A la hora de aprender inglés, muchas personas sólo se centran en el efecto memoria en ese momento. Quién sabe, se necesita algo de esfuerzo para aprender y memorizar bien. Centrarse simplemente en el efecto memoria en ese momento e ignorar el mantenimiento y el reconocimiento posteriores no logrará buenos resultados.
En el procesamiento de información, la memoria es el proceso de codificar, almacenar y recuperar información de entrada. Desde la perspectiva del procesamiento de la información, el primer aprendizaje y recitación del inglés es solo un proceso de codificación de la entrada. Fisiológicamente hablando, la capacidad de la memoria humana es asombrosa. Puede almacenar 1015 bits (bytes) de información, pero solo se ha aprovechado el 10% del tesoro de la memoria de cada persona y aún queda más espacio de memoria. Esto se debe a que algunas personas solo se centran en el efecto de la memoria en ese momento, pero ignoran el tema más amplio de la memoria, es decir, la estabilidad de la memoria, que implica la ley del olvido de la memoria que se dice a menudo en psicología.
Curva de la Memoria de Ebbinghaus
La memoria se desvanecerá con el paso del tiempo. Este es un sentimiento que todo el mundo tendrá. Pero ¿bajo qué condiciones se debilita la memoria? ¿Qué reglas debe seguir? Después de que el psicólogo francés Ebbinghaus (1850-1909) publicara su informe experimental en 1885, la memoria se convirtió en una de las áreas de investigación más experimentales de la psicología. ¿Ebbinghaus tiene un famoso cuadro de resultados experimentales? ¿Curva de Ebbinghaus? .
¿Una vez lo deletreó con tres letras griegas? ¿Sin sentido? Las sílabas son objetos de la memoria y no se permite el uso de palabras significativas en experimentos psicológicos porque las palabras significativas causarán diferentes asociaciones. ¿Él tomó esos? ¿Sin sentido? Cada ocho sílabas se divide en un grupo y * * * se divide en ocho grupos. En mi caso, me tomó alrededor de 1000 segundos determinar cuánto tiempo tomaría memorizar completamente todas las sílabas. Después de 20 minutos, cuando se repite el mismo contenido, se acorta en unos 580 segundos. Expresado como porcentaje, se denomina tasa de ahorro de tiempo, es decir, la tasa de ahorro de tiempo después de 20 minutos es del 58%. , la tasa de olvido es del 42%. Esta curva muestra que el proceso de olvido está desequilibrado. El olvido es muy rápido en un corto período de tiempo después de la memorización y luego se ralentiza gradualmente. La tasa de ahorro de tiempo después de un mes es de alrededor de 20. Dado que existen reglas para recordar y olvidar, podemos comprenderlas para mejorar el efecto memoria y luchar eficazmente contra el olvido. Mucha gente ha realizado experimentos similares, aunque los resultados son diferentes, ¿cuál es el patrón de movimiento de la curva? ¿Ochenta y nueve niveles? .
Los resultados experimentales también muestran que el proceso de olvido no sólo está restringido por factores temporales, sino también por otros factores, como el significado, la cantidad y la posición secuencial de los materiales de la memoria, el nivel de aprendizaje de las personas y las condiciones fisiológicas y factores psicológicos.
1. Explicación de la curva de la ley de la memoria de Ebbinghaus
Existe un famoso psicólogo en Alemania llamado Hermann Ebbinghaus (1850-1909). Después de publicar su informe experimental en 1885, la investigación de la memoria se convirtió en uno de los campos más investigados de la psicología y fue la primera persona en descubrir la ley del olvido de la memoria.
Hasta donde sabemos, la retención de la memoria es diferente en el tiempo, incluyendo la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo. Nuestro proceso de memoria habitual es el siguiente:
La información de entrada se aprende en el proceso de atención humana y se convierte en memoria a corto plazo. Sin embargo, si no se revisa a tiempo, estas cosas memorizadas se olvidarán y. Después de una revisión oportuna, estos recuerdos a corto plazo se convertirán en recuerdos a largo plazo y permanecerán en el cerebro durante mucho tiempo. Entonces, para nosotros, ¿qué es el olvido? Olvidar significa que no podemos reconocer o recordar algo que ya hemos recordado, o que no podemos reconocer o recordar algo incorrectamente. Estos son el olvido. Ebbinghaus se utilizó a sí mismo como sujeto de prueba al realizar este experimento y llegó a algunas conclusiones sobre la memoria. Eligió algunas sílabas sin significado, es decir, muchas combinaciones de letras que no pueden deletrear palabras, como asww, cfhhj, ijikmb, rfyjbc, etc. Se puso a prueba y obtuvo algunos datos.
Memoria de intervalo de tiempo
Acabo de terminar de memorizar el 100%
58,2% después de 20 minutos
44,2% después de 1 hora
35,8% después de 8-9 horas
33,7% después de 1 día
27,8% después de 2 días
25,4% después de 6 días
p>Un mes después, 21,1%
Luego, Ebbinghaus dibujó una curva basada en estos puntos. Esta es una curva muy famosa que revela la ley del olvido: La curva del olvido de Ebbinghaus, el eje vertical representa. La cantidad de conocimiento memorizado durante el aprendizaje, el eje horizontal representa el tiempo (días) y la curva representa el patrón de cambio de memoria.
Esta curva indica a las personas que el olvido en el aprendizaje es regular y que el proceso de olvido está desequilibrado. No es que se pierdan algunas personas un día y otras al día siguiente, pero la velocidad del olvido es muy rápida en las primeras etapas de la memoria y luego disminuye gradualmente. Con el paso del tiempo ya casi no se olvida. ¿Esta es la ley de desarrollo del olvido, es decir? ¿Primero rápido y luego lento? principio. Al observar esta curva de olvido, descubrirá que después de un día, si no repasa rápidamente, sólo retendrá el 25% del conocimiento original. Con el tiempo, el olvido se ralentiza y se olvida con menos frecuencia. Alguien hizo un experimento. Dos grupos de estudiantes estudiaron un texto. El grupo A revisó poco después de finalizar el estudio, mientras que el grupo B no revisó. Después de un día, el grupo A retuvo el 98% y el grupo B retuvo el 56%. Después de una semana, el grupo A retuvo el 83% y el grupo B retuvo el 33%. La tasa de olvido promedio del grupo B es mayor que la del grupo A.
En segundo lugar, diferentes materiales tienen diferentes curvas de olvido.
Y Ebbinghaus también descubrió en experimentos sobre la memoria que se necesitan una media de 16,5 repeticiones para memorizar 12 sílabas sin sentido; para recordar 36 capítulos sin sentido, es necesario repetir 54 veces las 480; ¡Las sílabas de un poema sólo necesitan repetirse un promedio de 8 veces! Este experimento nos dice que todo el conocimiento que comprendemos se puede recordar de forma rápida, exhaustiva y firme. De lo contrario, la memorización de memoria será ingrata. Por lo tanto, esos materiales significativos son más fáciles de recordar, mientras que aquellos materiales sin sentido requieren más esfuerzo en la memoria y no son fáciles de recordar más adelante. Entonces, la curva de olvido de Ebbinghaus es una curva sobre el olvido, y para sílabas sin sentido, las curvas de olvido dibujadas por Ebbinghaus para diferentes materiales son diferentes de otros materiales, pero son básicamente las mismas.
Así que el experimento de Ebbinghaus nos demostró plenamente una verdad: el aprendizaje requiere una revisión diligente. Cuanto mejor se comprende la memoria, más lenta es la velocidad del olvido.
En tercer lugar, diferentes personas tienen diferentes curvas de memoria de Ebbinghaus. Ebbinghaus personalizado
La curva de memoria de Ebbinghaus anterior es una curva generada por Ebbinghaus después de pruebas exhaustivas en el laboratorio. Es una ley de grupo con * * * *. Este tipo de curva de memoria no tiene en cuenta las características de la personalidad individual, sino que busca una regla de memoria en un punto de equilibrio.
Pero las reglas de la memoria pueden ser específicas de cada uno de nosotros, porque nuestras características fisiológicas y experiencias de vida son diferentes, lo que puede conducir a diferentes hábitos, métodos y características de la memoria. El derecho sólo puede desempeñar un papel catalizador en el comportamiento de las personas naturales para transformar el mundo. Si se ajusta a las características de la memoria de cada persona, será como navegar contra la corriente, recorriendo miles de millas; si va en contra de las características de la memoria personal, el efecto memoria se reducirá considerablemente. Por tanto, necesitamos encontrar nuestra propia curva de memoria de Ebbinghaus según las diferentes características de cada persona.
Diagrama esquemático de la curva de memoria de Ebbinghaus
Ebbinghaus memoriza palabras.
1. Principios de revisión
Intervalo de tiempo: 30 segundos, 1 minuto, 5 minutos, 30 minutos, 1 hora, 8 horas, 1 día, 2 días, 6 días, 31 días.
Porcentaje de tiempo de lectura ahorrado por reaprendizaje: 58,2 44,2 35,8 33,7 27,8 25,4 265 438+0,1.
2. Determinación de los puntos de revisión
El ciclo de la memoria humana se puede dividir en memoria a corto plazo y memoria a largo plazo.
El primer periodo de memoria es de 5 minutos.
El segundo periodo de memoria es de 30 minutos.
El tercer periodo de memoria es de 12 horas.
Estos tres ciclos de memoria pertenecen a la categoría de memoria a corto plazo.
Los siguientes son varios ciclos importantes.
El cuarto período de memoria es de 1 día.
El quinto ciclo de memoria es de 2 días.
El sexto ciclo de memoria es de 4 días.
El séptimo ciclo de memoria es de 7 días.
El octavo período de memoria es de 15 días.
Los ocho ciclos anteriores se utilizan para la memorización de palabras. Como ocho puntos de revisión de un ciclo de memorización de palabras grande, pueden maximizar la eficiencia de la memorización de palabras.
Utiliza una libreta estrecha para memorizar palabras. En el medio de cada página, doble el inglés a la izquierda y el chino a la derecha. Memoriza 100 palabras cada día, divididas en 5 grupos de 20 palabras cada uno. Cada grupo dejará una impresión de pronunciación y ortografía, básicamente de 5 a 8 minutos. Se leerá cada uno de los cinco grupos durante unos 30 minutos, preferiblemente no más de 40 minutos, y luego se leerá nuevamente comenzando desde el primer grupo, 100 palabras nuevas cada día. He repasado lo que leí los días 2, 4, 7 y 15 según el ciclo de la memoria. Básicamente escribo entre 300 y 400 palabras todos los días. Sumando lo antiguo y lo nuevo, he memorizado 5.000 palabras para el examen de ingreso al posgrado en más de dos meses. Si puedo cumplirlo estrictamente, el efecto será muy bueno.
Cuéntame cómo memorizo palabras en inglés.
Revisar nuevamente al día 60.
El tío Zeng me pidió que memorizara palabras según la curva de olvido de Ebbinghaus. El psicólogo alemán H. Ebbinghaus descubrió que el cerebro humano olvida cosas nuevas paso a paso. Las personas pueden captar las reglas del olvido a partir de la curva del olvido y utilizarlas para mejorar su capacidad de memoria.
Utilizar este tipo de curva de olvido para memorizar palabras no es su invención original. Muchos software en el mercado están diseñados en base a este tipo de curva. Debería poder comprar este software en cualquier librería. También utilizo un conjunto de software como ayuda, lo cual es realmente conveniente. El nombre del software no se mencionó aquí para evitar despertar sospechas en Guatian Li.
Según la teoría de la curva del olvido. Al establecer un cronograma y hacer cumplir estrictamente la frecuencia de revisión, se puede superar el olvido. Suponga que aprende 30 palabras nuevas a las 10 a. m. y puede leerlas y deletrearlas. Luego revíselo nuevamente cada 4 horas aproximadamente. Si olvida alguna parte, recupérela inmediatamente. Luego revíselos todos nuevamente antes de acostarse por la noche.
Después de levantarte a la mañana siguiente, repasa estas 50 palabras nuevamente a las 7 p.m. (Algunas personas pueden revisar solo una vez por la noche, pero varía de persona a persona).
Revise el cuarto día.
Repaso al séptimo día.
Revisar nuevamente al día 14.
Revisión del día 30.
Revisar nuevamente al día 60.
En términos generales, después del último paso, la mayoría de las palabras están cerca de la memoria a largo plazo. Supongamos que tiene 3000 palabras en mente en este momento. También podría dividirlas en tres grupos de 1000 palabras cada uno. A partir de ahora revisa un set cada 60 días. Según esta frecuencia, te asegurarás de no olvidarlo nunca en tu estudio. Usted mismo comprenderá lentamente la frecuencia específica y el aumento o disminución.
En términos generales, después del último paso, la mayoría de las palabras están cerca de la memoria a largo plazo. Supongamos que tiene 3000 palabras en mente en este momento. También podría dividirlas en tres grupos de 1000 palabras cada uno. A partir de ahora revisa un set cada 60 días. Según esta frecuencia, te asegurarás de no olvidarlo nunca en tu estudio. Usted mismo comprenderá lentamente la frecuencia específica y el aumento o disminución.
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Sin embargo, diferentes personas tienen diferentes características de memoria. Es mejor ajustar de manera flexible el número de revisiones de acuerdo con el nivel de competencia solicitado por el software. Para aquellos que siempre son fáciles de olvidar, acorte el intervalo de revisión. Siéntete libre de ajustar los detalles lentamente.
Si eres un estudiante normal de secundaria o primaria, no tienes que tomar hasta 50 clases al día a menos que empieces a estudiar a fondo. Si perseveras, 30 palabras nuevas cada día serán suficientes para que esta parte de tu vocabulario sea fácil y sin preocupaciones.
Para aquellos que acaban de aprender este método, pueden probarlo 20 veces al día. Durante las vacaciones de invierno o de verano, utilice este método para decidir. Por ejemplo, los niños de primer año de secundaria utilizan 15 días de vacaciones de invierno para aprender todas las palabras en inglés del primero al segundo grado de la escuela a razón de 70 palabras por día. No es difícil.
Yo también estaba muy nervioso al principio. El tío Zeng me pidió que empezara a practicar con 30 palabras al día. Después de dos días, descubrí que no era difícil hacerlo. Al tercer día, para fortalecer mi confianza, me sugirió que intentara aprender 100 palabras nuevas al día, sólo por diversión.
Dividí estas 100 palabras en tres grupos, cada grupo tiene 33 palabras. El primer grupo terminó de aprender 33 palabras y se tomó un descanso de dos horas para jugar a otra cosa y relajarse. Luego ocúpate del segundo grupo, descansa dos horas y luego ocúpate del tercer grupo. A las 4 de la tarde se conocen las 100 palabras. Eso sí, durante este proceso recuerda seguir la regla de revisar cada pocas horas e implementar estrictamente la frecuencia de revisión de cada grupo. Antes de acostarte por la noche, revisa los 100. Al día siguiente, simplemente revíselo una o dos veces según las reglas anteriores.
Cuando comencé, probé 100 yuanes al día durante dos días. Me siento como un mito. No lo sabía antes, así que no podía imaginar que memorizar palabras fuera tan fácil. La confianza se disparó de repente. Después de unos días, el tío Zeng me dijo que no corriera, sino que redujera el ritmo y aprendiera algo más cada día. Sumar 30 palabras al día es como jugar. Principalmente porque el miedo psicológico al inglés se ha reducido considerablemente.
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Más tarde, cuando me estaba preparando para tomar el examen IELTS, mi vocabulario necesitaba aumentar en 6.000 en un corto período de tiempo. Intenté dejar por completo otras tareas y concentrarme en memorizar palabras durante todo el día. Después de una formación previa, ya entendí este método y es relativamente relajado.
Dividí cada grupo en 50 palabras. Hacer cuatro grupos en un día significa 200 palabras al día. Para desafiar mis límites, intenté dominar 250 palabras nuevas en un día. Pero no hay necesidad de apresurarse. Si lo intentas, reduce el ritmo y añade 200 palabras al día. Si haces una tabla según esta regla creciente sabrás que probablemente sea el día 12 cuando las tareas diarias sean más pesadas. En ese momento, había 1.000 palabras nuevas y palabras que debían revisarse cada día. Aprieta los dientes y aguanta, el pico pasará en unos días. No creas que es un mito. Si lo intentas, sabrás que no es tan difícil como crees.
El tío Zeng pidió a niños de diferentes edades que memorizaran palabras de esta manera. Mientras estén dispuestos a aprender, nada será fácil. Para los niños pequeños inconscientes, progresar 10 palabras al día es como jugar, siempre que prestes atención al método. Creo que fue él quien guió a los estudiantes de tercer grado a usar este método y aprendieron todo el vocabulario a nivel escolar en un semestre. Puedes liberar mucha energía para estudiar otras cosas, como leer libros extracurriculares o jugar a la pelota.
Dijo que el método está muerto y que definitivamente funcionará. La clave es que la gente debe ser firme al hacer las cosas y seguir resueltamente esta regla. La clave es el movimiento meticuloso. La actitud y la voluntad deben ser firmes. Avance de manera constante y firme y obtendrá resultados sorprendentes.
No entraré en detalles sobre este tema específico, porque no fue creado originalmente por el tío Zeng. Aunque el método no tiene derechos de autor, no necesito presentarlo si puedes buscarlo en el mercado. Pero mi propia experiencia personal y ver que niños de diferentes edades pueden utilizar fácilmente este método para resolver el problema de memorizar palabras. Tenga la seguridad y no tenga dudas.
Aquellos que quieran conocer más detalles pueden consultar la versión completa del vocabulario GRE de 17 días de Yang Peng, que tiene algunas introducciones más detalladas. Úselo junto con el software para decirle adiós al dolor de memorizar palabras.
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Curva de la memoria de Ebbinghaus
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