistir el mismo patógeno.
En tercer lugar, prevenir las enfermedades infecciosas intestinales
(1) ¿Qué son las enfermedades infecciosas intestinales?
Las enfermedades infecciosas intestinales son un grupo de enfermedades que se transmiten a través del tracto digestivo. Las enfermedades comunes incluyen fiebre tifoidea, fiebre paratifoidea, disentería, cólera, neumonía tipo A, intoxicación alimentaria bacteriana, etc. Los patógenos de los pacientes con enfermedades infecciosas intestinales se excretan de las heces y vómitos de los pacientes y portadores de patógenos, contaminando el ambiente circundante, y luego ingresan al tracto gastrointestinal a través de la boca a través del agua, los alimentos, las manos, las moscas, las cucarachas y otros medios, y Se multiplican en el cuerpo humano, producen toxinas que causan enfermedades y continuamente expulsan patógenos para infectar a otras personas sanas.
(2) Vías de transmisión de enfermedades infecciosas intestinales
1. La transmisión por agua se produce cuando las fuentes de agua potable son vertidas al agua por las heces y vómitos de pacientes y portadores de patógenos, o de los pacientes. se lava la ropa, los utensilios y las manos y se contaminan las fuentes de agua, lo que puede provocar brotes de enfermedades como el cólera, la fiebre tifoidea y la disentería.
2. La contaminación por patógenos infecciosos intestinales que se propagan a través de los alimentos durante el procesamiento, almacenamiento, producción, transporte y venta de alimentos puede provocar epidemias y brotes locales.
3. La transmisión por contacto provoca la propagación de patógenos al estrechar la mano, usar o tocar la ropa, el material de oficina, los accesorios de las puertas, las manijas de las puertas, el RMB, etc.
4. Transmisión por insectos: Los patógenos de algunas enfermedades infecciosas intestinales pueden sobrevivir en el cuerpo humano durante un período de tiempo y se transmiten a través de insectos como moscas y cucarachas que se desplazan.
(3) Medidas preventivas
La clave para prevenir enfermedades infecciosas intestinales es controlar la enfermedad a través de la boca, prestar atención a la higiene de los alimentos y el agua potable, desarrollar buenos hábitos de higiene y hacer trabajo preventivo.
1. Realizar activamente campañas patrióticas de salud, fortalecer el manejo sanitario de heces, basura y aguas residuales y movilizar a las masas para eliminar moscas y cucarachas.
2. Presta atención a la higiene de los alimentos. No comer alimentos podridos, comer verduras crudas, las frutas y los melones deben lavarse y hervirse, las sobras deben cocinarse antes de comerlas y la vajilla debe desinfectarse con frecuencia. La industria de servicios de restauración, las unidades de procesamiento y venta de alimentos y los comedores colectivos deben aplicar escrupulosamente la Ley de Higiene de los Alimentos.
3. Garantizar la higiene del agua potable. Beba agua hervida, no agua cruda. Proteger las fuentes de agua y prevenir la contaminación. Los utensilios para beber deben desinfectarse periódicamente para garantizar la higiene del agua potable.
4. Presta atención a la higiene personal. Adquiera el hábito de lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño. Córtate las uñas con frecuencia y cámbiate de ropa con frecuencia. El personal de comedores y catering debería prestar más atención a la higiene personal, realizar exámenes físicos periódicos y retirarse rápidamente de sus puestos si se descubren enfermedades infecciosas.
Cuarto, prevención de enfermedades infecciosas respiratorias
(1) SARS infeccioso
1. Principales manifestaciones: aparición aguda, con fiebre como primer síntoma, en el organismo. La temperatura generalmente supera los 38 ° C, acompañada de escalofríos, dolor en las articulaciones, dolor muscular, fatiga y diarrea. Generalmente, no hay congestión nasal, secreción nasal ni tos. Es principalmente tos seca, menos flema y opresión en el pecho. casos graves, respiración acelerada o dificultad para respirar.
2. Vía de transmisión: Principalmente por contacto estrecho con pacientes, también se puede transmitir por contacto con esputos de pacientes, secreciones traqueales, heces o elementos contaminados por ellas.
3. Medidas preventivas: Mantener ventilados los lugares de vivienda y de trabajo; prestar atención a la higiene personal y lavarse las manos con frecuencia (con jabón, desinfectante para manos, agua del grifo);
(2) Meningitis
1. Manifestaciones principales: inicio agudo, fiebre alta, dolor de cabeza intenso, vómitos, petequias y equimosis en piel y mucosas, pudiendo presentarse en algunos casos. casos graves: shock, coma o incluso la muerte.
2. Vía de transmisión: Principalmente se transmite directamente desde el aire a través de gotitas como la tos y los estornudos.
3. Métodos de prevención: vacunarse contra la meningitis; hacer un buen trabajo en el saneamiento ambiental, mantener la ventilación interior, tratar de evitar ir a lugares públicos concurridos y evitar el contacto con los pacientes.
(3) Gripe
1. Principales manifestaciones: inicio agudo, escalofríos, fiebre, dolor de cabeza, debilidad general y dolores. Los pacientes con constitución débil, como los ancianos y los niños, pueden desarrollar síntomas como neumonía, tos intensa y dificultad para respirar.
2. Vía de transmisión: Principalmente a través de gotitas.
3. Medidas preventivas: hacer un buen trabajo en higiene ambiental, mantener la ventilación interior, tratar de evitar ir a lugares públicos concurridos y evitar el contacto con los pacientes; desarrollar buenos hábitos de higiene personal y lavarse las manos con frecuencia; Haga ejercicio y lávese la cara todos los días. Estimular la nariz con agua fría de vez en cuando puede mejorar la resistencia y aumentar la capacidad de adaptación al frío. Vacúnese contra la gripe.
(4) Sarampión
1. Síntomas principales: fiebre, malestar general, pérdida de apetito, tos, estornudos, secreción nasal, congestión conjuntival, fotofobia, lagrimeo, aparición de mucosa oral. , erupciones, etc.
2. Vía de transmisión: principalmente transmisión directa a través de gotitas.
3. Métodos de prevención: vacunarse contra el sarampión; realizar una buena higiene ambiental, mantener la ventilación interior, tratar de evitar ir a lugares públicos concurridos y evitar el contacto con los pacientes.
Verbo (abreviatura de verbo) para prevenir enfermedades infecciosas de transmisión sanguínea
Hepatitis viral
1. Tipos: Hepatitis A, Hepatitis B, Hepatitis C, Hepatitis D, E Hígado, etc.
2. Manifestaciones principales:
(1) Hepatitis aguda: inicio agudo, escalofríos, fiebre, debilidad general, oleosidad, náuseas, vómitos, ictericia de piel y esclerótica;
p>
(2) Hepatitis crónica: fatiga, anorexia, náuseas, vómitos, distensión abdominal, diarrea, molestias hepáticas, etc.
3. Vía de transmisión:
(1) Hepatitis A y Hepatitis E: se transmiten principalmente a través del intestino, es decir, se infectan al ingerir alimentos o agua contaminados por el virus;
p>
(2) Hepatitis B, hepatitis C y hepatitis D: se transmiten principalmente a través de la sangre, pero también pueden transmitirse a través de transfusiones de sangre, inyecciones inseguras, hemodiálisis, etc., o de la madre al recién nacido.
4. Métodos de prevención:
(1) La vacunación con vacunas contra la hepatitis A y la hepatitis B puede prevenir eficazmente la hepatitis A y la hepatitis B.
(2) Desarrollar; buenos hábitos de higiene, lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño, no coma alimentos crudos o fríos y en mal estado, guarde los alimentos crudos y cocidos por separado, mantenga bien calientes los restos de comida (especialmente en días calurosos), no coma en puestos antihigiénicos o restaurantes, para evitar la propagación de enfermedades.
(3) Utilice jeringas desechables y no comparta agujas con otras personas (incluida la acupuntura); trate de evitar las transfusiones de sangre y utilice productos sanguíneos. Las mujeres con hepatitis B o portadoras del virus de la hepatitis B deben reforzar el cuidado de sus hijos; bebés durante el parto. Para proteger y evitar infectar a los niños, a los recién nacidos se les debe inyectar inmunoglobulina contra la hepatitis B de alta potencia dentro de las 24 horas posteriores al nacimiento; no entren en contacto con la sangre del paciente y no compartan utensilios ni lavados; utensilios, navajas, etc. Estar con el paciente.
Verbos intransitivos, transmisión por insectos y prevención de enfermedades infecciosas naturales
(1) Rabia
1, manifestaciones principales: las manifestaciones tempranas incluyen picazón, dolor, Entumecimiento, hormigas caminando alrededor de las heridas curadas de perros u otros animales, y luego los pacientes desarrollan síntomas como miedo al agua, al viento, a la luz y al sonido, y la mayoría de ellos mueren por insuficiencia respiratoria y circulatoria.
2. Vía de transmisión: Provocada principalmente por mordeduras o arañazos de perros, gatos u otros animales portadores del virus de la rabia.
3. Métodos de prevención: Evitar ser mordidos o arañados por los perros. Después de ser mordido o arañado por un perro, lave inmediatamente la herida con agua jabonosa al 20% durante más de media hora y acuda a la Clínica de Mordeduras de Animales (Estación de Salud y Prevención de Epidemias) de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dentro de las 24 horas. para un mayor tratamiento de heridas y vacunación contra la rabia. No lo tomes a la ligera. La rabia se puede prevenir y curar.