La autogestión incluye la gestión emocional, la gestión del tiempo, la gestión del comportamiento, la gestión de las capacidades, la gestión de los recursos y la gestión de la mentalidad.
1. La gestión emocional requiere que reconozcamos nuestro propio estado emocional, ajustemos nuestras emociones de manera oportuna y evitemos cambios excesivos de humor y pérdida de control.
2. La gestión del tiempo requiere que comprendamos nuestras propias necesidades y utilización del tiempo, y nos centremos en la optimización y el uso racional del tiempo.
3. El manejo del comportamiento requiere que participemos activamente en diversas actividades de la vida y el trabajo y prestemos atención a los efectos e impactos del comportamiento.
4. La gestión de capacidades requiere que aprendamos y mejoremos continuamente nuestras capacidades.
5. La gestión de recursos requiere que comprendamos nuestras propias necesidades y utilización de recursos, y nos centremos en la optimización y utilización racional de los recursos.
6. La gestión de la mentalidad requiere que mantengamos una actitud y un estado emocional positivos.