El remo es una de las pruebas tradicionales de los Juegos Olímpicos. El remo es un deporte acuático en el que uno o más remeros se sientan en un bote de espaldas a la dirección del movimiento de avance del bote, usando su fuerza muscular para remar mediante el simple efecto de palanca de remos y remos para mover el bote hacia adelante. Un barco puede tener timonel o no. A continuación, compartiré contigo mis conocimientos sobre terminología de navegación, ¡espero que te sea útil!
Intervalo
(distancia de brazada)
Término técnico para referirse al remo. Se refiere a la distancia que recorre el barco con cada remo durante la carrera, que se divide por el número de remos que recorre el barco durante toda la carrera. Por ejemplo, en una carrera de remo, la distancia total es de 2.000 metros, y un barco rema 250 remos, lo que significa que el paso de cada remo es de 8 metros. Por lo tanto, la distancia de brazada refleja el efecto de la brazada del atleta y está relacionada con el ancho de brazada del atleta, la frecuencia de brazada y otros factores. Los principiantes y los atletas jóvenes deben enfatizar la distancia de remada y mejorar la técnica de remada a partir del efecto de segmentación de cada remo.
Ciclo de brazada
(Ciclo de brazada)
Término técnico para referirse al remo. Se refiere a todo el proceso de remar. El ciclo de remo de una embarcación de remos consiste en entrar al remo, partir el remo, soltar el remo y devolver el remo. En cuanto a los movimientos de los atletas, levantan el remo, tiran del remo, presionan el remo y empujan el remo. Todo el ciclo de remo es continuo e ininterrumpido. A 40 carreras por minuto, el tiempo del ciclo por carrera es de aproximadamente 1,5 segundos. Ritmo de remada: término técnico para remar. Se refiere a la relación entre velocidad y potencia en cada fase de un ciclo de remo. En un ciclo de remo, generalmente se requiere tirar rápido y regresar lentamente, tirar del remo con fuerza y relajarse al devolver el remo. Por ejemplo, suponiendo 40 paletas por minuto, el ciclo por paleta es de 1,5 segundos. ¿El requisito de ritmo de remo es 0,5 remo? 0,6 segundos y se necesitan entre 0,9 y 1 segundos para devolver la paleta. El ritmo del remo es una señal de si la técnica del deportista es razonable.
Remo trasero
(recuperación)
Término técnico para referirse al remo. Después de que el remo sale del agua, el atleta usa ambas manos para empujar el mango del remo hacia adelante de manera rápida y constante. Cuando los brazos están completamente extendidos y el mango de la paleta se empuja más allá de las rodillas, el asiento deslizante se mueve hacia adelante y, al mismo tiempo, la parte superior del cuerpo se mueve naturalmente hacia adelante a la posición lista para la siguiente paleta. Durante todo el proceso, las palas avanzan horizontalmente en el espacio, dejando entre 15 y 20 centímetros por encima de la superficie del agua. Al tirar hacia atrás, el cuerpo debe estar estable, natural y relajado, y el movimiento debe ser relativamente más lento que la velocidad de tirar. La relación de tiempo entre retroceso y retroceso es aproximadamente 2:1. Si el ciclo de una paleta es de 1,5 segundos, se necesitan aproximadamente 0,9 segundos para devolver la paleta. l segundo, remar 0,5? 0,6 segundos. Debido a la relajación durante la brazada de retorno, el deportista puede conseguir una breve recuperación de la forma física con cada brazada. Por tanto, se puede considerar que remar de espalda y remar son alternancias de relajación y fuerza.
Li Zheng
(fuerza positiva)
Término técnico para remar. Los barcos de todo tipo funcionan con motores y velas. Ya sea una hélice impulsada por un motor o una vela ondeando al viento, su poder es infinito. La propulsión de un bote de remos es intermitente, porque cuando el atleta rema, el remo produce un fuerte efecto en el agua, y luego genera una fuerza positiva para empujar el bote hacia adelante. Cuando el remo sale del agua, el barco depende de la fuerza de inercia y la fuerza positiva desaparece aquí.
Fuerza Negativa
(Fuerza Negativa)
Término técnico para remar. La propulsión de un barco de regata es diferente a la de otros barcos. Cuando un atleta tira del remo, el remo genera propulsión hacia adelante en el agua. Sin embargo, después de que el remo sale del agua, no hay fuerza de propulsión y, debido al movimiento del tobogán y al cambio en la dirección de la masa corporal, se ejerce una gran fuerza negativa sobre el bote, que es una fuerza negativa sobre el barco en movimiento. Una de las características de una buena técnica de remo es limitar los efectos de las fuerzas negativas y aprovechar al máximo las fuerzas positivas.
Remar
(Conducir, aburrir)
Término técnico para remar. Después de remar en el agua, el peso del atleta se transfiere con fuerza al marco del pedal a través de las piernas y, al mismo tiempo, el atleta utiliza todos los músculos para remar activamente. Desde la perspectiva del orden de ejercicio de la fuerza muscular, generalmente se cree que al principio se depende principalmente de la fuerza de las piernas, seguida de los músculos de la espalda y, finalmente, de la fuerza activa ejercida por los hombros y los brazos. Cuando el remo comienza a patear, el tobogán se mueve sobre el riel deslizante hasta la proa. En este momento, los atletas deben aprovechar al máximo su peso corporal, como si estuvieran colgados del mango del remo, para poder transferir toda la potencia al remo. Por otro lado, cuanto menor sea el movimiento del remo en el agua, mejor será el golpe. En todo el ciclo de remo, la fase de remo es la fase de potencia que impulsa el remo y debe permitir a los atletas aprovechar al máximo su condición física.
Remo
(Pluma)
Término técnico para remar. Esto significa que el atleta sostiene la pala plana sobre el agua.
Cuando el remo está plano, el cuerpo del atleta está relajado, la parte posterior del remo toca el agua y la parte delantera del remo mira hacia el cielo. ¿El remo plano es también una contraseña que el timonel o entrenador puede utilizar cuando un deportista encuentra un obstáculo o se acerca al muelle y necesita dejar de remar? ¿Remo plano? Contraseña, diciéndole al atleta que deje de remar.
Remo inverso
(Remanso, reverso)
Término técnico para remar. Al remar normalmente, el atleta pone el remo en el agua, tira del remo con el extremo delantero del remo y el bote lleva al atleta hacia adelante. Al remar en reversa, por el contrario, el atleta mete el remo en el agua, usa el extremo delantero del remo para empujar el remo y el bote rema en la dirección que está delante del atleta, es decir, la cola. El remo inverso se suele utilizar durante la salida, el atraque u otras situaciones de emergencia.
Elevación de remo
(Elevador)
Término técnico para remar. Cuando el remo se gira en un ángulo perpendicular a la superficie del agua y se inserta en el agua desde la superficie del agua hasta el cuello del remo, levante inmediatamente el mango del remo. El centro de gravedad del cuerpo se mueve rápidamente hacia atrás desde el pedal y los músculos de los brazos y la espalda tiran con fuerza al mismo tiempo. La primera etapa consiste en ejercer fuerza durante brazadas periódicas. Se requieren movimientos rápidos y poderosos para alcanzar el punto de apoyo del agua, y la fuerza de reacción del punto de apoyo del agua se utiliza para empujar el barco hacia adelante.
Presiona el remo
(Reportero)
Término profesional para remar. Después de tirar del remo, empuje las piernas estiradas en el carril de natación e incline el torso hacia atrás unos 35 grados en la posición vertical del asiento del tobogán. Doble los brazos hacia el diafragma, agarre suavemente el mango de la pala con las palmas y muévalo hacia el abdomen, y presione la articulación de la muñeca formando un arco para que la pala salga del agua rápida y verticalmente. Debe ser limpio, rápido y ligero. De lo contrario, las palas barrerán el agua y afectarán la velocidad. Este es el proceso de preparación para el segundo ciclo de remo.
Remar al agua
(entrada)
Uno de los términos técnicos para referirse al remo. Después de que el atleta regresa al remo, naturalmente inclinará los brazos completamente hacia adelante, es decir, la parte delantera del remo se ha girado de arriba hacia adelante y el remo está perpendicular a la superficie del agua o ligeramente hacia adelante. Utilice el peso de la cabeza del remo para levantar naturalmente ambos brazos y manos al mismo tiempo, permitiendo que el remo corte el agua, creando la profundidad óptima para que el remo y el cuello del remo se sumerjan en el agua. En este momento, el atleta puede hacer que el remo atrape rápidamente el agua levantando el cuerpo y tirando del brazo, y al mismo tiempo transferir completamente su propio peso y fuerza al pedal, de modo que el bote sea empujado hacia adelante con fuerza. Entrar al agua es el comienzo de un ciclo de remo, que requiere movimientos rápidos en lugar de fuerza excesiva y no requiere chapotear.
Liberación; descarga; liberación
(liberación)
Término técnico para remar. Cuando termines de tirar de la paleta con las piernas estiradas, inclina la parte superior del cuerpo hacia atrás unos 25 grados y, al mismo tiempo, dobla los brazos para tirar de la paleta hacia el diafragma. En este momento, presione ligeramente el mango de la paleta con la palma y el talón de la palma, y haga un movimiento de giro en arco para hacer que la paleta salte verticalmente fuera del agua y gire rápidamente a un estado horizontal. Esta acción de girar la pala debe ser suave y rápida, de modo que la pala esté limpia cuando salga del agua y no se produzca el fenómeno de recoger agua o calarse. Porque después de remar, el barco ganó propulsión y se deslizó a la mayor velocidad. Si el remo sale del agua más lento que la velocidad del bote, hará que bloquee el agua y afectará la velocidad de avance del bote.
Frecuencia de remo
(Velocidad)
Término técnico para referirse al remo. Se refiere al número de golpes por unidad de tiempo. Ese es el número de golpes en toda la carrera dividido por el resultado de la carrera. Desde una perspectiva biomecánica, la velocidad de la embarcación está determinada por la frecuencia y la distancia de brazada. Estas dos variables se ven afectadas por la tecnología y el equipamiento. Por lo tanto, aumentar la velocidad de la embarcación se puede centrar principalmente en dos aspectos: la distancia de brazada y la frecuencia de remo, pero la frecuencia de remo no se puede aumentar indefinidamente, ni se puede reducir el efecto de remo para aumentar la frecuencia de remo. La frecuencia de remo oscila entre 30 y 40 paladas/minuto. La frecuencia de remo del bote de remos de ocho hombres masculino es la más alta, especialmente al comenzar, incluso hasta 48 remos por minuto. En el entrenamiento, diferentes frecuencias de brazada a menudo pueden reflejar diferentes intensidades de entrenamiento.
；