El tema de la Semana de Publicidad de la Ley de Prevención y Control de Enfermedades Profesionales 2017
Con el fin de realizar actividades de publicidad de la “Ley de Prevención y Control de Enfermedades Profesionales”, el Ministerio de Salud decidió que A partir de 2002, la última semana de abril de cada año será la "Ley de Prevención y Control de Enfermedades Profesionales" 》Semana de Promoción.
El tema de la Semana de Publicidad de la Ley de Prevención y Control de Enfermedades Profesionales 2017
El tema de la Semana de Publicidad de la Ley de Prevención y Control de Enfermedades Profesionales 2017: China saludable, la salud ocupacional primero Los temas anteriores de la Semana de Publicidad de la Ley de Prevención y Control de Enfermedades Profesionales
2003 Primera sesión del año 2004: La prevención y control de las enfermedades profesionales es una responsabilidad empresarial
Segunda sesión del año 2004: Respetar la vida y proteger la salud de los trabajadores
La tercera sesión en 2005: Prevención y control de las enfermedades profesionales y proteger la salud de los trabajadores
La cuarta sesión en 2006: Proteger los derechos de salud ocupacional de los trabajadores y intereses y construir una sociedad armoniosa
La Quinta Sesión en 2007: Salud de los trabajadores y la responsabilidad social empresarial
La Sexta Sesión en 2008: Armonía en el Trabajo.
La Séptima Sesión en 2009: Proteger la salud de los trabajadores migrantes es responsabilidad común de toda la sociedad
La Octava Sesión en 2010: Prevenir y tratar las enfermedades profesionales y beneficiar a los trabajadores, y los trabajadores deben disfrutar de una salud ocupacional básica servicios
La novena sesión en 2011: Atención de la salud ocupacional de los trabajadores migrantes
La décima sesión en 2012: Prevención y tratamiento de las enfermedades profesionales y protección de los trabajadores
La 11.ª sesión en 2013: Prevenir y tratar las enfermedades profesionales, hacer que diez mil hogares sean felices
La 12.ª sesión en 2014: Prevenir y tratar las enfermedades profesionales, mantener la ocupación saludable
La 2015 Sesión La 13.ª sesión: Prevenir y tratar las enfermedades profesionales de acuerdo con la ley, y cuidar verdaderamente a los trabajadores
La 14.ª sesión en 2016: China saludable, la salud ocupacional primero
La 15.ª sesión en 2017: China saludable, salud ocupacional Health First Enfermedades profesionales comunes para mujeres de cuello blanco
1. Síndrome de reacción al estrés: las mujeres profesionales de cuello blanco están bajo la misma presión laboral que los hombres, y la mayoría de ellas responsable de más tareas domésticas. Además, debido a la estructura fisiológica femenina, las mujeres son más susceptibles a la enfermedad que los hombres. Cuando este tipo de estrés ocurre durante mucho tiempo o repetidamente, se convierte en un mal estímulo externo que actúa sobre el cuerpo, causando disfunción del sistema neuroendocrino del cuerpo, desequilibrio de las proporciones de neurotransmisores y metabolismo material anormal si este estado excede el límite. que el cuerpo puede soportar, puede causar daños patológicos al cuerpo, que se manifiestan como insomnio, fatiga, pérdida de apetito, desequilibrio emocional, irritabilidad, depresión, pérdida de los estribos, dificultad para concentrarse, pérdida de memoria, deterioro de la función sexual y, a veces, baja intensidad inexplicable. La fiebre puede incluso ir acompañada de enfermedades físicas como úlceras gastrointestinales e isquemia cardíaca. En casos graves, puede provocar enfermedades mentales.
El primer paso en la prevención y el tratamiento del síndrome de respuesta al estrés es proporcionar asesoramiento psicológico activo a estas personas cuando participan en una competición, deben estar completamente preparados psicológicamente para mejorar sus expectativas psicológicas; sea realista y apropiado y no debe divorciarse. Práctico debe tener trabajo y descanso, para que su energía y fuerza física tengan tiempo para relajarse y recuperarse.
2. Dolor fibromuscular: se presenta mayoritariamente en mujeres de cuello blanco de entre 20 y 50 años. La enfermedad puede ser causada por un trauma o trauma psicológico, como una caída o un accidente automovilístico, que afecta el sistema nervioso. Algunos investigadores creen que puede estar relacionado con anomalías bioquímicas, como cambios en los niveles de serotonina. Siento el cuerpo rígido cuando me levanto por la mañana y siento rigidez en grandes áreas del cuello, los hombros, la espalda y las nalgas y, a veces, picazón. Estos son síntomas clásicos del dolor fibromuscular. Las investigaciones muestran que ejercicios como nadar y caminar pueden mejorar la fuerza y la flexibilidad de los músculos y reducir el dolor muscular. La terapia de calor y los masajes también pueden proporcionar una relajación a corto plazo.
3. Disminución de la función tiroidea: La disminución de la función tiroidea es relativamente lenta, por lo que más de la mitad de los pacientes están inconscientes. La mayoría de ellos se considera que tienen exceso de trabajo, estrés o simplemente debido a la edad. Una vez que ocurre la enfermedad, la glándula tiroides no puede producir suficiente hormona tiroidea, lo que restringe la función metabólica. Si no se trata, la disfunción tiroidea puede dañar órganos, incluidos el corazón y el cerebro.
La tasa de incidencia en las mujeres es de 5 a 8 veces mayor que en los hombres. Si tiene los siguientes síntomas: piel anormalmente seca y áspera, hinchazón y obesidad, susceptible a los resfriados, menstruación abundante, uñas quebradizas, cejas delgadas, caída del cabello, entonces. Se recomienda que vaya al hospital para hacerse un análisis de sangre para detectar el nivel de hormona tiroidea en su cuerpo.
4. Anemia isquémica: Piel pálida, mareos, dificultad para respirar, ataques de mareo, sensibilidad al frío, apatía emocional, irritabilidad y concentración reducida son manifestaciones de anemia ferropénica. En el pasado, se pensaba que las mujeres durante el embarazo eran más susceptibles a la anemia por deficiencia de hierro, pero ahora ha comenzado a aumentar el número de mujeres trabajadoras que no están embarazadas. La deficiencia de hierro en el cuerpo provoca una cantidad insuficiente de hemoglobina para suministrar oxígeno a los tejidos. Al hacer ejercicio intenso, hacer dieta y períodos menstruales prolongados, la anemia por deficiencia de hierro puede conducir fácilmente a una anemia completa. Comer más alimentos que contengan hierro, como carne, pescado, aves, tofu, legumbres y cereales y panes fortificados con hierro, puede ser muy útil para prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro.
Seis formas que tienen las mujeres de cuello blanco de reducir el estrés en el lugar de trabajo
1. Reduce el ritmo
Ante los rápidos cambios que las rodean, la presión sobre las mujeres aumenta día a día. Al asumir los roles de esposa, hija, madre y empleada, la vida laboral diaria de muchas personas es como tener un gran tigre persiguiéndolas. Parece que no pueden detenerse en el tren expreso de la vida. Recientemente experimenté el dolor de perder a varios buenos amigos y, al ver las tragedias de personas que fallecían entre los treinta y los cuarenta, me di cuenta de que reducir la fatiga laboral y el estrés debería ser realmente una prioridad importante. Por lo tanto, primero intente reducir el ritmo de su trabajo y trate de hacer todo más lentamente. Además de ajustar el ritmo de trabajo, caminar, hablar, conducir y comer más despacio.
2. Baja tus objetivos
Las mujeres no deben ignorar la salud y la felicidad por el bien del trabajo y el estudio. Su examen de CPA, sus estudios de MBA y su anhelado deseo de ascender en su carrera no son en realidad el objetivo principal de la vida, sino que son sólo medidas para mejorar la calidad de vida a un nivel superior. No creo que necesites fijarte metas demasiado altas en un corto período de tiempo. En cambio, debes lograr metas graduales paso a paso y darte algo de tiempo libre para sentir felicidad. Porque tener éxito a los ojos de los demás no significa necesariamente que seas feliz. Que seas feliz en la vida depende enteramente de tus propios sentimientos internos.
3. Intenta no llevarte trabajo a casa.
Intenta no llevarte trabajo a casa cuando salgas del trabajo. Si es necesario, no trabaje desde casa más de dos noches a la semana. Puede hacer una lista dos horas antes de salir del trabajo todos los días para prepararse con anticipación para salir del trabajo. Averigua qué tienes que hacer hoy y qué puedes dejar para mañana. De esta manera, tendrá tiempo suficiente para completar la tarea y tendrá menos de qué preocuparse después del trabajo.
4. Mantener la vitalidad mental en la oficina
Si trabajas duro todos los días en el lugar de trabajo, debes prestar especial atención a mantener la vitalidad mental en la oficina. Mantenga una buena postura sentada para prevenir problemas de la columna cervical y lumbar y mantenga el pecho erguido al caminar. Esto no solo lo mantendrá en forma, sino que también lo mantendrá fresco, enérgico y enérgico todos los días; Trate de aprovechar el tiempo para servir agua, servir café, imprimir y enviar faxes para actividades cuando busque colegas, trate de ir personalmente en lugar de llamar o enviar correos electrónicos y evite expresarse emocionalmente en el trabajo; Si hablas apropiadamente, a veces te ayudarán a resolver problemas, lo que los convertirá en una buena persona con quien hablar.
5. Protege tu sistema digestivo
Las mujeres son más propensas a sufrir problemas en el sistema digestivo que los hombres. Bajo la misma presión, hombres y mujeres comen los mismos alimentos y las mujeres necesitan dedicar más tiempo a digerirlos que los hombres. Por tanto, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de sufrir estreñimiento crónico y problemas gastrointestinales. Hermanas, cada uno debe comprender esta debilidad propia y fortalecer la protección de la debilidad saludable de su sistema digestivo.
6. SPA libera el cuerpo y la mente
El significado original de SPA es "terapia de agua". Me gusta clasificar todas las actividades de relajación y bienestar como SPA. Si acudes a un centro de atención profesional podrás disfrutar de servicios como belleza, adelgazamiento, calidez, baño, acupuntura, masajes con aceites aromáticos, mantenimiento y cuidado de diversas partes del cuerpo, etc. Estos disfrutes realmente pueden ayudarlo a aliviar la fatiga y relajar el cuerpo y la mente. Pero si no tienes tiempo para acudir a un local profesional, puedes crear un ambiente SPA en casa.
Primero, pasa 20 minutos sentado en silencio y meditando para dejar que los pensamientos perturbadores se calmen lentamente; luego toma un baño caliente y deja que la fragancia de los aceites esenciales se extienda por todo tu cuerpo. Deja a un lado tu ansiedad y disfruta de una taza de té perfumado. Siéntete mejor de adentro hacia afuera. Relájate; pruébalo si aún no lo has hecho. ;