La confianza en uno mismo es un concepto del que se habla a menudo en la vida diaria, y en psicología, el concepto más cercano a la confianza en uno mismo es el concepto de autoeficacia propuesto por Bandura en la teoría del aprendizaje social. La autoeficacia se refiere a la evaluación que hace un individuo de su capacidad para afrontar con éxito situaciones específicas. A continuación se muestran algunos ejemplos de confianza en uno mismo que compartiré con ustedes. Ejemplos de confianza Capítulo 1
Una hoja de papel en blanco
Había una cantante que estaba muy nerviosa cuando actuó en el escenario por primera vez. Al pensar que estaba a punto de subir al escenario frente a miles de espectadores, le sudaban las palmas de las manos: "¿Qué pasa si me pongo nerviosa en el escenario y olvido la letra? Cuanto más pensaba en ello, más rápido le latía el corazón y ella". Incluso tuve una convulsión. Luché contra la idea de retirarme.
En ese momento, una estudiante de último año se acercó con una sonrisa, le puso un rollo de papel en la mano y dijo en voz baja: "Aquí tienes la letra que quieres cantar. Si estás en el escenario, lo olvidé". las palabras, así que lo abrí y lo leí." Sosteniendo la nota como si fuera una pajita que le salvara la vida, se apresuró a subir al escenario. Quizás con el pergamino en la mano se sentía mucho más cómoda. Actuó muy bien en el escenario y no estuvo de mal humor en absoluto.
Salió feliz del escenario y le agradeció al mayor. Pero el mayor sonrió y dijo: "Fuiste tú quien se venció y recuperó la confianza. De hecho, lo que te di fue una hoja de papel en blanco sin ninguna letra escrita". Abrió las palmas. Como era de esperar, no había nada escrito en el pergamino del interior. Se sorprendió de que, sosteniendo un trozo de papel blanco, superó con éxito las dificultades y logró el éxito en la actuación.
"¡El papel blanco que tienes no es un papel en blanco, sino tu confianza!", dijo el mayor.
El cantante agradeció a su padre. En el futuro de su vida, confió en su confianza para superar las dificultades una tras otra y alcanzar el éxito una y otra vez.
¿Entiendes cómo ganar confianza? A veces todo lo que necesitas hacer es abrir los ojos.
Ejemplo de confianza 2
Globo de hidrógeno negro
Un día, varios niños blancos estaban jugando en el parque. El anciano vendía. Los globos de hidrógeno empujaron su camión hacia el parque. Los niños blancos corrieron en un enjambre, cada uno compró uno y persiguieron alegremente los coloridos globos de hidrógeno que volaban en el cielo.
En un pequeño rincón del parque, había un niño negro de pie que miraba con envidia a los niños blancos que jugaban. No se atrevía a ir a jugar con ellos debido a su baja autoestima. Después de que el niño blanco desapareció, caminó tímidamente hacia la camioneta del anciano y le preguntó en un tono ligeramente suplicante: "¿Puedes venderme un globo?" El anciano lo miró con ojos amables y dijo suavemente: "Por supuesto. ¿Qué?" ¿Qué color quieres?" El niño se armó de valor y dijo: "Quiero uno negro".
El anciano, cuyo rostro estaba lleno de vicisitudes de la vida, miró sorprendido al niño. Luego dale un globo de hidrógeno negro. El niño felizmente tomó el globo y soltó su manita. El globo negro se elevó lentamente con la brisa, formando un paisaje único contra el cielo azul y las nubes blancas.
Mientras entrecerraba los ojos y observaba cómo se elevaba el globo, el anciano acarició suavemente la parte posterior de la cabeza del niño con la mano y dijo: "Recuerda, si un globo puede elevarse no se debe a su color o forma, sino a Por su color y forma, el globo está lleno de hidrógeno. El éxito o el fracaso de una persona no se debe a la raza ni al origen, la clave es si tienes confianza en tu corazón."
La percepción determina en última instancia la vida. el éxito no son factores externos, sino el corazón de la persona. También se puede utilizar para mostrar que hay calidez en todas partes del mundo, y esta calidez se puede convertir en motivación para la confianza en uno mismo.
Ejemplo tres sobre la confianza en uno mismo
Eres tan hermosa cuando llevas la cabeza en alto
Jenny es una niña a la que siempre le gusta agachar la cabeza porque ella siempre siente que no es lo suficientemente hermosa, muy insegura.
Un día, fue a la joyería y compró un lazo verde. El dueño de la tienda seguía elogiándola por lo hermoso que era. Aunque Jenny no lo creía, estaba muy feliz y no pudo evitar levantar la cabeza. Debido a que estaba ansioso por mostrarles a todos mi nueva apariencia, ni siquiera me importó cuando me topé con alguien cuando salí.
Jenny entró en el aula y se encontró de frente con su profesora. "¡Jenny, te ves tan hermosa cuando mantienes la cabeza en alto!" La maestra le dio unas palmaditas en el hombro con cariño y dijo.
Ese día, Jenny recibió elogios de muchas personas y pensó que debía ser por la pajarita. Cuando llegó a casa por la noche, estaba ansiosa por ver el lazo recién comprado, pero cuando se miró en el espejo, no había ningún lazo.
Entiendo que la confianza en uno mismo es un tipo de belleza, pero algunas personas pierden mucha felicidad porque se preocupan demasiado por la apariencia. Ya seas pobre o rico, hermoso u ordinario, siempre y cuando mantengas la cabeza en alto, el pecho en alto y un corazón confiado, la felicidad te hará adorable.
Ejemplo de confianza 3
Rechazo de visa
Hubo una chica que consiguió con éxito una visa de la Universidad de Harvard en Estados Unidos después de graduarse de la Escuela de Arquitectura de la Universidad de Tsinghua. Carta de admisión de la escuela de posgrado de la universidad. Sin embargo, no esperaba que todo estuviera listo, pero la embajada de Estados Unidos la rechazó dos veces seguidas para obtener una visa. La niña estaba muy triste y se escondió en el dormitorio llorando.
Un buen compañero de clase le aconsejó por qué no buscar ayuda en una empresa de consultoría, lo cual fue de gran ayuda. Escuché que una hermana mayor fue rechazada tres veces hace cuatro años. Cuatro años después, intentó postularse nuevamente, pero aún así fracasó. Luego encontró una empresa de consultoría, permaneció allí durante medio mes y aprobó sin problemas.
La niña se sintió tentada y fundó una empresa de consultoría llamada "Confidence". En la empresa sólo hay tres personas, el jefe y dos asistentes. El jefe miró los materiales para la visa que trajo la niña y dijo: "No hay nada malo con tus materiales". A la niña se le pidió que describiera en detalle cómo fue rechazada dos veces. La chica habló en voz baja, con los ojos bajos y la cabeza gacha, sin atreverse a mirar al jefe. El jefe escuchó e interrumpió a la chica: Deja de hablar, este es tu problema.
Resulta que la chica es introvertida, no es buena para interactuar con extraños, se sonroja cuando habla y siempre baja los ojos y las cejas, dando a las personas una sensación de falta de confianza. El jefe le dijo a la chica con mucha experiencia: En nuestra empresa te capacitarán en tres cosas principales: levantar la cabeza, mirar fijamente y hablar en voz alta. Así, durante dos semanas, los dos asistentes no hicieron más que intentar todos los medios para que la niña desarrollara el hábito de levantar la cabeza para mirar a la gente con franqueza y entrenarla para hablar en voz alta.
La tercera vez que solicitó una visa, mitad por costumbre y mitad por intención, la chica siempre mantuvo la cabeza en alto, miró fijamente al oficial de visas, habló libremente, respondió con fluidez y la tomó. tiempo. El oficial de visas miró los dos registros de rechazo anteriores con sospecha y murmuró: "No estoy seguro, vacilé, no me atrevo a mirar hacia arriba". Parecía que no estaba hablando de la chica en absoluto. Finalmente, sonrió levemente: "Tú". Muy bien. No veo ninguna razón para rechazarte. Estados Unidos te da la bienvenida." Todo el proceso sólo toma 5 minutos.
Inspiración: ¡Levanta la cabeza, mira fijamente y habla en voz alta! ¡Esta es la forma más directa de desarrollar confianza! También encontrarás muchos rechazos en tu vida. Cuando tengas más confianza, ¿puedo preguntarte qué razón hay para que te “rechacen” nuevamente? Ejemplos de confianza Capítulo 4
Seiji Ozawa es un director de orquesta sinfónico de fama mundial. Basándose en su destacada actuación en la competición, los jueces consideraron que se había desempeñado bien en la competición. Al principio pensó que la banda había cometido un error y dejó de tocar de nuevo, pero aun así estaba mal. Él piensa que hay algo mal con la partitura. En ese momento, el compositor y la autoridad del jurado presente insistieron en que no había absolutamente nada malo en la partitura y que estaba equivocado. Frente a muchos maestros y autoridades de la música, pensó repetidamente y finalmente dijo con decisión: ¡No! ¡La partitura musical debe estar equivocada! Tan pronto como terminó de hablar, los jueces en el banco de jueces inmediatamente se pusieron de pie y lo felicitaron con un cálido aplauso por ganar el campeonato.
Resulta que se trata de una trampa cuidadosamente diseñada por los jueces para comprobar si el director puede atenerse a sus opiniones correctas cuando descubre errores musicales y es rechazado por la autoridad. Aunque los dos primeros vendedores de entradas que participaron en la final también descubrieron el error, fueron eliminados porque se hicieron eco de las opiniones de las autoridades. Sin embargo, Seiji Ozawa ganó el Concurso Mundial de Directores gracias a su confianza.